2016阿公店馬拉松-弱弱的只求完賽還是推 - 路跑 Road Running

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By Madame
at 2016-11-29T23:30

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[阿公店盃全國馬拉松]

撇開不可預期的低溫大雨,是值得推薦的賽事

[賽道路線]相當平順沒有明顯的上下坡,且交管控制得宜,就算停下紅燈也沒有等候過久

[起跑終點]全馬超半馬一起起跑有點擠,很害怕擋到全馬的實力跑者

[沿途補給]平均每3公里就有一個補給站,就算跑比較後面也都沒有補給缺乏的問題

多樣且充裕(多種水果和運動飲料、水)

因為當天下雨氣溫偏低,所以有幾個補給站還有熱咖啡和熱魚丸湯(不確定是不是私補)

[物資領取]動線滿清楚分明,志工分工相當仔細且動作迅速,只是離終點有段距離

[完賽禮]除了毛巾外,藍色保冷袋裡裝著兩罐豆瓣醬和一包魚丸,CP值極高又實在

[餐點]岡山羊肉米粉湯,彌陀虱目魚粥,永安石斑魚湯配滷肉飯還有素食在賽前可以選擇

[運動T]滿有設計感,是好搭的黑色和深藍色,是可以穿出門不只是睡衣

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(很弱的在3小時多完賽的心得文:http://ciega.pixnet.net/blog/post/116656277)

http://imgur.com/a/vj1mh
會知道阿公店馬拉松也是聽從別人推薦的,聽說跑起來很順很舒服

當天抱持著輕鬆愉快的心情到起跑線準備(6:30才起跑超開心)

只是有點飄著小雨,但太害怕淋雨所以直接穿著雨衣備戰

阿公店馬拉松報名的跑團超級多的,可以看到各跑團像是在參選一般互相打氣

有些跑團的跑者此次是挑戰百馬!打從心底超佩服這些跑者

也因為此次報名的是超半馬,跟著全馬組的一起起跑,一路上跑團的鼓舞加油超振奮人心

雖然我自己一個人跑著卻也多了些動力,而當天的雨和風也隨著起跑之後再也沒停過了

一開始的補給站還能停下慢慢吃補給喝水,但過陣子全身已被雨水打濕了
(雨衣只剩擋些風的功能)

加上不停吹的風,讓整個身子是越來越冷!先前跑累了總會偷懶停下來

這次完全不敢停下來超怕失溫的

某幾段路直接迎著強風,一度冷想要放棄的程度

也是偷偷挨著跑團後面擋些風才勉強撐過

再次佩服這些大哥大姊跑者,每個人跑的超愜意超輕鬆,不管雨多大風多大卻還是笑笑的

幾位大哥還拎著台啤笑嘻嘻地衝往前面,甚至幾位是打赤膊想到又想替他們打冷顫了

與全馬組分開之後的路線,只剩下跑比較慢的半馬組所以人也少了許多

河堤旁的風和雨更是無情的打在臉上,雖然每跑一段就想著還是放棄投降好了

但是補給站的大姊大哥不斷加油還握著我的手說你在發抖耶,趕快喝點熱的
(聽到心都暖了)

加上沿途每公里的標語,超激勵我繼續跑下去也富含許多人生意義
(太冷了只好默默思考人生..)

默默地想著就來到了倒數幾公里了,雖然這無限延伸的河堤超可怕(超級冷!)

但就連沿途超過我的全馬跑者都喊聲加油了(自己覺得有點丟臉),只好再繼續往前邁進

看到運動筆記的攝影機也就是快接近終點的那刻,所以最後總能勉強擠出些笑容

到達終點後領取各項完賽裡獎牌等等,雨依然不停只好躲在籃球場休息

然後阿公店馬拉松不只獎牌超重超大,連伴手禮也重到我以為在保冷袋裡放磚塊....

兩罐豆瓣醬和虱目魚丸實在太有誠意了,保冷袋在夏天也超實用

http://imgur.com/wjGIIoe
最後我最期待的石斑魚湯,餐點是在報名時就勾選好的

看起來沒什麼東西是因為我太興奮一下全吃光了,石斑魚是連皮帶肉的五六塊超大方

虱目魚也是裝一整碗還有魚丸當配角,熱熱的湯在完賽的雨天超適合

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最後的最後想發問! 若是這樣的天氣狀態(下雨低溫),不穿雨衣的話要怎麼穿比較適當?

當天看到大家幾乎都沒穿雨衣,超級好奇是怎麼耐住這樣的溫度(還是是我太虛...)

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Tags: 路跑

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2016-11-30T11:07
完賽就是英雄
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By Yuri
at 2016-11-30T22:44
正常來說,如果有到運動的心跳區間,身體散發出來的熱,其實是不怕當天那種天氣的
Annie avatar
By Annie
at 2016-12-01T10:20
雖說跑者沒有選擇天氣的權利,還是恭喜你完賽,好賽事總是會讓人一再想參加的。
David avatar
By David
at 2016-12-01T21:57
跑的當下不覺得冷 反倒是回終點開始失溫
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By Queena
at 2016-12-02T09:34
恭喜完賽!持續加油!
Regina avatar
By Regina
at 2016-12-02T21:11
21度是還好,不要停下來保持溫度
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By Hedy
at 2016-12-03T08:47
恭喜完賽!覺得下雨還好,難熬的是風,河堤那段超冷
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By Genevieve
at 2016-12-03T20:24
怕失溫完全不敢停,然後就默默破了自己的PB。好賽事推~
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-12-04T08:01
恭喜完賽!
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By Christine
at 2016-12-04T19:38
溫度低就是爽,我田中初馬差點被曬死..
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By Susan
at 2016-12-05T07:14
哈哈田中馬真的是蠻曬的 今年還比去年晚一個月了
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By Tom
at 2016-12-05T18:51
因為我陪跑 跑的速步比較慢的關係 身體溫度拉不起來 跑到後來覺得有點冷就穿著雨衣跑了XDD
Adele avatar
By Adele
at 2016-12-06T06:28
雨變大就穿雨衣跑全馬,全程完全不覺得冷,配服沒雨衣的
Edith avatar
By Edith
at 2016-12-06T18:05
沒穿雨衣,又濕又冷不太敢停,結果比太馬21K還快XDD

2017 台北Puma螢光夜跑抽到了嗎~~

Leila avatar
By Leila
at 2016-11-29T23:25
台北場 剛剛收到正取通知信了, 比公佈的時間早了一天, 大家都有抽到嗎? 不知道今年報名率如何 - ...

萬金石馬住宿請教一下有經驗的人??

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By Hedy
at 2016-11-29T22:37
第一次參加這項賽事 希望前一晚能睡好不想太早起 但報名參加人數+參賽者的眷屬 人數應該會破表,比賽周圍5~10km的住宿應該都被秒殺定完了。 想請教有跑過有再次參賽的跑者,先排除搭大會的交通車, 自行前往的參賽有經驗的人,是住萬里區附近再自行開車到會場呢? 還是住金山附近自行前往呢? 稍微看一下路 ...

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at 2016-11-29T19:06
http://i.imgur.com/ryDPNwe.jpg 一期一會(いちごいちえ) 關於一期一會的解釋這邊不多贅言了,講白話一點就是:把握當下。 還記得初次看到「一期一會」這句用語的時候是小學看流星花園漫畫看到的XD!那時候看 到這句話,真的覺得這用語意境實在太美了! 去年因為錯過阿公店這 ...

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at 2016-11-29T17:01
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By Selena
at 2016-11-28T22:59
看要練到多強 全馬大概月跑量400~500KM比較穩 因為有LSD 但是還是有好多黑人會出現!! 半馬大概要250-300KM 但是練習的質要比全馬更高 大概是 間歇一周2次 一周要跑一次20K漸速 這邊很多體大學生會出現 10KM喔 總排前面一點都是給高中和體大的學生包辦 周周半馬是沒問題但 ...