2018神岡馬-小而巧的優質賽事 - 路跑 Road Running

今年神岡馬報名人數不如預期
害得主辦單位一直延長報名時間

故寫篇賽事心得，推薦這個不錯的賽事
給板友們明年報名路跑時作個參考！



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賽前一天至朋友家過夜
先前強迫他報名十公里，才能順理成章叫他載我去會場= =+

前一晚兩個人不小心看企鵝妹看到一點半..
鬧鐘設定了五點起床

雖然看高手們都是三點起床開始吃早餐跟喝足夠水
但五點起床的我只吃得下一根香蕉與幾口水
比賽前還是不要做些平常不會做的事

上半身跟腳塗抹凡士林
穿上Ｙ拖就出門
朋友看到我要穿拖鞋跑全馬
表情呈現 O口O　驚訝狀



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出門約１０分鐘就到神岡國小
寄物很順利就完成
就在操場喇滴賽聊天
這時司令台上洪慈庸也有來到會場
主持人要她站起來講幾句，被她婉拒

　我：洪慈庸姐姐耶！是不是懷孕阿，一直坐著

朋友：等下過去說我是你的粉絲，可以跟你握手嗎？

　我：那我要過去說可以揍你肚子嗎？
　　　來證明你沒有懷孕

朋友：就算沒懷孕也不能隨便揍她肚子吧！！！



======以上皆是在開玩笑======



起跑前１０分鐘主持人便說全馬參賽者可以到起跑點等待
我還以為操場這是起跑點耶，原來是終點阿

等待時心情沒有特別緊張，但是肚子還有點飽的感覺
６：００起跑後，約花３０秒就通過起跑點
且在賽道上沒有感覺到壅塞

看過他人分享初馬的策略
前２１公里用輕鬆的速度前進，保留體力
於是我刻意忽略手錶上的資訊
用自己感到舒適的速度跑著
猜想大約是６：１０～６：２０步速

跑到約６Ｋ時
被一位掛著氣球，穿著中縣運動服的大姊姊輕鬆超車
仔細看氣球才知道是４小時３０分的配速員
後面跟著幾位乘客
一路上大姊姊也很熱心地跟乘客講話著

說實在的，我也真的是。。。很想上車。。。
不過跟著好像有點吃力
在大姊姊附近跑一陣子
發現手錶每公里提示５：４Ｘ(...)
不會太快嗎！！？？
腦中開始盤算著４小時３０分完賽，配速應該是多少

不過大姊姊似乎在補給站停留較久
於是在某個補給站我就超車了

約１０多Ｋ在中科那附近跑，還有涼風吹拂著
慶幸天氣蠻適合跑步的

直到眼前出現一連串上坡=_=|||
賽前還真以為賽道都是平地呢。。

約１２Ｋ～１５Ｋ斷斷續續皆有坡
跑步爬坡經驗大該只有大鵬灣的跨海大橋ＸＤ

很大部分的人走起路來
我還是持續著跑著
超越了一些人

跑到松鼠坡的地方
路上還有標語寫著放棄吧之類的(哪招..)

爬到真的很累的時候
轉角處有個老外喊著：加油～最困難的地方要過去了
跟著大家擊掌
神岡馬一路上沒有什麼加油團
因此有個人替你加油特別感到鼓舞
雖然跟老外開心擊完掌
轉角過去前方又有坡(...)

爬坡很累腳快沒力
但是想說都快爬完了
當然還是堅持下去全程用跑的阿！
之後過了坡道後面幾公里有下坡可以稍作喘息

跑著跑著不知何時進入像是單車道的小路
某個補給站左方出現啤酒車
在往前幾公尺，有三隻正在烤的烤乳豬
從沒看過這種場景

不過我的補給策略是每站喝水＋運動飲料
吃口香蕉，有鹽巴就沾點舔一舔
烤乳豬跟啤酒再會了。。。

跑在潭雅神綠園道
參賽者會跟一般民眾混在一起
有散步的，遛狗的，跑步跟騎自行車的民眾
讓你不會感到特別寂寞(?)

跑到３５Ｋ折返處，有晶片檢查處
因為我的晶片是用固定帶在綁腳踝上
結果跑過去我的晶片沒感應到
還重新跑一遍才有
心中ＯＳ：乾..該不會我跑完沒成績吧

３５Ｋ過後看著手錶上的時間
腦中計算著每公裡跑幾分鐘，就能在４小時半完賽

經過審密的計算，保守的估計
每公里只要７分鐘內
約會落在４小時２８～２９分抵達終點

剛這麼想完，就被４小時半配速員光速超車了(....)
這不會跑太快嗎！！？？
看著她，大姊姊身後綁的氣球已經飛走
且身邊沒有乘客的樣子
用大約５：３０步速前進
我只能無奈地看著她的身影越來越遠

最後３公里雖然不到痛苦，但還是覺得漫長
一直有放棄４小時半內完賽的念頭
但是真的就差一點點了！！

跑在路上偶爾對身邊的跑者喊聲加油
其實也是喊給自己聽的
自己都不加點油怎麼好意思叫別人加油呢～

經過一個轉角，看到了神岡國小門口
心裡想著”終於要完成全馬了”

這時大姊姊從跑道旁突然竄出來
原來是在等４小時３０分到
就跟在她身邊一起跑進終點

到終點時，我還把腳踝上的晶片帶拆下來，多嚕感應墊幾下。
深怕沒有成績ＸＤ

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賽後領物資跟成績證明都很順暢
有給一瓶水跟一罐冰涼寶礦力給跑者
聽說有貢丸可以吃，我只有喝到綠豆湯，對冰咖啡沒興趣ＸＤ
終點後方操場跑道上，有搭帳篷給完賽者休息

跑完覺得神岡馬很合我胃口
當天天氣涼爽，沒有預期的熱
小型賽事，賽道與補給站不用人擠人
補給很豐盛
沿路加油團不多，適合只想靜靜跑的人
賽道跑在潭雅神自行車道上，有樹蔭能稍微遮太陽

缺點大該是交管沒有很確實
有些路口甚至沒交管，看到紅燈跑者要自己停
也有看到汽車狂按喇叭來個鬼之切入

整場賽事規劃很流暢，讓人感受到用心
在抵達終點前幾百公尺時還想著
初馬能這麼順利，明年也來參加神岡馬好了～
感謝辛苦的工作人員與志工們

優質又做公益的賽事希望能一直辦下去
明年有更多人參與神岡馬！


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