2014 宜蘭國道馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Eden
at 2014-11-08T13:40

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2014 宜蘭國道馬拉松

http://i.imgur.com/9NxU1Pd.jpg

不到四點半我已經到會場,走過宜蘭運動場,才知道這次路跑活動攤位分的真散,總覺得
跑完步還要走一大圈拿回所以東西真是傻眼!

六點半在縣長、贊助商、藝人的訪問後,全馬、半馬準時一同起跑,一開始現在宜蘭運動
場附近的街道跑了5k後,接上國道5號,一路就從宜蘭匝道跑到新城匝道(全程封北上車
道),左邊有龜山島的海景、右邊有中央山脈的山景,5k有水站、後面每2.5k就就會有水
站,今天整個宜蘭都是好天氣,如果沒有即時補給,真擔心跑友們會撐不下去~

回程下來匝道,又跑進鄉間道路,可是這一段會只封一邊道路,所以還得小心旁邊大車小
車;想不到最後2k居然得環著田徑場外圍跑後,再接著跑入田徑場上,才能抵達終點,這
樣的跑法還真是不習慣!

賽後物資領取(在在室內寄物!)、退晶片、領便當和葛馬蘭啤酒不用排很久就拿到;只
是大家都曬到通紅了。

http://i.imgur.com/Q2cJLIb.jpg

後記:
路跑的補給就是那樣中規中矩,但是可以不要用餅乾嗎?很難下嚥~

感謝宜蘭員警在各個路口的交管,還會順便給跑友打氣。

感謝宜蘭高中生們,在烈日下、國道上服務每位跑友。

或說大家都搭接駁車來回,其實應該來吃宜蘭美食(蒜味肉羹、北門綠豆沙)。


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Tags: 路跑

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2014-11-12T06:21
比較不好的一點是成績沒辦法第一時間列印,不曉得自己多少
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-11-15T23:02
真的好熱 跑到兩隻腳都抽筋@@
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-11-19T15:43
收到路協的mail了,成績證明出來了!可惜只有終點時間!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-11-23T08:24
我也有去跑!!
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-11-27T01:06
最後那段路我也嚇到,但風景好漂亮
Elma avatar
By Elma
at 2014-11-30T17:47
田中pass
Heather avatar
By Heather
at 2014-12-04T10:28
幫忙加油的是宜蘭國中的哦
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-12-08T03:09
餅乾是路協標準款
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By Kelly
at 2014-12-11T19:50
如果可以把餅乾換成槓子頭該有多好
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-12-15T12:31
今天學到的事~失眠沒睡半馬ok~但全馬不行會出人命XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-12-19T05:13
跑完+1
Ula avatar
By Ula
at 2014-12-22T21:54
恭喜完賽!!
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-12-26T14:35
剛剛上網查了下成績 想說大會時間是三小時多 無法在三小時內完賽 沒想到個人成績出來居然是三小時內 也比上一次半馬進步了27分鐘 真開心^^
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-12-30T07:16
想說樓上神人.... 原來是半馬 XDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-01-02T23:57
我差幾秒鐘就破2真的好殘念
Heather avatar
By Heather
at 2015-01-06T16:38
伊湄現在這麼強喔!
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-01-10T09:20
看Email的fb, 多那31秒,少停一個水站就有破2了,加油
Iris avatar
By Iris
at 2015-01-14T02:01
看來跑國道的好處,都容易有好成績
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-01-17T18:42
道路平坦,沒有山路的話,跑的都有好成績,這次我也破PB
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-01-21T11:23
這場風景漂亮空氣好,比台北國道馬好多了。
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By Gilbert
at 2015-01-25T04:04
目送女友上殿後車,再繼續跑,差點被關門,熱死我了
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By Tracy
at 2015-01-28T20:45
之前發生車禍差點小腿被截肢 現在半馬能跑破三已經很慶幸了^^
Adele avatar
By Adele
at 2015-02-01T13:27
樓上加油,能復出在跑道上真棒
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-02-05T06:08
伊湄好厲害
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By Harry
at 2015-02-08T22:49
我有看到email的照片

慢跑鞋品牌挑選

Emma avatar
By Emma
at 2014-11-08T12:18
挑選慢跑鞋的品牌 NIKE 和 Mizuno Mizuno的功能性是否遠大於Nike? Nike的跑鞋除了外型好看之外 還有甚麼優點嗎? 想送長輩一雙慢跑鞋 需求是~平常純走路爬點小山 如何挑選適合的品牌與型號呢? 各位大大給點意見吧 3Q -- - ...

TomTom Runner GPS手錶

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-11-08T11:14
小弟用的是TomTom Runner GPS 手錶, 原本都是用手機的RunKeeper來記錄, 不過蠻手機iPhone 4S已經老了, 電池可能無法長時間紀錄, 再加上開啟程式 到定位能跑也要一段時間, 也常發生開了程式卻因為我太快鎖定螢幕, 導致程式 RunKeeper一紀錄就變暫停, 根本沒紀錄, ...

請益苗栗或台中物理治癒

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-11-08T10:32
夏天跑馬受傷 膝蓋外側及膝蓋窩窩疼痛 自己覺得是ITBS 有認真加強肌力訓練 還有滾筒放鬆及拉筋伸展等 但至今尚未痊癒 莫說跑步 連下坡走路都卡卡的 南庄馬只有去走路... 想說應該看個醫生 確認自己的問題及改善 麻煩版友們推薦了 苗栗或台中物理治療 感謝 - ...

NIKE+註冊問題

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-11-08T10:25
請問有跑友知道這個問題怎麼解決嗎 我要同步資料過去馬拉松世界 http://i.imgur.com/s8fIFk7.jpg 姓氏那欄不管我打中文的還是英文或者其他符號 根本都不行 死都不給註冊 打去克服是大陸口腔的女生接的 回答的有跟沒有一樣== 求解! -- Sent from my ...

太魯閣馬拉松抽籤

Freda avatar
By Freda
at 2014-11-08T09:37
網站上說今天早上9點會公佈中籤名單 但到現在都沒任何消息 也沒收到簡訊或e-mail 第一次報名要抽籤的賽事 很希望能夠順利中籤 - ...