遲到的心得文...
在參加前一個禮拜，很緊張的到板上來詢問該如何進行訓練，
還好，有順利完賽。謝謝各位前輩了~
這是我第一次參加鐵人兩項。
在這之前，只參加過一次半馬、兩天一夜台中新竹自行車的往返，
還有久久一次的爬山！
在比賽當天，約在七點15分左右進行報到，
接著到旁邊挑租賃的腳踏車，
然後因為第一次參加，連大會發的貼紙要貼在哪裡都搞不太清楚狀況下，
一陣手忙腳亂後，便聽到開始往操場集合的聲音，
就在別號碼與拍照的同時，聽到鳴槍聲，就忽然開始了...
繞完第一圈後，開始繞校園，呼吸、節湊也不太對
接著又聽到第二聲鳴槍聲，
過沒多久，一群人很快速的從旁邊經過= =!!!
然後，很明顯的發現自己的速度逐漸減慢中，
期待著快點拿取信物~期待轉換區的自行車！
終於來到轉換區，但也發現同區附近的人已經很多人都牽走自行車了...
出去後，奮力的追趕，雖然是登山車，但是騎乘技巧算還有點把握，
經過了大下坡、兩段上坡，盡量維持一定的速度，
一直來到學校外面的那條大馬路，
發現自己的左小腿，開始有微微抽痛的現象，
因此稍為調整了雙腳的出力比例，仍舊保持著一定的速度前進，
很開心的進到校園，想說要進到第三階段時，興奮的躍下腳踏車，
就在這時候，兩隻腳就定在停止線旁，兩隻小腿抽筋，
也不知道過了幾秒的時間，慢慢的牽著車，回到轉換區，停好車，
發現比同區附近的人早點回來，但是...
心裡開始掙扎，我還跑得下去嗎？
最後不想放棄，心裡想著撐到最後，
繼續走向轉換區外面的第三階段起跑點，
看到有部分人在拉筋，
擺起跑步姿勢，用很慢很慢的速度，一步一步硬撐著前進，
也不知道跑了多久的時間，拿到了信物，
堅持不停下來走路，心想只要小腿不硬出力，
只要一步一步的跑下去，應該就不會再抽筋了！
終於來到期待的操場，順利的跑到最後！
最後成績，1小時58分，順利完賽！
最難得的經驗：事先完善的自我訓練；兩腿抽筋後的跑步。
謝謝之前板友的提點，也第一次知道什麼是LSD
--
在參加前一個禮拜，很緊張的到板上來詢問該如何進行訓練，
還好，有順利完賽。謝謝各位前輩了~
這是我第一次參加鐵人兩項。
在這之前，只參加過一次半馬、兩天一夜台中新竹自行車的往返，
還有久久一次的爬山！
在比賽當天，約在七點15分左右進行報到，
接著到旁邊挑租賃的腳踏車，
然後因為第一次參加，連大會發的貼紙要貼在哪裡都搞不太清楚狀況下，
一陣手忙腳亂後，便聽到開始往操場集合的聲音，
就在別號碼與拍照的同時，聽到鳴槍聲，就忽然開始了...
繞完第一圈後，開始繞校園，呼吸、節湊也不太對
接著又聽到第二聲鳴槍聲，
過沒多久，一群人很快速的從旁邊經過= =!!!
然後，很明顯的發現自己的速度逐漸減慢中，
期待著快點拿取信物~期待轉換區的自行車！
終於來到轉換區，但也發現同區附近的人已經很多人都牽走自行車了...
出去後，奮力的追趕，雖然是登山車，但是騎乘技巧算還有點把握，
經過了大下坡、兩段上坡，盡量維持一定的速度，
一直來到學校外面的那條大馬路，
發現自己的左小腿，開始有微微抽痛的現象，
因此稍為調整了雙腳的出力比例，仍舊保持著一定的速度前進，
很開心的進到校園，想說要進到第三階段時，興奮的躍下腳踏車，
就在這時候，兩隻腳就定在停止線旁，兩隻小腿抽筋，
也不知道過了幾秒的時間，慢慢的牽著車，回到轉換區，停好車，
發現比同區附近的人早點回來，但是...
心裡開始掙扎，我還跑得下去嗎？
最後不想放棄，心裡想著撐到最後，
繼續走向轉換區外面的第三階段起跑點，
看到有部分人在拉筋，
擺起跑步姿勢，用很慢很慢的速度，一步一步硬撐著前進，
也不知道跑了多久的時間，拿到了信物，
堅持不停下來走路，心想只要小腿不硬出力，
只要一步一步的跑下去，應該就不會再抽筋了！
終於來到期待的操場，順利的跑到最後！
最後成績，1小時58分，順利完賽！
最難得的經驗：事先完善的自我訓練；兩腿抽筋後的跑步。
謝謝之前板友的提點，也第一次知道什麼是LSD
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