5/1 40k LSD(板橋-淡水來回) - 路跑 Road Running

一 集合時間:06:00

二 預計結束時間:11:00

三 地點:板橋光復橋

四 場地種類:河濱

五 內容:LSD，均速06:30-07:00 MIN/KM。

六 其他:光復橋-洲美大橋(10K)，洲美大橋-關渡(6K)，關渡-紅樹林(4K)
其中洲美大橋有個消防局可以補水，關渡有雙胞胎可以補能量
希望參予的人速度可以六分半到七分速
如遇到下雨就取消
想參加的能可以跟我說，我可以請他吃鴨蛋跟雙胞胎喔



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