2014泰雅馬 - 半馬之我上凸台了 - 路跑 Road Running

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By Frederic
at 2014-01-04T22:46

Table of Contents

po這篇心得前,往前翻了自己在路跑版上為數不多的文章,

看著自己從八十幾公斤的胖子大叔、跑不完三圈操場;

2012年12第一次參加台北富邦半馬,擔心自己跑不完;

 2013年11月在田中參加初馬,跑出贏冠C的成績;

 一直到2014年新年的第一場比賽,終於站上凸台。



從來都不認為自己會跑步,

到台上的時候看看旁邊其他領獎者,仍然覺得自己格格不入。

回想練跑過程的艱苦,從8分速、7分速到現在能用4分50秒的均速跑完半馬,

老掉牙的一步一腳印也許能形容這樣子的進程,有練,真的有差。



團體報名的隊友跟我同時上凸台,

我們的團名是「什麼鳥跑團」,感覺主持人不太好意思念團名,

早知道用我身上背心印的「蝴蝶家族路跑團」來報名就好了,嘖~~



21K 男E組(30~39歲)

大會成績 1:41:08
晶片成績 1:40:33

總排名 59/1057
組排名 16/310

http://ppt.cc/4AnC


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Tags: 路跑

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-01-07T14:19
好讚喔!
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By Jack
at 2014-01-10T05:53
從8分速到4:50也太強吧
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By Connor
at 2014-01-12T21:26
進步好多!
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By Zanna
at 2014-01-15T13:00
很棒 進步很多了
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By Queena
at 2014-01-18T04:33
恭喜!
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By Leila
at 2014-01-20T20:07
學長,我也有練都沒在進步啊啊啊~
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By Isabella
at 2014-01-23T11:40
太強了~~
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By Bennie
at 2014-01-26T03:14
GJ
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By Dora
at 2014-01-28T18:47
太厲害了!我要向您看齊
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By Olga
at 2014-01-31T10:21
進步真多!
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By Oscar
at 2014-02-03T01:54
恭喜!
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By Freda
at 2014-02-05T17:28
恭喜!!
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By Selena
at 2014-02-08T09:01
太強了,跑半年多仍再7分速徘徊
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-02-11T00:35
好棒!!我好愧疚ORZ
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By Ethan
at 2014-02-13T16:08
恭喜
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-02-16T07:42
好強
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By Olive
at 2014-02-18T23:15
好強 https://muxiv.com
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By Rosalind
at 2014-02-21T14:49
進步真多! http://yaxiv.com

2014第九屆泰雅盃森林馬拉松(半馬)

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-01-04T20:55
今天這場是2014的第一跑 也是我的第八場半馬、第四場山路半馬 更是我睽違半個多月以來的首次跑步啊 台北在12月下了18天的雨,我完全沒機會跑到步 這次在跑之前其實整個很擔心..... 因為地點在南投泰雅渡假村 原本是想詢問住在台中的表姊要不要一起搭接駁車去走走 結果表姐直接答應開車,因為表妹和舅媽也要一起 ...

小腿後方爆炸痛

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By Elizabeth
at 2014-01-04T18:08
最近因為練全馬 所以開始跑超過21K 之前跑半馬小腿都ok 但是今天跑完25K開始走路的時候 小腿後面就好像要爆掉的那種痛 後來休息了30分鐘以後才不痛 很擔心這會不會影響之後要練習更長的路程 所以想知道是不是需要加強什麼鍛鍊 或是中間要補給什麼東西 才可以避免跑到後段小腿抽痛的感覺 - ...

有關ua的機能褲??

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By Daph Bay
at 2014-01-04T16:22
板上有人買過under armour的壓縮褲嗎? 不曉得CP值如何 會不會容易鬆掉 或跑的距離太長容易有不舒服的感覺 或是有推薦UA的哪一款壓縮褲? 看板上較少人討論到UA的褲子!! - ...

復健與復跑的問題

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By Mia
at 2014-01-04T15:22
: 嗯,首先來糾正你兩個很嚴重的觀念,所謂的少量復跑,或許你以前都是10k起跳的,於 : 是對你來說,跑個幾公里就是少量,這是其一。 : 所謂的少量對我來說,限制於一公里內左右,讓傷部得以慢慢伸展,而非再予刺激。 這裡完全說中醫生重點 少量對每個人來說都有不一樣的定義 這樣子講解會給病人困擾 要講出 ...

團購shock absorber運動內衣

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By Delia
at 2014-01-04T14:53
有版友購買shock absorber內衣, 所以又幫忙開團... http://www.wiggle.com/ 本身有白金VIP可以折扣,(無折扣商品可至多打折至88折) 主要是湊到約6,000元可免國際運費! 想要買其他產品的也可以一起喔^^ PS1.根據上一團代訂的經驗,現貨貨品約3~4周可以到 ...