2017年名古屋女子馬（一人旅行） - 路跑 Road Running

最近聽到2018年的名古屋女子馬拉松開始報名
想到我今年名古屋初馬的美好記憶
送我自己最棒生日的生日禮物：初馬＋一個人日本旅行
當初的緊張包含怎麼安排行程和不確定自己是否能完賽
如今覺得是神送自己最好的禮物 分享給大家～～～
希望想要參加的女生都完成自己的夢想


圖文網誌版本 ----------------
一、名古屋行程規劃《準備篇》
http://samiau0321.blogspot.tw/2017/03/20175.html

二、馬拉松博覽會《EXPO》好好玩
http://samiau0321.blogspot.tw/2017/03/20172expo.html

三、名古屋女子馬初馬がんばって
http://samiau0321.blogspot.tw/2017/04/20173.html



以下是初馬體驗文 -----------------

【 名 馬 】早晨
說不上是緊張還是怎樣的心情，大約睡滿四小時就完全睡不著了，乾脆起來吃大會送的五
榖雜糧麵包和香蕉補充熱量，雖然很擔心馬拉松排廁所的問題，但還是灌了不少運動飲料
畢竟性命重要阿。

走入名古屋的早晨需要一點勇氣，當天的日本天氣預報溫度是 3-10度 晴時多雲，照理來
說應該是非常適合跑步的天氣，但穿著羽絨衣還是能感受到陣陣冰凍的寒意，心裡想著等
等要怎麼把羽絨外套脫下來...地鐵的人潮沒有想像中誇張，雖然多但並不擁擠，大家行進
也很守秩序。

因為大會規定在進入名古屋巨蛋內就必須收拾好行李，收好外套後就開始冷到發抖，有台
灣女孩看我很冷，就好心送了我一件透明雨衣，真的是謝謝妳！妳是我的天使（＋﹏＋）


【 名 馬 】寄物
大會寄物的速度飛快完全不需要等待，寄物貼紙也標示得很清楚，雖然是兩萬人的寄物卻
還是井然有序不愧是貼心的日本人，反觀台灣的 NikeRun 是怎麼回事（又讓他們中槍）。
寄物完走到起跑區域時，會經過空無一人的巨蛋內，讓人期待晚點可以衝進終點，很激勵
人心。


【 名 馬 】大會開始
起跑區的廁所真的非常多又很乾淨（到底怎麼維持的），每排廁所還會配置工作人員維持
秩序，趁著時間還早趕緊上廁所，出來時看到特設的洗手台很新奇，使用洗手乳真的是大
失策，因為水真的太冰凍了，忍耐到洗完手都痛到沒知覺真的是很蠢...

活動開始前會帶動做操，瑜伽老師真的非常正，還有唱日本國歌等活動，整個開幕就是熱
鬧中帶著溫馨，當每區跑過舞台前主持人也會跟大家互動很有趣。雖然太陽很大但冷風吹
來還是凍得要命，保暖之餘還要記得防曬，帽子更是必備之物。


【 名 馬 】起跑
0~30km
這時候完全能展現日本馬的魅力，前半馬幾乎是綿延不絕的加油民眾，不但會扮裝各種卡
通人物跟妳擊掌，打鼓、吹奏樂器、揮舞台灣國旗、舉著各式標語的加油團，整個名古屋
商店街靜悄悄沒有營業，彷彿全市的居民都來為妳加油就甘心，還有不少媽媽推嬰兒車出
來加油。在台灣的路跑賽是往往是有點寂寞的，但是在名馬連看跑者都是個樂趣，完全不
無聊、不用聽音樂輕鬆度過。


【 名 馬 】補給
名馬的補給站也展現了「高規格」，並不是說補給內容有台灣的豐富程度，而是服務人員
的「貼心」。稍稍靠近補給站，就有工作人員拿著大聲公指揮跑者靠近，補給站的桌數驚
人、工作人員的數量也很可觀，食物包裝都已經全部拆好親手拿給妳、手上都會戴著手套
保持衛生，甚至在站跟站中間有服務人員拿著衛生紙讓妳擦汗...

親切的說聲：「がんばって」（加油）
我的老天，這應該只有日本辦得到吧，這不是高規格什麼是高規格。

除了一般常見的補給，這次也加入愛知線的特產（蓮藕餅、炸雞餅乾、八丁味噌餅乾、寒
天等等），但讓我印象深刻的是這個「十勝麵包」，真的非常好吃，或許是我餓昏加上感
受到生命危機，咬下去的鬆軟、奶甜香味讓我難以忘懷，討厭吃麵包的我竟然吃了兩條。

這些出現在名馬的補給品最後都大紅大紫賣到缺貨，像是蓮藕餅乾根本連影子都沒見到就
被搶光，而 青柳ういろう 的百年羊羹抹茶口味蠻好吃，最後在名古屋中部機場的三樓找
到立刻買入三包。（擁有革命情感的食物就是不同）


【 名 馬 】痛苦的遠征
30~36km
印象深刻的折返點（32km）。
前半馬維持輕鬆自在的步伐甚至跑出最佳成績，在台灣最遠跑過30km，30km之後對我來說
是完全未知的領域。沒想到才過了這個折返點就進入超級痛苦的撞牆期，全身都在尖叫酸
痛、每一步都很艱辛、腦子充斥著負面的想法，每個0.25km都在大罵還怪主辦單位測量錯
誤，不然怎麼會該死的跑這麼久還沒到，想放棄的念頭突然出現，但是都跑到這才要放棄
也太搞剛。

最後乾脆去排廁所轉換心情，拉拉筋、吃包能量包、洗把臉再出發。


36~42km
平時輕鬆的五公里，在此時竟然是地獄之路。本來擔心的膝蓋傷口沒有爆，倒是全身、腹
部、腳底異常的疼痛，等廁所時發現左腳的小拇指在燃燒，可能我的表情面露痛苦，幾個
好心的台灣女孩特地來幫我加油，害我不好意思用走的哈哈哈哈哈哈哈哈...

這時候連罵的力氣都沒有，只剩下肉體自行在緩慢小跑步。


看到巨蛋的瞬間，心情真的很激動，沿途的民眾都給妳加油，衝進去的時候沿途和大家擊
掌，全身的痛苦突然消失，穿過隧道聽見音樂，期待已久的終點就在眼前。想起這兩年孤
獨跑著的自己、想起很多不再回來的人事物、想起很多努力過有成果但更多失敗的回憶，
與即將完賽的快樂融合成矛盾的心情讓人熱淚盈眶。

「在我完成夢想的這一天開始，上帝送了我一把鑰匙，這把鑰匙的名字叫做『勇氣』。」
---歐陽靖

完賽的瞬間，我和在那些日子以來感受到痛苦的自己一起奔向了終點，彷彿拿到了這把鑰
匙。

然後我的 Tiffany～～～～～（感覺剛剛的熱淚盈眶瞬間消失）
但是今年的主辦單位不讓我們跟帥哥合照，拿到完賽禮儘速的趕我們離開現場（嘆氣），
直到回飯店才從群組知道帥哥都待在 EXPO 阿阿阿阿阿，大惋惜。

拿完完賽禮、領完形裡突然累得癱坐在地，放鬆後的疲憊感湧上來，原來最遙遠的距離是
跑全馬回飯店的路程。這次名古屋ウィメンズマラソン有許多說入心坎的標語分享給大家：

- この笑顔が、強さの証明。
（妳的笑容是強的證明）
- 走るのが好きな、わたしが好きだ。
（我喜歡跑步也喜歡自己）
- この汗は乾く。 この痛みは治る。 この誇りは消えない。
（汗水會乾、疼痛會被治癒、但是驕傲不會消失）
- 走って走って、手に入れたのは、ジブンを信じる力。
（跑著跑著，手裡握著的是相信自己的力量）

從以前我就是個完全不運動的超級弱雞，花了兩年的時間走到這裡，原本膽怯的自己可以
獨自為了夢想走到這裡。

謝謝名古屋ウィメンズマラソン給我如此完美的初馬賽事！
謝謝妳讓我看到截然不同的自己！
謝謝妳讓我相信自己可以挑戰不可能！

明天的自己，一定很不一樣。



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