這是我的初半馬
平日每天跑6km 月跑量約130-140km
先前跑過兩場新竹10k
這次是為了台糖初半馬獎
但假日常常懶得跑超過10k(建議真的最好跑過一次21k)
真的只有在兩個月前跑過一次10k
(種下失敗的因子XDD)
先說說對這場的感覺
熱身是跳台糖的歌 有點傻眼
但還是跟著跳
時間掌控還蠻ok
準時起跑
今天天氣也很幫忙 涼涼的 有微風很舒服
一開始就上坡 但就是一開始還有體力所以都ok
一直到4k看到已經領先集團拿信物折返
內心只有羨慕
從10k開始 只能說有補給真好
而且大概3-4k就有
每都會跟自己說再撐一下就有補給
但我都喝水跟舒跑
怕太飽會跑不下去 最後兩站還是有吃點香蕉
一直撐著跑下去告訴自己不要用走的
直到從165縣道彎進最後補給後
看到還有上坡就傻眼
想說跑這麼慢應該沒辦法破2了吧
這也是錯誤的開始
就走了大概3分鐘才又開始跑
進入最後0.5的那上坡又沒力了
連坡也用走了一小段
後來還是再衝刺到終點 整個快暈眩了
直接先去領成績沒想到大出我意料
我沒戴錶只有帶sony mp3聽音樂跑本來以為是2.5hr左右沒想到是
02:01:44
總名次237/1066
分組89/415
沒有達到我的預期2小時以內(若沒步行我估應該是01:55)
但以沒跑過21的第一次
不完美 但滿意 有缺憾
但很滿意一路上的補給 幫忙交管的警察 阿公阿嬤 志工們
領物也算很快很有秩序
印象不錯的比賽
累到拿完東西就走
謝謝大家耐心看完這沒什麼內容的心得文
但我應該不會再參加半馬
太累了
還是平常跑跑路邊就好XDD
謝謝
--
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平日每天跑6km 月跑量約130-140km
先前跑過兩場新竹10k
這次是為了台糖初半馬獎
但假日常常懶得跑超過10k(建議真的最好跑過一次21k)
真的只有在兩個月前跑過一次10k
(種下失敗的因子XDD)
先說說對這場的感覺
熱身是跳台糖的歌 有點傻眼
但還是跟著跳
時間掌控還蠻ok
準時起跑
今天天氣也很幫忙 涼涼的 有微風很舒服
一開始就上坡 但就是一開始還有體力所以都ok
一直到4k看到已經領先集團拿信物折返
內心只有羨慕
從10k開始 只能說有補給真好
而且大概3-4k就有
每都會跟自己說再撐一下就有補給
但我都喝水跟舒跑
怕太飽會跑不下去 最後兩站還是有吃點香蕉
一直撐著跑下去告訴自己不要用走的
直到從165縣道彎進最後補給後
看到還有上坡就傻眼
想說跑這麼慢應該沒辦法破2了吧
這也是錯誤的開始
就走了大概3分鐘才又開始跑
進入最後0.5的那上坡又沒力了
連坡也用走了一小段
後來還是再衝刺到終點 整個快暈眩了
直接先去領成績沒想到大出我意料
我沒戴錶只有帶sony mp3聽音樂跑本來以為是2.5hr左右沒想到是
02:01:44
總名次237/1066
分組89/415
沒有達到我的預期2小時以內(若沒步行我估應該是01:55)
但以沒跑過21的第一次
不完美 但滿意 有缺憾
但很滿意一路上的補給 幫忙交管的警察 阿公阿嬤 志工們
領物也算很快很有秩序
印象不錯的比賽
累到拿完東西就走
謝謝大家耐心看完這沒什麼內容的心得文
但我應該不會再參加半馬
太累了
還是平常跑跑路邊就好XDD
謝謝
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