2014 NIKE WE RUN SF 初半馬 - 路跑 Road Running

其實應該是分享^^"

希望對未來有準備前往的跑友有一點點小幫助




2011 開始加入慢跑行列

一星期兩三次建身房跑

一直到去年底參加第一場路跑後(5K)

才開始往外面跑

後來路續的參加了 7K -> 9K -> 10K

跑完10K後, 強烈的想要挑戰半馬甚至全馬

(之後就一直在看要找那一場來當自己的初半馬或初馬)

結果在今年四月報了大阪馬沒中後

搜尋運動筆記賽事裡看到WE RUN SF 的宣傳廣告

真的很吸引人! (重點是半馬, 可以先挑戰半馬再看看自己能力)

立馬報名 (這次不到一個月結果就出來了)

當收到此Mail 內心說有多開心就多開心

確定抽中到要參加有三個多月的時間

於是開始了下班後練跑生活 (平均一週三天)

由於參加路線坡度起伏不小

所以找了條也有坡度的路線練習

慢慢的由原本3K -> 6K -> 9K ->15K

中間也參加一些路跑來練習 10k -> 12.5k -> 15K

有了一些經驗後就上戰場了 (哈! 其實是又興奮又緊張)



04:30 起床(06:30起跑) 早餐香蕉+能量飲

05:30 徒步出發前往會場 (切記一定要住離起跑點近的地方)

05:45~06:20 到指定地點 暖身拉筋, 拍照 看有沒其他台灣人

06:20~06:30 進入參賽區 (後來其實還是有很多人來不及進入)

06:30 開始起跑, 人數眾多過起跑點時已經快二十分鐘了

開跑前半段 感覺大家速度都很快

不過我還是照著自己速度跑

一路上兩旁加油團真的很多

還有啦拉隊跟DJ 加油

感覺停下來拍照的人也很少

不知道是不是剛好附近的都這樣

所以我就偶爾拿起來邊跑邊拍

5K之後跑進金門公園 感覺像跑進森林一樣

夾雜濃霧跑起來很舒服

一路上坡再接著下坡

照著自己速度跑就好

可能也因為天氣涼爽 所以我一直感覺還OK

當然中間18~20K 有一度覺得累

但看到20K標誌後 又燃起鬥志

最後 02:19:12 完賽, 我的初半馬 成功!!!


p.s 沿途補給就水 水 水 軟糖跟巧克力跟濕紙巾

p.ss 今年的項鍊 自己跑來的特別美!

p.sss 對於熱愛旅行的我

一直希望在一段旅程上添加精彩有意義的事

現在又多一項活動參加了:)


圖文網誌 http://jessiey.pixnet.net/blog/post/59109874



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