20140817第一屆吳哥王朝馬拉松 - 路跑 Road Running

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By James
at 2014-09-08T12:41

Table of Contents

GPS
http://app.endomondo.com/workouts/392313730/5972505

大會地圖
http://www.angkorempiremarathon.org/page.php?id=19


實在不知道這第一屆會不會辦的很危險呀?跑完安平星光馬
之後,一整個很害怕,後來才得知主辦單位辦過半馬好多年了!

起跑的裝扮:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855647334448188&l=63b920e7fe

起跑點:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855806027765652&l=8f7f45bb01

由於是跟團,起跑時免不了要大合照一下,接著就起跑了!起
跑時間是凌晨4點半,不得不說地上有很多饅頭,加上昏暗燈
光,真的是有點危險,建議要有充分照明啦,我就有看到跑者
跌倒...
起跑的時候真的是很舒服的溫度,但是跑著跑著...就開始
想上廁所了XD,我想是水土不服,總之,就跑到飯店的廁所
中解放

美麗的晨曦,約在12-15K左右
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805991098989&l=ec13085524

20K時經過皇家浴池,拍攝到擊掌的感動
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805934432328&l=1db849cc03

20K左右經過變身塔的後方,光線很讚
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805921098996&l=bd1818d719

終於抵達21K了
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805751099013&l=3c75d9e7a1

解放完繼續奔跑,一路維持到22K之後開始撐不住了orz,
23K之後也進入他們的鄉村,看到的牛都好瘦喔!

瘦瘦牛:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805964432325&l=bd051bcfb2

持續有列隊擊掌:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805644432357&l=773522a954

後面就沒什麼拍了,就是漫步在森林中~~看到警察跟居民都
要快樂地打招呼:歐滾(謝謝)~~畢竟我穿著國旗衣呀!還
有個警察教我sue-s-day(哈摟),真的是很親民的警察(我還
怕他跟我要one dollar)

直到進入大吳哥之後,又看到古文明的大城門,不過到這邊開
始,觀光客是絡繹不絕的,狹窄的城門讓我有點害怕,因為無
法雙向通行,我必須要跟中巴或是嘟嘟車爭道,在城內還要跟
大象爭道,經過南大門車就更多了...最後,一樣回到起點
結束

北城門
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805527765702&l=5bfc438d6b

大象
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805397765715&l=cc6165d9e5

小心鹿,鹿角好像是結果的手勢
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805384432383&l=beb80001fb

該圖片上方由右到左分別為播種 開花 結果
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=858992837446971&l=364b72c8ec

南大門
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805357765719&l=3edfce0f1d

完賽獎牌
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805337765721&l=2a6621f5b8
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855805197765735&l=5fa629ace4

感想:
沒有想像中的熱,這或許是因為低度開發所以保有良好的氣溫
調節吧,氣溫約33-34,但是體感約是28-29,有樹
蔭的話更舒適,此外風也是涼爽的!

大會補給完善,大約2.5K就一個,雖然補給陽春,但已足矣!
也相當感謝旅行社在24K左右的私補

Tags: 路跑

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-09-10T00:07
推......造型XD
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By Edith
at 2014-09-11T11:32
柬埔寨風
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-09-12T22:57
Temple Run
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-14T10:23
推 XDD真的是Temple Run
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By Franklin
at 2014-09-15T21:48
XDDDDD
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By Mia
at 2014-09-17T09:14
耶~ 同團的推~~~
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By Victoria
at 2014-09-18T20:39
推一個 前陣子才去那 很棒的地方!
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By Ivy
at 2014-09-20T08:04
呵,2015又開始團報了XD

Salomon陽明山五指山系越野跑

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By Steve
at 2014-09-07T01:14
很開心人生中第一次的越野跑順利平安!! 雖然我只報短程的(大會後來調整的長度為8.5K) 但能跑進我們女生這組第九名(成績1小時14分) 最重要的是沒有受傷 實在是一件很令人振奮的事情!! 說實在的 我很喜歡跑路跑 但談到越野跑,心中可能就會浮現許多女孩也會有的疑惑 像是會弄得很髒、這好像都是男 ...

訓練後 每天醒來踏第一步都會發出聲響

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By Susan
at 2014-09-06T22:40
想問有沒有大大跟小的一樣 有時前一天練跑 早上醒來踏第一步時 就感覺全身某些肌肉歸位 發生聲音後 接下來也沒事情 或是腳掌覺得有點緊 腳掌稍微往背後一彎也發生聲音 然後狀況還是正常的 就不緊了 通常是發生在我前一天練習較重的情況 請問有大大有類似情形嗎謝謝 - ...

那霸馬拉松徵同伴

Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-06T22:12
我是個只跑過兩場全馬的女弱咖 有幸抽到今年三十週年的那霸馬資格 不想跟大拜拜的某協會幾百人一起跑 但又想有幾個同伴可以一起享受比賽 享受風景 互相加油打氣 目標5:20完賽 一起完賽破PB後還可以一起乾兩杯慶祝 現在開始徵同伴 不設限 free style 也許在台灣可以相約一起練跑 也許就只是會場相 ...

跑鞋分享 / 請教

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-09-06T14:20
最近好像很多跑鞋文, 小弟不才跑齡兩年而已,簡略分享一下我的鞋子 都是Adidas的鞋子,因為一開始就是買adidas,後續也沒有嘗試過別的品牌 必須先介紹一下個人的背景: 體能不太好,不太擅長運動 跑步當健康~ 每周小跑大概2次,一次10K, 周末稍微加一點,大概20K Adidas Tempo是第一 ...

2014安樂盃瑪陵生態園區馬拉松賽會

Lucy avatar
By Lucy
at 2014-09-06T13:14
※ 引述《otua (加油)》之銘言: : 各位跑友大家好 : 我是基隆市安樂長跑隊的會員 : 和您們介紹本隊所辦的優質路跑活動 : 2014安樂盃瑪陵生態園區馬拉松賽會 : 活動日期 2014年11月30日(日) 08:00~15:00 : 報名期間 2014年8月25日(一) 10:00~2014年9月2 ...