2013大阪馬30k關門心得 - 路跑 Road Running

恩~~此篇分享給六小時以後的後段班同學
(圖文版~http://paopao.pixnet.net/blog/post/39182572)

1.請把自己成績寫好看一點~~我寫七小時~所以被安排在最後一區Q
2.起跑前最好在上一次廁所(就算人很多也要排阿)
(看到馬拉松世界某人的心得有寫到這個~~只能說~~我沒爬文啦)
3.如果可以，還是早幾天抵達大阪，這樣對天氣比較有掌握，比較知道如何穿衣服

拉哩拉扎心得開始

出發前~把大會寄得EMAIL 12頁簡介印下來一看~歐屋~~有各點關門時間耶~~
5K 10:18關門
11K 11:35
(中間省略)
30K 14:06 <==這一定要特別註記
(中間省略)
41.6K 15:47<==咳~~啥鬼~~41.6K~~也有關門時間

賽前在expo~~我特別把5K關門的牌子照了一張
還跟朋友說~~按照大型比賽的經驗~~等我過起點~~說不定已經30分過去了
你看如果按照我跑最慢的速度八分半~~5K差不多42分多~離5K關門時間超近的ㄟ
這個擔心~~從看到那關門時間就開始ㄘㄨㄚ在等

七點來到森之宮站~~完全就是跟著人群走~~
在此建議~~還是要看一下自己的貨櫃車在哪邊~~免得像我繞了大半圈阿
(雖然大會指示的很清楚~~但有時就會傻傻的跟人群走)
在此讚揚一下，大會很貼心~廁所不只分男女廁~還附有洗手檯
而且廁所數量超乎想像~~但排隊人潮也是源源不絕
(18459篇文章寫的很不賴)

寄物
八點貨櫃車就會停止收行李~
於是就坐在旁邊等到快七點五十才去寄物
這才發現~~在台灣~~我們都是壓縮褲穿了就上場
但在日本~~甚至是男生~~都會在外面罩一件短褲~~這~~
我的貨櫃車是30號(最後一台車)~旁邊就是起跑等待區了

起跑區
起跑區很有效率的~~區分每一塊(依照賽前你填的完賽時間)~
志工嚴格把關只有這個分區的人才能進入~~
當天我已經穿了長袖緊身一~外加長壓縮褲(在南部的我平常是沒在穿長的)
但還是有點冷阿~~害我ㄧ直待在陽光下吸收熱能~~因為有陰影的地方~~太冷
在台灣也跑過不少場的我(半馬比較多啦)~~從沒看過有直升機在天空~~空拍阿!!!!
超興奮的~~可惜旁邊沒有認識的~~雖然台灣人也不少~~但總是不敢上去攀談
九點~~叭~~~大家好興奮阿!!!
但隊伍一點動靜都沒有
從最前面的區塊開始移動~~
我想我應該是20分鐘後才開始前進的吧
看著手錶~~心裡真的很擔心阿~~不會5K就打包了吧
大老遠來到日本~~阿~~~~~~~我不要
在距離起跑點六七百公尺吧~~開始有人慢慢跑起來~
就這樣我也慢慢跟著跑~~過起點~~9:26分

起跑&11k
喜悅嗎?剛開始沒有~~是緊張~~怕被關門~
但隨著跑出起跑點~開始左看右看
看不同的cosplay~~頭戴章魚燒的團體~~黑白郎君~~小雞裝~跟民眾互動~
漸漸的就很享受這種跑步的FU~~這
種涼爽的氣溫~~根本不會大流汗~~這下慘了~~早上起來喝太多水
雖然大會手冊明確寫出哪裡會有廁所
在跑道上也有志工拿著看板指示~~
廁所也很多間~~每一處起碼有六間~~
但排隊的人潮~~害~~
從起跑區等待時就有點想上廁所~~
每過一個點~~更是猶豫
終於在9K左右~~我決定去上廁所
雖然排隊人潮有十幾二十個
但~~不上~~我不知可以撐多久阿!!!
此時時間11:00
廁所門貼著~~下一個關門時間11K 11:35
好吧~~我等個十分鐘吧~~
排不到就不等了
11K被關門也很不划算阿
終於上完廁所(廁所裡有~~~有捲筒衛生紙ㄟ!!!)
旁邊的志工一直跟我說"加油"
回到賽道上~~下意識的回頭一看~~是警車!!!
後面緊跟一台大巴...收容車
(距離我不到50m)

不~~~會~~~吧~~~我要被回收了>"<

開始狂奔~~
剛好那邊是個折返點~
一邊看著收容車~~一邊奔跑!!!OS:不要收我

大會手冊有說~~要過21K以後才會有食物的補及~~(聽說32K才是最豐盛的地方阿)
所以我在expo上買了補及品2包(在台灣，吃大會的就夠了)
但根本不夠吃~~
好在總有好心民眾~~提供巧克力~~糖果^^

由於跑的慢~~所以遇到all sports的攝影師時~~哈哈~~盡量拍獨照阿!!!
(allsports的攝影師真的是多到誇張~但個人照片量也是多到誇張ㄚ~~
當然價錢更是~~誇張~~但還是很想買來收藏^^)

26K~~跑著跑著~~頓時發現前方鼓譟聲~~還不知怎麼回事~只看前方跑者狂奔~~
傻傻的我~~還不知怎麼回事~就跟著跑~~
然後~~頓時發現~~旁邊有工作人員拿著很長白布條(寬度跟大浴巾差不多)
跑~~~~ㄕㄨㄚˋ的一聲~~~~我後面的男生~~~被關門了~因為白布把他擋住了
看到這幕~~傻眼~~~不對~~是驚嚇~~站在那邊腿都軟了~~
這關門方式超 ㄘㄡ ㄘㄢˊ 的~個人覺得很殘忍

30K
回過神~~看看下一關~~關門時間30K 14:06
走吧~~還有4K~~差不多40分鐘
事情當然不會像我想的那麼簡單~
距離30K感應點不到三百公尺~遇到台灣人
他對我說~~要關門了呦
看看時間~~已經兩點初了~~我示意~~我知道
於是從走變成跑~
經過30K感應點時~~攝影師有示意大家要看鏡頭
(哈哈~~好險我有~~事後可以在網路看到自己跑步拙樣)
此時,正當我開心的想說應該跑過關門點時~
頓時發現~~不對~~沒看到那個標著關門時間的版子
再跑兩百公尺~~發現水站~~
但完全沒人停下來~~怪了
而且有人在狂奔~~
挖哩勒~~前面橋下才是關門點阿
硬衝了兩次~~
當seiko時間來到14:06:00
旁邊早已蓄勢帶跑的工作人員~~
ㄕㄨㄚˋ的一聲~~
白布擋住了我的去路~在我距離十幾米的地方
此關門點實際為30.6K
就這樣我被引導上車
此收容車上前寫著"30K收容車"
但更殘忍的是~~車上提供白毛巾
我想大會應該是好意~~讓大家趕緊把汗擦乾
但~~那白毛巾~~是那種品質很差~~會掉線的那種
跟那些完賽者拿到色彩繽紛的大毛巾~~
是很大的反諷阿!!!比較像拿白毛巾投降

大會限時7hr
扣掉起跑前26min+廁所15min~~
這樣被關門~~真的很悶阿
我真的覺得可以跑完阿!!!
也許大會應該說限大會時間七小時內完賽
因為關門~~讓我知道"日本人很準時"
還是該說~台灣的比賽比較仁慈


大阪馬
志工超多~跑道上約20m就站一位吧
水站~起碼有一兩百公尺吧~而且都有運動飲料
廁所~很多~~但也很多人
垃圾桶也很多
封鎖線雖然分開了跑者跟觀眾~但你還是可以跟他們一起互動的
而且當看到有家庭就在路邊野餐起來~~頓時發現~~大阪民眾好融入其中
表演團體超強~不論是交響樂團~超過30人的啦啦隊~一群跳扶桑舞的母女檔團體~
cosplay的跑者~~
一場3萬人的賽事~~但在expo報到時~~完全不塞車~超強

2014大阪馬~~~等我~~~















--