2013北大12H - 路跑 Road Running

前一天雖然10點就躺下，
但一直到1點多才睡著 orz 然後3點就起床了…
早上從中壢騎到三峽，路沒騎過~googlemap看了一下，
結果還是迷路了，幸好問了2家檳榔攤老闆，終於騎到了台北大學~
但是賽前沒研究要怎麼騎進會場，結果停了一個無敵遠的地方，
剛好看到有大腳丫的大哥們要走去會場，想說就跟著走，
結果走了20分鐘才到 = =

到了會場就趕緊報到整理裝備，
也和認識的跑友們打招呼，
這場雖然人不多，不過來的跑友都是有備而來~
而且各社團也都動員人力來加油補給，
所以會場顯得相當熱鬧~

剛開賽時有飄小雨，算是適合跑步的天氣，
大部分人也都輕鬆前進，畢竟有12小時讓你跑，
不太可能一下就衝出去~
我的配速很簡單，一圈約3k，就配20分跑完，一小時可以跑9k，
前面17圈(51k)還算是維持的不錯~都在19~22分間，
18~20圈 發生了一個很冏的狀況…這幾圈都跑了26~30分
有尿急的感覺，但尿不出來…
後來自己想想，可能是因為吃補給休息太久了，一不動就想上廁所，
但水份又補充得不夠…
後來21~24圈補給時就不停留太久，也盡量用力的喝水，
身體感覺就好多了~
速度又控制回到一圈22~25間完成，
跑完24圈後，完成了大會規定的低標72K，時間約8小時48分

賽前自己訂的目標低標就是大會規定的72K，高標則是90K，
72K到90K還要再跑6圈，時間還有3小時，只要30分跑一圈3K就可以達成，
其實是可以試看看~
不過覺得跑到有點煩了~當然也很累，
就放下了這個目標，換上拖鞋跑走1圈30分，再走1圈…1個小時 orz
走完這1圈就超無力的~
所以就問大會能不能跑到此為止就好，
於是退完了晶片，證書和完賽獎牌會再寄給我，
我又提著大包包走20分鐘去騎機車 囧

這場算是各方面都不錯，
在北大的單車道跑步也不需要交管~
官方補給還ok，後期運動飲料少了很多，有點可惜~
豆漿我還蠻愛的，吃的熟食若是全馬應該會吃，
超馬我一點食欲都沒有…
我只有吃水果和蛋糕~
偶爾會到PTT及台玩咖帳篷要些私人補給吃一下 XD

很可惜沒能待到最後，不過也算有達到目標，
用全馬的訓練量來跑超馬覺得有些勉強，
下次有類似的比賽再考慮報名看看，
這場的經驗讓我學到了很多~ 下次希望能有更好的表現~






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