2014神戶馬拉松 - 路跑 Road Running

有圖話多的運動筆記版本:http://ppt.cc/BO0F

第一次跑國外的馬，和台灣相比的話，加油人數、工作人員、官方/民眾補給、交管....
很多方面，真的辦很好。(根據神戶馬官方公布數據：沿道応援人数有61萬人；全馬名額
共1萬8，海外佔2.8%)。完賽一周後，寫下這次經驗分享給跑馬愛好者，
圖多話雜排版不好之處，還請包涵。

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*報到日(星期五)
搭神戶新交通捷運到市民廣場站下車，一出站就有指示牌往神戶國際展示場。

約下午三點到，此時沒什麼人，領號碼布、袋子、黃手套花不到1分鐘，真是快；大會貼
心地把海外跑者集中在同一區領物資。

順著動線前進，可順便參觀阪神大地震照片展，
像這張神戶塔前的災害(標題為：地裂天沒崩)

旁邊會場也展示每一屆的完賽獎牌，由上往下是2014/13/11，
可惜忘了拍12年。發現了嗎? 每一個獎牌都有神戶塔這個著名地標。

還有1/4小卡片可以寫上比賽心得，再貼到牆上變成完整的太陽花。
接下來就是EXPO敗家的地方了，asics的神戶馬限量商品，
大概每件3000YEN，真想多帶幾件回家。
最後會場外面還有現煎神戶牛肉片，5片只要500YEN，配上會場領的免費BEER，真美味。


*神戶趴趴走(星期六)
這天先在神戶觀光，在神戶市役所前，也是明天的start處，
發現這個立碑，原來日本馬拉松的發源地在這裡ㄚ。


*跑馬當天(星期日)
前晚是住在みなとじま(神戶新交通線)，只要坐四站就能到達三宮，不過研究大會地圖後
，發現寄物車離貿易center較近，故坐到這站下車。但一出站有點迷路，還好看到這個遲
到者寄物車的牌子，跑去一問才知道也可以寄物，就趕快東西丟了就去F區排隊。


左邊那棟就是神戶市役所，上頭還有直升機空拍，如果能看到電視轉播，場面應該很壯觀
。總共分為九區起跑：A、B、C、D(左側)、E、F、G、H、Q(右側)


九點鳴槍後，左側的四區先起跑，約12分鐘後，位在右側F區的我才通過起點，大家一起
戴著黃手套跟台上長官揮手。市區的路不寬，而且轉彎處不少，速度也快不了，不過昨天
神戶自由行玩的有些累，加上本身也跑不快，打算快樂完賽就好。第一次參加國外的馬拉
松，也到處亂看，發現怎麼有匹馬也來參加?!?!名字叫作中西*山下號，原來是兩個人合
體，用步行的方式前進；神戶馬限時七小時，用走的也能完賽。 (後來去查他們，只有十
K處有成績，可能是被關門了，真可惜。)


約10K出了市區後，沿著山陽電鐵鐵道前進開始有海景，可以看到主辦單位有預留中間車
道給救護車；約15K遇到一位高雄來跑的黃先生，互相幫忙拍個明石大橋合照。


白色的明石大橋變大了，若繼續往下跑，可以跑到姬路城吧(可惜這次行程沒排，不然有
黑田官兵衛展可看)。回程又經過JR鹽屋站，到這邊大概是23K，離三宮還有13K；另外，
可怕的收容車也出現了。


另外，日本對於交通管制十分徹底，不論是住家或巷道口，一律拉封鎖線，
完全保護跑者的安全。


比賽後段拉回到市區，上坡的高架路段出現了，順便路過神戶塔。
看到紅色的神戶大橋，代表比賽剩下約5K，快到終點了；


天橋上寫著：おかえりなさい！ お疲れさま！！
終於回到終點了，海外馬完成囉。


*後記：
完賽後，領了水、香蕉、大毛巾和獎牌，大會也貼心有按摩和貼布服務，可惜按摩名額已
滿，改去排貼布，似乎和針炙有異趣同工之處，用貼布來刺激穴道，改善酸痛現象。晚上
跑去神戶吃燒肉(兩小時吃到飽)，原來日本進步到用平板點餐，除非像換鐵網才需要呼叫
服務人員。

明年再來抽京都、奈良或大阪馬，順便把東洋亭的漢堡排+百年布丁排入行程。


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