2013八里左岸全國馬拉松9K組 - 路跑 Road Running

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By Catherine
at 2013-11-04T10:17

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▲前言

禮拜六的天氣真的舒爽到炸點,害我心裡想說:

恩,禮拜天也是這種天氣跑起來一定很爽快!!

舒不知一早起床覺得苗頭不對,也太悶熱了吧!!!!

QAQ


▲跑前

我大概是半馬組出發時候到,停車場還有空位,也在會場旁邊頗方便,要收費而已。

看到滿多是全家大小一起出動的。

到達會場深深覺得我穿背心是對的,完全無風(倒)。

慢慢地擠到起跑點前準備出發。


▲跑中

路線很簡單,就是幾乎沿著河堤的自行車道跑,沒有什麼坡度;

只有一開始要進入河堤的自行車道有個入口上下坡而已。

但自從上次桃園馬8K之後我就偷懶沒練習QAQ

跑到3K的時候腦中只想著"補給站咧!!!!???"

(很習慣在看到補給站時候停下來慢慢用走的,也趁機休息)

一直跑到折返點,還沒有看到補給站我真的超級無敵霹靂傻眼的@@

從第一場猴硐9K→外木山7K→桃園馬8K→來亂的萬聖節路跑5K

我參加的這幾場短距離樂活組的路跑,至少都有兩個補給站以上

結果這場,居然一直到6-7K左右才看到一個補給站,真的有種快往生的感覺QAQ

喝了一杯水就在上路了,覺得自己實在跑太慢了阿TAT

回程的時候一直在看到底是要跑到哪一座橋,心裡一直訐譙怎麼還沒到重新橋阿XD


▲終點&跑後

我一直以為終點會跑過出發時候的拱門,結果沒有,

就很簡單的地上擺著感應晶片的踏墊這樣= =

不過領取成績證明有7個窗口覺得很不錯,速度很快

退晶片也是一手交晶片一手交錢,非常快速XD

然後去領毛巾+肉粽+水,就結束了這場路跑。

但是在拉筋收操的時候,半馬組已經有人回來的,整個覺得也太快了吧!!!!


▲小感想

跑步這種東西是不能偷懶休息的啊!!!!!!

從十月中到這場路跑中間整個大休息,果然一跑9K就反應在身體上面QAQ

雖然會場離家裡很近,開車一下就到了;但我真的很care補給站啊!!!

明年還在繼續跑的話(?),應該不會報名這場了吧@@

本次成績:9K 大會紀錄56'42" 晶片56'10" 分組名次17/167

離目標10K 60'內還有一段距離阿QAQ

大家加油囉!!!!



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Tags: 路跑

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2013-11-07T14:22
你離10K 60分只差不到1分鐘就
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-11-10T18:26
可達成 路線是9K 好幾個朋友測出來是超過9
Isla avatar
By Isla
at 2013-11-13T22:31
我測到是9、5KM
Erin avatar
By Erin
at 2013-11-17T02:35
恭喜原PO 10K 破60' XDDDDD
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-11-20T06:40
已經破了,恭喜XDD
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-11-23T10:45
天吶!我昨天也有跑9k,我不知有毛巾跟肉粽T_T
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-11-26T14:49
這次也是我第一次路跑,也一個月沒跑了,從未跑超過6k
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-11-29T18:54
昨天一次9k沒停 女戊組 淨時間快59分
Eden avatar
By Eden
at 2013-12-02T22:59
希望下次跑10k 60分可達到
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-12-06T03:03
推!!我參加的是半馬~一起加油吧!!!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-12-09T07:08
我測到是9.5KM+1
Emily avatar
By Emily
at 2013-12-12T11:13
還有維他露公司提供免費的運動飲料~
Lily avatar
By Lily
at 2013-12-15T15:17
我用Nike+ 測9.3km QQ
Queena avatar
By Queena
at 2013-12-18T19:22
昨天一次9k沒停 女戊 https://noxiv.com
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By Dora
at 2013-12-21T23:26
天吶!我昨天也有跑9k https://muxiv.com

2013太魯閣峽谷馬拉松 (初半馬心得)

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-11-04T01:18
2013/11/2 搭上了4:40花蓮往新城的接駁火車, 往太魯閣前進!!! 兩個月前就定好的運動盛事, 終於開心成行了!!! 提前一天到花蓮時, 還是大太陽的好天氣, 卻在接駁車上看到毛毛細雨落下, 心裡面一直在祈禱不要變大雨 果然在起跑倒數10秒時 下起了大雨 然後開賽後5分鐘就以經鞋襪全濕了 orz ...

2014 柏林馬抽籤結果出爐囉

Mary avatar
By Mary
at 2013-11-04T01:03
前兩天用手機看Gmail沒看到信件,以為跟東京馬一樣又沒抽中 剛剛發現是被歸類到垃圾信件去了(呼~好加在) 去年我在德國待了將近一年的時間,柏林待了將近四個月 能再次去柏林,並且用雙腳跑柏林,是很棒的一件事 期待明年一起在布蘭登堡門相會 XD ※ 引述《xiaowan (想念不能承認)》之銘言: : ...

2014億載金城6小時超馬有人想報名嗎?

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By Steve
at 2013-11-04T00:55
看運動筆記想找古都馬卻發現這個繞圈賽,難道是去年被罵臭頭所以不辦了嗎?(這是我的第一場賽程所以沒得比較,各人倒還感覺滿OK) 本沒特別想參加,怕繞圈有點無聊,但後來發現這樣可以和實力差異很大朋友一起跑,偶爾超越一下似乎不錯。 ps剛與閃光參加完太馬,除了開跑一起出發就是我在終點等一個多小時,還不敢先吃便當 ...

2013太魯閣峽谷馬拉松

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By Bennie
at 2013-11-04T00:50
分享一下周末在花蓮參加的2013太魯閣峽谷馬拉松心得。 本來想在美麗的太魯閣完成第一場初馬(42.195KM),可惜因為地震與下雨給取消了。 不知道大家有沒有很失望呢!?但是安全才是跑長久的關鍵,真的蠻可惜的。 以下是我小小文字心得分享,謝謝。 照片與更詳細的內容可以參考下面心得好讀網址(無音樂) h ...

台北、桃園買asics 虎走

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By Quintina
at 2013-11-04T00:20
前幾天PO請各位版友推薦跑鞋, 在網路上看了大家推薦的鞋子想買asics的虎走, 但是網拍尺寸好像都已經不是很齊全了, 不知道是不是已經年底的關係,可能2014的款式已經準備要推出了。 想請問各位板友有印象台北與桃園那家店的asics 虎走尺寸與顏色比較齊全的, 我想買螢光黃那雙US10,麻煩有印象 ...