2016忠孝獅子盃 基福馬拉松 跑完心得 - 路跑 Road Running

2016.10.23 第十三屆忠孝獅子盃 基福馬拉松



慶祝基隆建港130周年！



偶然得知這場比賽之後，做了點功課，

這是一場從基隆跑到貢寮的馬拉松，因跑的路線是基福公路而命名，

據說每年跑完都會紅豆湯、綠豆湯等甜點，還有熱情招待的阿姨們~



這次活動網頁也說會有，果真如往年一樣點心吃到飽~

有酸辣湯、豬肝湯、紅豆湯、綠豆湯、米苔目、炒米粉，

每一種都不錯吃，炒米粉、豬肝湯，超級無敵好吃啦!

酸辣湯秒殺沒吃到，炒米粉我狂吃兩碗，

還有剛跑完還沒伸展就先喝了兩碗紅豆湯XD

不是只有我說好吃喔~跟我一起跑的跑友(女友)也說很好吃，

雖然半馬完賽有給便當，但是根本點心就吃到撐死了XD

便當也是超好吃，5菜1雞腿~



關於路線，看過有跑友說「隧道空氣不佳」、「好像沒有盡頭」

不過這場參賽人數不多，車也不多，不至於會影響隧道空氣，就是一般隧道那樣。


雖然空氣還是不如戶外，不過隧道的好處就是遮陽，

還有點微風，跑起來算是舒服。



21K只有經過一個隧道，不過很長很長...

進入隧道之後，只剩下大家跑步的聲音，

喘息聲、腳步聲，還有裝備晃動的喀喀聲。



沒有GPS訊號、沒有攝影機，

沒有熙熙攘攘，只是純粹的跑步，

聆聽身體的聲音，找到自己的節奏。




出了隧道之後，太陽漸漸開始毒辣，

戶外的路段，大概有一半路段有山蔭，

陽光直射的時候，我只能靠欄杆那微弱的遮陽，祈禱自己不要中暑XD


至於山路上下坡，去程自體感覺是90%上坡10%下坡(只是感覺~)

我一直跟自己說，撐住，上坡有多喘，下坡就有多爽!

於是就這樣一路撐過好幾個坡，折返之後想到接下來一路下坡就好開心!

結果回程感覺是50%上坡，50%下坡，實在太令我失望了，

可能因為有些坡很陡，上去的時候花很多時間，下來咻一下就沒了吧QQ


好吧，但沒關係，最後3KM最考驗意志力的時候，我記得都是下坡!

就靠這個信念撐到最後600M，警察杯杯跟我說只剩600M 加油~

我立馬士氣大振，回家的路不遠了，加速~

結果倒數200M一個轉彎，我忘記終點前是一個超陡坡了，Orz....



雖然是山路，但是完賽成績跟平常水準差不多，

我通常山路來回的時間跟平地不會相差太多，不知道其他人都如何?


說完好話，也要說些壞話，整趟跑下來，交管不是很嚴密，

有些路段三角錐間距很遠，還好車真的不多，視線也好，

不然真的很擔心跑一跑被車撞。


再來隧道內光線真的很差，

太陽光很強的時候，進出隧道眼睛不是很舒服，

隧道內也是一陣有光一陣沒光，有幾度覺得眼睛適應不來，

尤其回程比較明顯，可能因為回程太陽比較大。



最後，雖然不是一場高規格的比賽，卻有小地方的溫馨，

最重要的，我喜歡在故鄉的土地上奔跑的感覺，

以後我還是會再參加的~




忘了說，補給站還算不錯，

除了隧道，3~4km左右有一站

補給品：香蕉、豆干、蜂蜜蛋糕、銅鑼燒、舒跑、水

以上是我看到的補給品，網頁還有寫西瓜葡萄什麼的，但我都趕快拿了就走，沒注意看




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