2017平壤馬拉松迷你馬的迷你遊記 - 路跑 Road Running

圖文版:https://goo.gl/xkfX1X

三個月前知道有機會去參加平壤馬拉松這個神奇的賽事，對於沒有正式跑過馬拉
松的我第一件事當然是..."採購"。
一邊找有在玩跑馬的朋友請教，一邊上網找自己看得上眼的裝備；
採購清單如下：
1.Mizuno Wave Rider 20 跑鞋
2.Hadarla 螢光長袖壓縮衣
3.Hadarla 黑色短袖壓縮衣
4.Hadarla 黑色常壓縮褲
5.Lotto 短褲
6.Mizuno 短褲
7.一件沒牌淺綠薄防風外衣
8.一個有彈性擴張空間的藍色腰包帶
咦?好像不用這麼多樣啊？ 反正手一滑就都買了
(後來事實證明大約只有一半有用)
第 9 樣是朋友的朋友有一個退役EPSON SF-710 GPS跑表便宜賣給我

我覺得裝備齊了就開始擬定計畫，我自認為10K等級練個1~2次應該就沒問題，21K
練三個月應該也可以勉強一下就完成，2個半小時跑不到頂多就被收容 。

計畫訂好就開始練習跑步了！嗯，錯了！我根本跑不了2000公尺 ，改變計畫先試
驗快走，10K可以走完，大約只花了1小時50分，關門兩小時，放心了最低門檻通過。
開始練跑；首先練跑1K走1K再跑1K再走1K，過幾天提升為練跑2K走1K再跑1K再走
1K，再過幾天提升為練跑2K走1K再跑2K再走1K，再過幾天遇到寒流來，只有11度，我還是繼續
練習，提升為練跑3K走1K再跑2K再走1K。

然後就沒有了，因為兩隻腳的膝蓋開始感覺隱隱作痛，此時距離比賽只有一個多
月了，決定暫停練習，休養膝蓋，以免到時根本跑不了。後來因為根本沒練到半馬，所以
只有報名迷你馬。

比賽時間終於到了，雖然情勢緊張我們台灣參賽團還是如期出發了。到平壤前出
了一點狀況，高麗航空航班延誤，我們出平壤海關已經晚上11點，無法勘查場地，直接去
吃消夜然後進飯店休息，此時已經1點左右，而我們隔天五點半要起床。

一早起來吃完早餐來到飯店外面，蠻冷的，據說只有攝氏7或8度。根據昨晚苦思
結果，決定穿長袖壓縮衣褲，套上昨晚飯店買的天空藍平壤馬紀念T恤，然後穿上Millet
大外套，中層是羽絨衣，腰包則用我日常在用的Hedgren腰包，因為重要的東西還是背著
比較安心， SONY RX100太重了捨棄不帶，帶著ASUS手機當相機用。六點半上車出發了。

七點不到就到今日成體育場，沿途還看到工作人員還在擺交通錐，體育場外開始
聚集人群及車輛，大批的北韓學生向體育場前進，參賽跑者搭乘的大巴士也一輛輛駛入停
車場，我們也下車開始排隊在帶隊小姐姐後面等候進場，這時候就可以看到各國的跑者開
始進行不同的熱身方式，有人伸展拉筋、有人繞圈子小跑步、有人跳繩、有人開始拿出手
機相機開始狂拍等。

等到我們進場就看到7萬名觀眾的壯觀景象，進場要繞半場我們也享受了3萬名觀
眾的注目，有些外國跑者就開始跟觀眾玩起來，搞得會場的服務人員要一直走來走去請跑
著排好隊伍進場，因為8點半要準時開跑，時間到了雖然業餘隊伍還是排的凌亂不堪，長
官還是開始進行不算太長但語調激昂的致詞，反正我是聽不懂，致詞完帶隊小姐姐帶我們
在賽道上等候鳴槍起跑，因為我是10K組所以在最後面才開始起跑。

一跑出體育場門口就看到一隻淺綠色運動鞋孤拎拎的躺在路上，不知道它的主人
如何繼續後面的賽程，掃視了一下周圍沒看到有人像是它主人的樣子，我們也只能跨過這
隻鞋開始前進。

第一個入眼的是凱旋門，據稱比巴黎的高兩公尺，近距離看還真是壯觀，很快的
就左轉繞凱旋門向右進入直線的馬路。


我跟小吾、小兔本來約好一起邊跑邊玩，不過小吾大概受不了我們這麼"悠閒"的
跑法很快就不知去向，小兔則是馬拉松初階者，我們的能力大約差不太多，所以就邊跑邊
聊。

很快就看到第二個景點永生塔在右邊，一根方柱建在馬路上底下車輛可以通行，
因為建得也很高所以非常顯眼，左邊是中國大使館，這邊有個地鐵站戰勝站，不過對我沒
啥幫助。

左轉後迎來迷你馬最長的直線，沿途有一群一群的北韓民眾在加油(圍觀?)，對我
們揮手，我們也對他們揮手，有些小朋友舉起他的右手但不揮動，我自然而然就靠過去
give me five，一邊心裡想老外將他們教育得真好，哈哈，結果後面大叔、大嬸、爺爺、
奶奶把手都伸起來了，我只好一路 give me five 過去，嗯，真好玩，路上還要拿永生塔
當背景資拍個幾張，我們就這樣邊跑邊走邊玩。

來到快下個路口我有點累了看看手表跑了4K多了，應該快到折返點了，突然看到
對面有幾個穿短褲無袖運動服的小朋友往我的反方向呼嘯而過，原來我還沒跑到折返點北
韓跑21K的小朋友已經跑回到這邊了，真真太丟人了，趕快奮力跑過折返點。


過了折返點馬上被路邊粉紅色的櫻花樹吸引，停下腳步來取景拍了幾張，再想拍
幾張有意境的櫻花照又喬了好幾個角度，小兔也停下來拍櫻花，此時又有好幾個紅藍衣服
的北韓小朋友從我們旁邊呼嘯而過，提醒我們該繼續趕路了。

往前再跑一點，我要崩潰了，有一對老外夫妻各自背著一個小朋友在跑馬拉松，
背著大小孩的爸爸還邊餵媽媽背的小孩喝水，我趕快加快腳步怕比他們慢太丟臉了，這時
候路邊的give me five 黨又出現了，而且有更大群的趨勢。

小兔享受幾次小小 give me five後跟我說她覺得會上癮，看到那一大群會自動靠
上去伸出手去give me five，我就在旁邊幫忙錄影，一下著又被背孩子的老外趕上了。

我們再次專心跑了一下，終於快到終點了，遙遙看到凱旋門了，其實我也沒力了， 看小兔
還一臉淡定的樣子，我回家真該再加強練練體力，過了凱旋門就要進入體育場了。

我踩著沉重的步伐進入體育場進行繞場一周，還要對著七萬名觀眾擺出英雄狀， 舉起雙手
擺動回應他們的加油歡呼，小兔說她要加速了，我只能說"請吧，我會努力跟上"，然後就
看著她登登登往前去了，我踩著沉重步伐終於還是撐到了終點。

拿著大會贈送的毛巾上看台幫團友加油，很快的跑半馬的團友一個個回來了， 我們唯一的全馬哥因為昨晚休息不好的因素我們猜他應該是被收容了，結果關門前一刻我們
看他登登登的跑進來了，全場都站起來為他加油，全馬哥終於跑完全馬進了終點。我也結
束了人生第一次跑完的迷你馬拉松。


跑完馬拉松後續幾天我們還去板門店、妙香山、平壤幾個特色景點遊覽，就不再詳述。

順便問一下跑完兩小腿靠近腳踝內側會痛是甚麼狀況?雖然休兩天就好多了還是有點介意...


--