300公尺短跑 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Dinah avatar
By Dinah
at 2005-09-11T23:48

Table of Contents

※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言:
: 想請問一下該如何準備,跑多快才算快啊?
: 因為我們學校要比賽異程接力,我是跑最後的300,但是我完全沒有經驗,
: 我本身有在練習慢跑,目前是每天4000公尺,跑快點大概20分鐘內可以跑完,
: 這是我目前的體能狀況,想請問有沒有板友知道該如何準備!


高中跑步時

學校操場剛好是300m的

我測過最好的成績 是38秒 300m可以全力衝刺

這是我的經驗 

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300公尺短跑

Michael avatar
By Michael
at 2005-09-11T21:49
※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言: : 想請問一下該如何準備,跑多快才算快啊? : 因為我們學校要比賽異程接力,我是跑最後的300,但是我完全沒有經驗, : 我本身有在練習慢跑,目前是每天4000公尺,跑快點大概20分鐘內可以跑完, : 這是我目前的體能狀況,想請問有沒有板友知道該如何準備! ...

300公尺短跑

Jake avatar
By Jake
at 2005-09-10T18:40
※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言: : 想請問一下該如何準備,跑多快才算快啊? : 因為我們學校要比賽異程接力,我是跑最後的300,但是我完全沒有經驗, : 我本身有在練習慢跑,目前是每天4000公尺,跑快點大概20分鐘內可以跑完, : 這是我目前的體能狀況,想請問有沒有板友知道該如何準備! 短 ...

300公尺短跑

Franklin avatar
By Franklin
at 2005-09-10T17:41
想請問一下該如何準備,跑多快才算快啊? 因為我們學校要比賽異程接力,我是跑最後的300,但是我完全沒有經驗, 我本身有在練習慢跑,目前是每天4000公尺,跑快點大概20分鐘內可以跑完, 這是我目前的體能狀況,想請問有沒有板友知道該如何準備! - ...

小小困擾

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2005-09-08T12:20
上BBS一段時間了,可是一直有個小疑問 為什麼有人的ID是亮白色的有的人是普通白色的......? 希望這個問題不要太蠢....andgt;and#34;andlt; - ...

請問有關運動行銷公司

Victoria avatar
By Victoria
at 2005-09-05T01:19
以我自己找到的 還有問人的 名衍 悍創 平實 IMG 韋肯....還有沒有別的阿... 我想找有關籃球方面運動行銷的公司 我目前覺得比較相關的就名衍囉...(請不要跟我講nike.....除非我進的去...) 可是好遠喔 在新店...atat - ...