2014 宜蘭國道馬拉松
http://i.imgur.com/9NxU1Pd.jpg
不到四點半我已經到會場，走過宜蘭運動場，才知道這次路跑活動攤位分的真散，總覺得
跑完步還要走一大圈拿回所以東西真是傻眼！
六點半在縣長、贊助商、藝人的訪問後，全馬、半馬準時一同起跑，一開始現在宜蘭運動
場附近的街道跑了5k後，接上國道5號，一路就從宜蘭匝道跑到新城匝道（全程封北上車
道），左邊有龜山島的海景、右邊有中央山脈的山景，5k有水站、後面每2.5k就就會有水
站，今天整個宜蘭都是好天氣，如果沒有即時補給，真擔心跑友們會撐不下去～
回程下來匝道，又跑進鄉間道路，可是這一段會只封一邊道路，所以還得小心旁邊大車小
車；想不到最後2k居然得環著田徑場外圍跑後，再接著跑入田徑場上，才能抵達終點，這
樣的跑法還真是不習慣！
賽後物資領取（在在室內寄物！）、退晶片、領便當和葛馬蘭啤酒不用排很久就拿到；只
是大家都曬到通紅了。
http://i.imgur.com/Q2cJLIb.jpg
後記：
路跑的補給就是那樣中規中矩，但是可以不要用餅乾嗎？很難下嚥～
感謝宜蘭員警在各個路口的交管，還會順便給跑友打氣。
感謝宜蘭高中生們，在烈日下、國道上服務每位跑友。
或說大家都搭接駁車來回，其實應該來吃宜蘭美食（蒜味肉羹、北門綠豆沙）。
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http://i.imgur.com/9NxU1Pd.jpg
不到四點半我已經到會場，走過宜蘭運動場，才知道這次路跑活動攤位分的真散，總覺得
跑完步還要走一大圈拿回所以東西真是傻眼！
六點半在縣長、贊助商、藝人的訪問後，全馬、半馬準時一同起跑，一開始現在宜蘭運動
場附近的街道跑了5k後，接上國道5號，一路就從宜蘭匝道跑到新城匝道（全程封北上車
道），左邊有龜山島的海景、右邊有中央山脈的山景，5k有水站、後面每2.5k就就會有水
站，今天整個宜蘭都是好天氣，如果沒有即時補給，真擔心跑友們會撐不下去～
回程下來匝道，又跑進鄉間道路，可是這一段會只封一邊道路，所以還得小心旁邊大車小
車；想不到最後2k居然得環著田徑場外圍跑後，再接著跑入田徑場上，才能抵達終點，這
樣的跑法還真是不習慣！
賽後物資領取（在在室內寄物！）、退晶片、領便當和葛馬蘭啤酒不用排很久就拿到；只
是大家都曬到通紅了。
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後記：
路跑的補給就是那樣中規中矩，但是可以不要用餅乾嗎？很難下嚥～
感謝宜蘭員警在各個路口的交管，還會順便給跑友打氣。
感謝宜蘭高中生們，在烈日下、國道上服務每位跑友。
或說大家都搭接駁車來回，其實應該來吃宜蘭美食（蒜味肉羹、北門綠豆沙）。
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