圖文網誌好讀版：http://goo.gl/nrVA4u
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時間過的超級快！
Nike女子半馬已經是第六年舉辦了，也是我第四次參加，
見證了一年比一年好，參加人數一年比一年多。
每年在賽前Nike都會辦一系列的活動和訓練課程，
今年有NRC & NTC課程讓大家免費報名參加，
每週日下午三點開搶，我也跟風去了一次，
在師大體育場作Speen Run練習，收獲良多。
今年非常有話題性的選出90位Pacer，協助女孩配速，
每10分鐘會有一組配速員，從1小時40分到3小時都有。
跑久了多少都會互相認識，Pacer中我大概認識幾個，
都是實力很堅強也很熱愛跑步的Runner，半馬幾乎都sub2，
有些還要配3個小時真的是辛苦他們了！
賽前的Expo我也有去玩耍了一下，現場跟夜店一樣音樂不斷，
排隊排很久是真的，
我也有自己印物資領取單出來，我以為有印單子就可以不用排隊XDD
選了個平日一開門就過去，結果還是排了半小時才領到。
姓名牆的巧思跟以往不一樣，
每個人可以把自己的小牌子拿下來寫鼓勵的話或目標，
現場也有跑鞋試穿跟Pacer介紹。
應該很多中南部的女孩賽前一天才去領吧，
我覺得有Expo很棒，但如何簡化流程讓我們免於等待和排隊是很重要的事。
賽前一天才決定要變裝，沒有特地去買，
旗袍是幾年前就已經躺在衣櫃的，
我有兩件一件是這次穿的紫杜鵑一件是青花瓷，
套了一下還能穿，叉開的也算高，算是好跑。
上路跑板搜尋一下變裝的心得，
居然還被我找到一位在富邦馬也是穿旗袍的女孩，
那場我也有去，大雨小雨不斷阿，她是穿長旗袍。
第一次變裝好緊張阿！一早還不敢把外套脫掉，起跑前才脫，
起跑前突來一場大雨，應該把大家都嚇的一身冷汗，
幸好下了15分鐘左右就停了。
開始NTC暖身，螢幕很大，到處都可以看得很清楚，慢慢走到A區去準備起跑。
路線跟去年一樣，仁愛路→新生高架→明水路→麥帥一橋→大直橋，
跟10K組分開起跑，路線也分開，很棒的設計，
雖然跑的路線沒有什麼特別風景，甚至跟其他比賽也差不多，
但是一大群女孩一起跑整個就是令人精神振奮！空氣都香香的。
路上不少女孩因為旗袍裝扮跟我說加油，
說「你很漂亮」，真的好溫暖噢！
果然會運動的女孩心地都很善良。
最會激勵人心的就是Pacer們，我前半段是跟著2hr10m，也就是修杰楷那群，
路上女孩看到他還會尖叫，迷妹模式開啟，
其他210的Pacer們辛苦了，峰頭都被阿修搶光，他們還是很盡責的幫大家加油，
提醒要進水站，提醒轉彎、上坡要加油之類的，非常貼心的暖男Pacer們！
一路上的里程標示還算清楚，補給站也多，
我看大家好像都沒在吃固體類的食物，堆的跟小山一樣，
只有我吃香蕉和餅乾吃的蠻開心的。
加油團們看到我穿旗袍都大喊好厲害好威，傻眼的也有。
其實選對變身裝扮也可以跑的很棒，
像我的短旗袍，旁邊有開叉，活動度很高，
除了有點熱之外幾乎沒有什麼阻礙，腿可以抬超高哈哈哈，
內裡我只穿運動內衣，裙子裡有穿短褲避免曝光，
好想揪朋友一起變裝，可是朋友說要衝成績不能跟我玩QQ
http://imgur.com/0aCba6X
會場有很多很棒的服務，但是跑太慢就有得排了，
這些是我老公先去幫我紀錄的，分享給大家，
有舒緩區、伸展區、梳妝區還有三明治早餐，
但早餐的人龍在我回終點時已經長到無法想像，
嗚嗚只好回家吃自己，不能直接在領完賽禮時領一份嗎～
這次的完賽T比去年好很多，去年還不能選背心和完賽T不同Size，
兩件版型不同硬要選一個Size也蠻困擾的，
沒想到今年可以選，所以我的背心是S號，完賽T是M號，
這樣我兩件就都可以穿了，完賽T超級好看的阿阿阿，
白底和金色紅色的配色，排汗材質，整個是我的菜。
還有完賽項鍊和完賽毛巾都很好看。
毛巾好像每年都會有掉毛的問題，但洗一兩次後就不會了。
今年成績差強人意221，旗袍真的不礙事，
是我自己練習不夠才沒進步（掩面），
明年再接再厲囉！
我已經開始期待明年的Nike女子半馬了。
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時間過的超級快！
Nike女子半馬已經是第六年舉辦了，也是我第四次參加，
見證了一年比一年好，參加人數一年比一年多。
每年在賽前Nike都會辦一系列的活動和訓練課程，
今年有NRC & NTC課程讓大家免費報名參加，
每週日下午三點開搶，我也跟風去了一次，
在師大體育場作Speen Run練習，收獲良多。
今年非常有話題性的選出90位Pacer，協助女孩配速，
每10分鐘會有一組配速員，從1小時40分到3小時都有。
跑久了多少都會互相認識，Pacer中我大概認識幾個，
都是實力很堅強也很熱愛跑步的Runner，半馬幾乎都sub2，
有些還要配3個小時真的是辛苦他們了！
賽前的Expo我也有去玩耍了一下，現場跟夜店一樣音樂不斷，
排隊排很久是真的，
我也有自己印物資領取單出來，我以為有印單子就可以不用排隊XDD
選了個平日一開門就過去，結果還是排了半小時才領到。
姓名牆的巧思跟以往不一樣，
每個人可以把自己的小牌子拿下來寫鼓勵的話或目標，
現場也有跑鞋試穿跟Pacer介紹。
應該很多中南部的女孩賽前一天才去領吧，
我覺得有Expo很棒，但如何簡化流程讓我們免於等待和排隊是很重要的事。
賽前一天才決定要變裝，沒有特地去買，
旗袍是幾年前就已經躺在衣櫃的，
我有兩件一件是這次穿的紫杜鵑一件是青花瓷，
套了一下還能穿，叉開的也算高，算是好跑。
上路跑板搜尋一下變裝的心得，
居然還被我找到一位在富邦馬也是穿旗袍的女孩，
那場我也有去，大雨小雨不斷阿，她是穿長旗袍。
第一次變裝好緊張阿！一早還不敢把外套脫掉，起跑前才脫，
起跑前突來一場大雨，應該把大家都嚇的一身冷汗，
幸好下了15分鐘左右就停了。
開始NTC暖身，螢幕很大，到處都可以看得很清楚，慢慢走到A區去準備起跑。
路線跟去年一樣，仁愛路→新生高架→明水路→麥帥一橋→大直橋，
跟10K組分開起跑，路線也分開，很棒的設計，
雖然跑的路線沒有什麼特別風景，甚至跟其他比賽也差不多，
但是一大群女孩一起跑整個就是令人精神振奮！空氣都香香的。
路上不少女孩因為旗袍裝扮跟我說加油，
說「你很漂亮」，真的好溫暖噢！
果然會運動的女孩心地都很善良。
最會激勵人心的就是Pacer們，我前半段是跟著2hr10m，也就是修杰楷那群，
路上女孩看到他還會尖叫，迷妹模式開啟，
其他210的Pacer們辛苦了，峰頭都被阿修搶光，他們還是很盡責的幫大家加油，
提醒要進水站，提醒轉彎、上坡要加油之類的，非常貼心的暖男Pacer們！
一路上的里程標示還算清楚，補給站也多，
我看大家好像都沒在吃固體類的食物，堆的跟小山一樣，
只有我吃香蕉和餅乾吃的蠻開心的。
加油團們看到我穿旗袍都大喊好厲害好威，傻眼的也有。
其實選對變身裝扮也可以跑的很棒，
像我的短旗袍，旁邊有開叉，活動度很高，
除了有點熱之外幾乎沒有什麼阻礙，腿可以抬超高哈哈哈，
內裡我只穿運動內衣，裙子裡有穿短褲避免曝光，
好想揪朋友一起變裝，可是朋友說要衝成績不能跟我玩QQ
http://imgur.com/0aCba6X
會場有很多很棒的服務，但是跑太慢就有得排了，
這些是我老公先去幫我紀錄的，分享給大家，
有舒緩區、伸展區、梳妝區還有三明治早餐，
但早餐的人龍在我回終點時已經長到無法想像，
嗚嗚只好回家吃自己，不能直接在領完賽禮時領一份嗎～
這次的完賽T比去年好很多，去年還不能選背心和完賽T不同Size，
兩件版型不同硬要選一個Size也蠻困擾的，
沒想到今年可以選，所以我的背心是S號，完賽T是M號，
這樣我兩件就都可以穿了，完賽T超級好看的阿阿阿，
白底和金色紅色的配色，排汗材質，整個是我的菜。
還有完賽項鍊和完賽毛巾都很好看。
毛巾好像每年都會有掉毛的問題，但洗一兩次後就不會了。
今年成績差強人意221，旗袍真的不礙事，
是我自己練習不夠才沒進步（掩面），
明年再接再厲囉！
我已經開始期待明年的Nike女子半馬了。
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