網誌好讀版：http://ppt.cc/yHer
好久沒跑馬了~~~
連距離上次安平星光初馬都是7月中的事了呀…
這陣子正積極地在規劃自己的運動課表，
加入重訓、游泳和飲食管理，努力的往運動選手邁進中(?)
很久之前，蘆慢大家一起團報了光橋夜跑，
蘆慢大軍有兩頂帳蓬，初估有40多人吧，
連沒跑的也來幫忙買補給和當攝影師，超感心。
光橋夜跑的報名人數不多，路線與奧林匹克的路線差不多是跑新北大橋，
這路線我是第一次跑，說實話我覺得還不錯，橋上沒有隔音板的地方view很美，
新北大橋也是個適合拍照的地標，整條路線直直的不用彎來彎去，除了上下橋以外。
雖然有一點延後起跑，不過完全不影響。
光橋夜跑全、半馬各4000人，還有5k健康組1000人，
起跑點在光復橋下，紅色的光復橋晚上打燈很美，
晚上光復水門封閉，要從江水翠水門進入，
我們一路從華江橋下來，騎一下下就到了。
各分組取的名次很多，依人數各是20-30人，
我是女丙組，女丙組才270人，說實話拚一下是有可能會進20名的。
三天前朋友帶著我練習姿勢跑法，比目魚肌(小腿腓腸肌下側)酸到比賽當天還在酸，
後來查了一下好像剛換跑法都會這樣（？）
我很努力地跑，雖然還是默默的被很多人超越，維持大概穩定的7分至7分半速前進。
路上默默地在注意有誰和我一樣是女丙組，
好像沒有很多，大概至少有幾十個吧，心裡默默的估算中。
其實在跑的時候我內心的OS很多，
一面在想為什麼我不能再跑快一點、一面在想我之後的全馬要怎麼辦、
想著、想一堆東西，
我把耳機拔掉，這樣才能把腦袋淨空專心想事情。
大概到15k時，遇到蘆慢的Rita姐和阿兵，
途中他們超越我，我又超越他們，來到三度見面的時刻，
我們決定一起跑了XDD
Rita好嗨，和阿兵兩個在橋上拍照，她說：跑馬開心就好，那麼認真幹嘛?
(完全被這句話洗腦)
他們每個水站都進去玩樂一番才出來，我也跟風，
在比賽前我還想：老娘今天要跟你拚了，自備水袋不進水站。
結果在水站我才發現，原來有很多好喝的飲料和補給耶，
有黑糖水、仙草蜜、沙士加水、香蕉、餅乾等，
我一直以為只有水和運動飲料，眼角餘光有瞄到一點固體食物。
更扯的是有人私補啤酒，在路旁叫我們去喝，
Rita喝了一杯，我中午已喝了一瓶所以就沒跟進，
後幾K我喝的整個肚子都鼓鼓的呀，從沒想過跑馬也可以這麼開心。
最後一個水站是蘆慢的大家當志工，
看到剛從穿法賽回來的雅芬姐好開心~~
我們慣例又在水站聊了一下才離開。
剩下3K我們還是跑了起來，
我很努力地追上阿兵，他腿長跑的比較快呀！
最後當然要以帥氣的跑姿進入終點。
完賽後有人會遞上完賽獎牌，接著領完賽禮：餐盒一個、毛巾和一瓶水，
接著到旁邊印成績，
在印成績時，我居然發現在印成績的志工是以前大學一起帶營隊的同學，
這世界也太小，我邊印成績邊與他閒聊，
他問我是否很常跑馬並說以後要常聯絡
(的確大學畢業後就失去聯絡了，但還是臉書朋友)。
回到蘆慢帳蓬後，桌上已多了好幾個獎盃，
果然每次只要蘆慢大軍一出，一定把獎盃掃幾個回家，
隔天加總全馬加半馬總共拿了15座獎盃耶，超驚人的。
我成績有點小差，240，破個人最差PB了哈哈哈，
但是分組還是有57名喔，好像30歲以下的女生都不擅長運動一樣，
輕易地被我拿到不錯的分組名次。
男友語重心長的對我說：「我覺得妳的意志力好薄弱。」
是呀我明明就可以跑到210的人，遇到困難就有點想放棄，這樣要怎麼進步呢？
不過我覺得跑馬嘛，又不是要拚死拚活，路上好幾輛救護車開過去耶，
吃大會準備的補給，跟大家一起聊天超開心。
Anyway，我覺得這場光橋夜跑
優點有：補給站密集且補給品豐富(2-3k就有一站)、
獎盃數頒的多(如果能拿到獎盃是多麼鼓舞人心的事)、
動線順暢且寬敞、廁所多(我只排了5分鐘)
小缺點有(我想很久)：毛巾質感不好、
餐盒不好吃(我隔天下午一直拉肚子)
不過真的是小缺點唷！
不曉得是不是因為跟蘆慢的大家一起跑步太開心了，
我覺得這場好歡樂~
剛跟朋友聯絡上，他說他當志工搞到晚上1點多，
深深覺得當志工比跑馬還累，
要比大家早到還要全部收完才能離開，
真的很感謝當志工的大家~~~~
--
好久沒跑馬了~~~
連距離上次安平星光初馬都是7月中的事了呀…
這陣子正積極地在規劃自己的運動課表，
加入重訓、游泳和飲食管理，努力的往運動選手邁進中(?)
很久之前，蘆慢大家一起團報了光橋夜跑，
蘆慢大軍有兩頂帳蓬，初估有40多人吧，
連沒跑的也來幫忙買補給和當攝影師，超感心。
光橋夜跑的報名人數不多，路線與奧林匹克的路線差不多是跑新北大橋，
這路線我是第一次跑，說實話我覺得還不錯，橋上沒有隔音板的地方view很美，
新北大橋也是個適合拍照的地標，整條路線直直的不用彎來彎去，除了上下橋以外。
雖然有一點延後起跑，不過完全不影響。
光橋夜跑全、半馬各4000人，還有5k健康組1000人，
起跑點在光復橋下，紅色的光復橋晚上打燈很美，
晚上光復水門封閉，要從江水翠水門進入，
我們一路從華江橋下來，騎一下下就到了。
各分組取的名次很多，依人數各是20-30人，
我是女丙組，女丙組才270人，說實話拚一下是有可能會進20名的。
三天前朋友帶著我練習姿勢跑法，比目魚肌(小腿腓腸肌下側)酸到比賽當天還在酸，
後來查了一下好像剛換跑法都會這樣（？）
我很努力地跑，雖然還是默默的被很多人超越，維持大概穩定的7分至7分半速前進。
路上默默地在注意有誰和我一樣是女丙組，
好像沒有很多，大概至少有幾十個吧，心裡默默的估算中。
其實在跑的時候我內心的OS很多，
一面在想為什麼我不能再跑快一點、一面在想我之後的全馬要怎麼辦、
想著、想一堆東西，
我把耳機拔掉，這樣才能把腦袋淨空專心想事情。
大概到15k時，遇到蘆慢的Rita姐和阿兵，
途中他們超越我，我又超越他們，來到三度見面的時刻，
我們決定一起跑了XDD
Rita好嗨，和阿兵兩個在橋上拍照，她說：跑馬開心就好，那麼認真幹嘛?
(完全被這句話洗腦)
他們每個水站都進去玩樂一番才出來，我也跟風，
在比賽前我還想：老娘今天要跟你拚了，自備水袋不進水站。
結果在水站我才發現，原來有很多好喝的飲料和補給耶，
有黑糖水、仙草蜜、沙士加水、香蕉、餅乾等，
我一直以為只有水和運動飲料，眼角餘光有瞄到一點固體食物。
更扯的是有人私補啤酒，在路旁叫我們去喝，
Rita喝了一杯，我中午已喝了一瓶所以就沒跟進，
後幾K我喝的整個肚子都鼓鼓的呀，從沒想過跑馬也可以這麼開心。
最後一個水站是蘆慢的大家當志工，
看到剛從穿法賽回來的雅芬姐好開心~~
我們慣例又在水站聊了一下才離開。
剩下3K我們還是跑了起來，
我很努力地追上阿兵，他腿長跑的比較快呀！
最後當然要以帥氣的跑姿進入終點。
完賽後有人會遞上完賽獎牌，接著領完賽禮：餐盒一個、毛巾和一瓶水，
接著到旁邊印成績，
在印成績時，我居然發現在印成績的志工是以前大學一起帶營隊的同學，
這世界也太小，我邊印成績邊與他閒聊，
他問我是否很常跑馬並說以後要常聯絡
(的確大學畢業後就失去聯絡了，但還是臉書朋友)。
回到蘆慢帳蓬後，桌上已多了好幾個獎盃，
果然每次只要蘆慢大軍一出，一定把獎盃掃幾個回家，
隔天加總全馬加半馬總共拿了15座獎盃耶，超驚人的。
我成績有點小差，240，破個人最差PB了哈哈哈，
但是分組還是有57名喔，好像30歲以下的女生都不擅長運動一樣，
輕易地被我拿到不錯的分組名次。
男友語重心長的對我說：「我覺得妳的意志力好薄弱。」
是呀我明明就可以跑到210的人，遇到困難就有點想放棄，這樣要怎麼進步呢？
不過我覺得跑馬嘛，又不是要拚死拚活，路上好幾輛救護車開過去耶，
吃大會準備的補給，跟大家一起聊天超開心。
Anyway，我覺得這場光橋夜跑
優點有：補給站密集且補給品豐富(2-3k就有一站)、
獎盃數頒的多(如果能拿到獎盃是多麼鼓舞人心的事)、
動線順暢且寬敞、廁所多(我只排了5分鐘)
小缺點有(我想很久)：毛巾質感不好、
餐盒不好吃(我隔天下午一直拉肚子)
不過真的是小缺點唷！
不曉得是不是因為跟蘆慢的大家一起跑步太開心了，
我覺得這場好歡樂~
剛跟朋友聯絡上，他說他當志工搞到晚上1點多，
深深覺得當志工比跑馬還累，
要比大家早到還要全部收完才能離開，
真的很感謝當志工的大家~~~~
--
All Comments