2013花蓮輕鬆Run海濱路跑暨健走活動 - 路跑 Road Running

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By Regina
at 2013-10-16T13:34

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Hualien 看板 #1INXdqgm ]

作者: liouyinghung (3獅) 看板: Hualien
標題: [情報] 2013花蓮輕鬆Run海濱路跑暨健走活動
時間: Wed Oct 16 12:45:20 2013

2013花蓮輕鬆Run海濱路跑暨健走活動


指導單位:教育部體育署、花蓮縣政府、花蓮縣體育會

主辦單位:花蓮市體育會

協辦單位:花蓮縣警察局交通隊、臺灣港務股份有限公司花蓮港務分公司、花蓮港務警察


活動日期時間:102年11月9日 下午3:00

活動地點:花蓮美崙田徑場

活動內容:

◎路跑5公里組(限500人,報名費$250元)。

◎健走3公里組(不限人數,免報名費)。

◎參加路跑5公里者送活動紀念T恤還可參加現場摸彩活動。

活動路線:

◎路跑5公里組:15時00分集合,15時30分起跑。

花蓮美崙田徑場(起點)>民權五街>海岸路>中興路>港口路>吉林路>民生路>海岸
路>花蓮美崙田徑場(終點)

◎健走3公里組:15時00分集合,15時40分起跑。

花蓮美崙田徑場(起點)民權五街> >海岸路>民樂三街-海岸路折返點>海岸路>花蓮
美崙田徑場(終點)


線上報名網址:http://www.haf.org.tw/online-register.html

現場摸彩獎項:
頭獎:1名(日本東京來回機票)
二獎:2名(平板電腦)
三獎:5名(運動慢跑鞋)
四獎:20名(超商禮卷300元)
五獎:20名(迪士尼馬克杯)
六獎:100名(運動襪)

各位花蓮的朋友

天氣轉涼除了吃暖呼呼的小火鍋,別忘了出來健走一下。








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好人有三寶–宵夜、司機、修電腦 正妹有三寶–嗯嗯、呵呵、先洗澡
蘿莉有三寶–音輕、體柔、易推倒 大學有三寶–睡覺、吃飯、玩電腦
台客有三寶–拎娘、機掰、跨三小 周董有三寶–唉呦、不錯、這個屌
報告有三寶–複製、貼上、過就好 五樓有三寶–專業、肛肛、愛自婊
台灣有三寶–冥紙、雞蛋、丟的好 老師有三寶–劃線、重要、這會考
房東有三寶–靠杯、靠木、錢快繳 宅男有三寶–動漫、載片、尻到老

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Tags: 路跑

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2013-10-18T13:39
花蓮推~~最近肚子越來越大了,該運動一下 :3
Edith avatar
By Edith
at 2013-10-20T13:44
在花蓮的朋友也一起來動一動吧 ^^
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-10-22T13:50
可惜同天已經報了別場比賽。不然留在花蓮跑5k也不錯。
Leila avatar
By Leila
at 2013-10-24T13:55
下午跑不錯耶!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-10-26T14:01
為了美麗的花蓮想衝耶
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-10-28T14:06
花蓮人推!不過當天報名羅東的比賽了,不過這個路線平常自己就可以跑了XD
Regina avatar
By Regina
at 2013-10-30T14:12
中獎率頗高

跑步時尾椎部份會刺痛

Mason avatar
By Mason
at 2013-10-16T10:41
並不是一直都會痛 只在有些時候跑步時會痛 沒有受過傷也沒有開過刀 前幾天去跑也這樣 但我心一橫,也繼續跑下去 結果跑了2圈之後就不痛了(到現在還沒有痛) 請問.......有人遇過這種情況嗎 - ...

大家都在能跑幾公里後 開始參加全馬?

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By Carol
at 2013-10-16T09:31
全馬一般規定要在六個小時內跑完 我今年參加了大概七到八場的半馬路跑. 也有十公里/五公里的一些路跑 為了年底初馬, 我上星期有找一天, 原本想跑30公里 但因為馬路在修路, 多跑了一點 在4小時跑了36公里, 當然途中也有走走休息..也不計較速度 其實是可以跑的完, 也就是說, 剩下的6公里我只要在剩餘的 ...

統一發票盃-台北場 網路報名時間?

Donna avatar
By Donna
at 2013-10-16T09:15
記得前幾天看都還是10/16中午12:00 不曉得是我漏看還是昨天才又改時間 今天看一下,突然改成10/21上午9:30 可是仍然有個地方是寫10/16中午12:00 到底是哪個時間開始網路報名呢? 真令人困惑atat - ...

Wave Prorunner 16跟Wave Rider 16

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By Ethan
at 2013-10-16T01:15
這兩種有什麼差別嗎? 為什麼名字這麼像 而且都是剛好出到16 看網拍還有人把這兩種都叫rider 怎麼會這樣 那為什麼不取一樣名字就好了呢 有人知道嗎? - ...

興大夜跑團 歡迎加入

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By Ida
at 2013-10-15T23:33
一 集合時間:晚間八點四十分 二 預計結束時間:一至二小時 三 地點:中興大學田徑場 四 場地種類:操場 五 內容:十至十五圈 依能力有人帶跑 最後兩圈間歇練習 六 其他:相關詳情請上臉書搜尋 興大夜跑團 歡迎大家的加入 不收會費 沒有任何資格限制 男女 程度 年齡不拘 只要你想 ...