2013京都馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Sarah
at 2013-03-16T22:01

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去年一時興起,上網報名了京都馬拉松,

想說不管有沒有抽到都要去京都完一趟,

結果中籤之後,反而開始擔心會不會浪費機票錢了(怕跑不完XD)


開始的當天說實在狀況沒有很好,

因為禮拜五為了熱身繞了鴨川快15公里,

起跑前一天還走了一整天的銀閣寺地區,

晚間走了清水寺跟高台寺的東山花燈路,

最後只能乖乖的去澡堂泡澡,讓兩腳稍微能夠休息一下。


剛起步的時候過看台之前都慢慢走,大概大家都忙著拍台上的藝伎吧

一過看台之後開始就用每公里七分鐘的速度推近,

不管周圍的人一直在超車,不能重蹈去年富邦的覆轍,

以我的體力跟腳的狀況,每公里五分半鐘的速度會沒辦法撐到最後。


路段從一開始就有高低起伏,不過路程的安排在坡度上屬於漸進式的,

頭先的坡都不是比較緩就是比較短,真得讓我頭皮發麻的,

是過了21公里之後往寶池那個方向的山路(中間還有一個涵洞的那個)

真的是好樣的主辦單位,讓一票人在上坡路段幾乎是用走的上去...Orz


撐過了那一段之後,在30公里過後我決定先走一小段,

順便評估一下自己的腳,還有緩一下呼吸,

不過讓自己想要趕快再跑起來的動力,居然是雨中10度C的風(想到都會抖XD)

在前面30公里為了不打亂步調只吃了一次香蕉,

不過後來為了保暖變每站都拿,包含路旁的小妹妹拿的生八橋(超好吃!!)


在邊跑邊走的情況繞過鴨川之後,發現體力有點回復,

確認腳沒有異常的疼痛之後,便開始了最後7公里的挑戰,

想不到越跑越順,尤其京都大學啦啦隊更是讓人精神振奮(大誤!!)

就在速度提升的狀態下跑完了最後的路段,

完成了人生的初馬(沒錯,去年的富邦沒跑完...)


經過終點之後看到了平安神社的鳥居,有種在作夢的感覺,

不過把獎牌跟毛巾拿回民宿的時候,

還被老闆娘跟同時間住宿的房客拿出來拍照,

感覺真的很棒,明年應該還會再來一次吧,

因為京都的景點才走了1/4,還有很多點沒去勒(出國的藉口)XDDD

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Tags: 路跑

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-03-20T12:31
忘了補上小弟的成績5:16:01
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By Olivia
at 2013-03-24T03:00
恭喜完賽啊~京都超美,在那裡跑馬一定很舒服有照片分享一下嗎
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By Ina
at 2013-03-27T17:30
推~~~恭禧完賽....我也有去跑京都馬
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-03-31T08:00
恭喜完賽!有跑+1 我也是初馬....
Robert avatar
By Robert
at 2013-04-03T22:29
恭喜完賽!

馬拉松選手低血糖 4大隱藏殺手

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-03-16T21:52
http://tw.news.yahoo.com/馬拉松選手低血糖-4大隱藏殺手-030606786.html 馬拉松距離長,對於選手來說,隱藏看不見的風險,尤其容易被忽略的是可能發生 血糖降低的現象,也可稱為「運動性低血糖症」,所以途中見需要補充糖份、水份 、鹽分。甚至在終點站除需準備必要的飲料外,還應攝 ...

國道馬共乘 板橋 新埔捷運站

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-03-16T20:47
時間緊急 急徵共乘 約四點半出發 站內信 - ...

4/20 ASICS RUN M 換 S or XS

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-03-16T20:15
4/20 ASICS RUN 衣服size M 想換 S or XS 有意交換者 請站內信 謝謝 -- 不對你的處境妄加評論, 給你的只有滿滿的愛和同理心, 低潮誰沒有,別忘了有我永遠支持你 - ...

第一次跑半馬 ~~~ 穿著與裝備 ???

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-03-16T17:55
明天要第一次跑國道半馬 過去跑步都是1X公里到2公里以內 最遠是18公里 21公里是首次 前輩告訴我說 在快21公里前的階段 很容易缺礦物質、水份、糖份等等 要準備好裝備 但是這次國道馬補充站還不少 但是聽版友說也有發生過某場路跑補給不足的情況 想了一下午還不確定要準備什麼好 需不需要自備鹽巴、巧克力與 ...

2013台北國道馬拉松衣服 M 換 L

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-03-16T16:35
如題… 我人在桃園市,明天五點半左右才會到會場… 有人想跟我換嗎? 謝謝! -- ┌這篇文章讓您覺得?─────────────────────────────┐ │ ...