2022萬金石馬拉松 - 路跑 Road Running

By Adele
at 2022-03-20T13:39
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Table of Contents
先說難看的成績 4小時20分
這是人生的第二場全馬 比起前年的台中馬進步了半小時
完全就是在30k以後爆掉
前30公里都還能穩定的配到530到540之間
20公里回頭之後開始吹起了逆風太陽也跑了出來
不過自己練得不夠 就不是天氣的問題了
35k大魔王 停下來用走的人越來越多 兩隻腳根本跨不出去
南部土包子的我很少有機會到台北說說今天幾個感想
金山萬里這一帶有看到老鷹
水跟運動飲料非常的充足
但是物質比較單調 沒有水果蛋糕甚至烤雞披薩
志工超級無敵多而且大家都很熱心
賽後的通關速度相當的快
物資裡面有1顆肉粽還有雞肉
一罐蔓越莓汁跟2塊麵包
現場有淋浴間還有水療放鬆不過我都沒有去做
大概就是這樣 其他有跑的前輩們歡迎來下面補充
自己來補充幾點我忘記在幾K的時候看到pacer的氣球升空
當場笑了好久
破4列車我在18k的時候看到他們回程 車上好多乘客
有看到女生pacer主導的列車
實在很厲害
我也跑了快要20年的半馬
我第一次吃到什麼叫做能量膠
竟然在補給站出現
我自己也不知道有沒有效 因為體能衰退不管吃什麼應該都沒有用
--
這是人生的第二場全馬 比起前年的台中馬進步了半小時
完全就是在30k以後爆掉
前30公里都還能穩定的配到530到540之間
20公里回頭之後開始吹起了逆風太陽也跑了出來
不過自己練得不夠 就不是天氣的問題了
35k大魔王 停下來用走的人越來越多 兩隻腳根本跨不出去
南部土包子的我很少有機會到台北說說今天幾個感想
金山萬里這一帶有看到老鷹
水跟運動飲料非常的充足
但是物質比較單調 沒有水果蛋糕甚至烤雞披薩
志工超級無敵多而且大家都很熱心
賽後的通關速度相當的快
物資裡面有1顆肉粽還有雞肉
一罐蔓越莓汁跟2塊麵包
現場有淋浴間還有水療放鬆不過我都沒有去做
大概就是這樣 其他有跑的前輩們歡迎來下面補充
自己來補充幾點我忘記在幾K的時候看到pacer的氣球升空
當場笑了好久
破4列車我在18k的時候看到他們回程 車上好多乘客
有看到女生pacer主導的列車
實在很厲害
我也跑了快要20年的半馬
我第一次吃到什麼叫做能量膠
竟然在補給站出現
我自己也不知道有沒有效 因為體能衰退不管吃什麼應該都沒有用
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