2012陽明山穿越穹蒼-21K - 路跑 Road Running

Table of Contents



/* 開跑前 */

這場賽事分為61K/42K/21K,
維持一般的習慣,我在開跑前兩小時就到現場晃晃,

原來超馬組的有這麼多人參賽 ! 幾乎每個人胸前都是超馬的號碼布,
(跟最早時間起跑也有關啦 XD)

主持人是鄒雙喜大哥,
原本我們在猜他會不會主持開跑後也自己下去跑 XD


/* 起跑 */

剛出至善國中後,天氣就開始下雨,
這時候心想,山上天候狀況可能會更糟

第一個路段,至善國中→至善路→楓林橋
路況大多是平路為主,所以可以順順的保持五分速

第二個路段,楓林橋→風櫃嘴
開始high的山路爬坡道
剛轉上山路,步伐也調整成小跨步配合增加步頻,
速度保持的還可以,過第一個補給站(6K),差不多剛好30分,

要特別提一下這場的補給原則,
基於環保與節省資源,所以大會不提供紙杯,
由跑者自己帶水、或是補給站提供小瓶裝水,
第一次參加這類型的賽事,倒也不會不習慣,
因為反而可以保持自己的補給習慣,
不用過補給站時降速停下來


回到賽場上,
6K-11K風櫃嘴的路段,刺激的爬坡來了,
加上時而迎風跑、氣溫也降了一些,
所以速度又比之前慢些,但始終保持跑起來的狀態,


在過11K風櫃嘴半馬折返點,時間花了1小時08分,


回程就是一度的下坡跑,速度也保持的很好,
而且天氣也開始放晴,在回到至善路後竟然變熱,
不過因為快回終點了,就一路維持不錯的速度回終點!


大會時間: 1:58:53
個人時間: 1:58:51
總排名:46 分組:8



/* 賽後 */

有幸跟雙喜大哥聊天,
他真的是個非常謙虛客氣的前輩,也聽他分享超馬訓練經驗,

總體來說
超馬協會辦得很不錯,小而美的賽事,
有控制參賽人數果然有差


--

P.S. 雙喜大哥有說: 明年來挑戰61K組乎? XD





--

All Comments

Charlotte avatarCharlotte2012-12-30
一開始的小緩坡+逆風+微雨的下馬威~~
Zenobia avatarZenobia2013-01-01
跟過了楓林橋後的無盡上坡~~快到折返點的濃霧腳就不自覺的走了起來~~這場真的不好跑~
Jack avatarJack2013-01-02
不過~~主辦單位給獎名額蠻多的~~算貼心了~200名就有30幾名得獎給大家多點信心~~好比賽~~