2016動感亞洲AAE50 - 路跑 Road Running

第二次參加AAE50，而上次已經是兩年前我第一次跑越野賽的時候了，不過這兩年來我竟
然沒什麼進步？因為這次完賽時間竟然還比上次來的慢，該說這次太混了嗎，還是...?

當初會報名這場比賽其實只是想說第二次來這賽道，應該會比上次跑的更順，可以當作一
次不錯的練習，殊不知踏上步道後，滿滿的景色全是陌生的場景，全然沒有來第二次的感
覺，而且我竟然又再同一個地方的岔路走錯，想起來真的蠻好笑，我竟然連續兩次都沒看
到地上用粉筆畫的轉彎箭頭，真是白癡！

這次還有個重要的練習項目，就是在比賽中運用登山杖，結果當然是用的非常不順，多次
被石堆或數枝卡住，上坡用起來也不知道有沒有比較省力，下坡更是覺得有點累贅，看來
要用到靈活順手還要一番時間吧。

至於賽道跟補給，在跑那麼多次越野賽後，真心覺得AAE的指標跟布條真的超多，只要不
要恍神應該是不太會偏離賽道，而且不知道是大部分路線都是大眾登山路線，路況也都很
好，雖然偶爾要從倒樹下鑽過去還是會覺得很幹。補給的話也算蠻充足的，50k的比賽設5
個補給點，路上還有2個地方提供熱湯，簡直佛心來的，不過美中不足飲料只提供水，沒
有運動飲料(但有鹽糖)，而且每次跑越野都好想喝汽水，以後還是自己帶好了。

由於下禮拜有場重要賽事，這次跑的相對保守，ㄧ有狀況就不想勉強自己，前25k到CP3都
覺得狀況還不錯(花了4:50)，好像還保持在十幾名，也幾乎沒用走的，可是後來太陽漸漸
出來，心裡在想都11月了怎麼還這麼熱，左腳股四頭有點快抽筋，到CP4(32k)就放棄用跑
的慾望了，還一度坐在山徑石階上納涼，連續被三個女生追過(哪來這麼多厲害的女生啊)
，開始啟動散步觀光模式一直到股四頭舒緩才又快走小跑一下，最後完賽之後腳的狀況還
好，但身體有股很大的疲勞感，不知道是不是只睡2小時的關係，還是要善待自己的身體
啊！

這是今年第12場有ITRA點數的比賽(完賽9場)，下禮拜才是最終的考驗，有報名福爾摩沙
越野的一起加油囉～

Ps.又再撿到兩座小百岳囉～
No.24 石門山
https://imgur.com/gallery/KmkSM
No.23 溪洲山
https://imgur.com/gallery/aU8T3


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