2012北港媽祖馬拉松 - 路跑 Road Running

1.比賽時間：2012/04/22 早上6:00

2.比賽地點：北港

3.比賽編號：1300

4.總距離：42.195 km

5.補給物品：北港馬補給








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6.詳細資料：

里程 / 累積時間 每 5 km 每 10 km
5 km (00:25:42) 25:42 00:53:21
10 km (00:53:21) 27:39 　 －　
15 km (01:21:49) 28:28 00:55:33
20 km (01:48:54) 27:05 　 －　
25 km (02:15:49) 26:55 00:55:17
30 km (02:44:11) 28:22 －
35 km (03:13:03) 28:52 00:59:50
40 km (03:44:01) 30:58 －
Finish(03:56:06)

距離 　 時間 距離 　 時間 　 距離 　 時間　 距離 　 時間　 距離 　 時間
1 km 05:28 2 km 04:39 3 km 04:48 4 km 05:16 5 km 05:31
6 km 05:37 7 km 05:28 8 km 05:41 9 km 05:32 10 km 05:21
11 km 05:43 12 km 05:30 13 km 05:29 14 km 05:54 15 km 05:52
16 km 05:34 17 km 05:21 18 km 05:34 19 km 05:10 20 km 05:26
21 km 05:12 22 km 05:14 23 km 05:44 24 km 05:24 25 km 05:21
26 km 05:57 27 km 05:32 28 km 06:00 29 km 05:27 30 km 05:26
31 km 06:10 32 km 05:27 33 km 06:01 34 km 05:35 35 km 05:39
36 km 06:11 37 km 06:27 38 km 05:54 39 km 05:50 40 km 06:36
41 km 05:33 42 km 05:03




比賽心得：

第8場馬拉松，高手雲集的一場大比賽。

原本預計是要住香客大樓的，後來在鳳山馬同寢室的鄭大哥邀我去他家玩，

很順理成章的「作客兼跑馬」，讓這場比賽增添了不少回憶，

不過那又是另外一個故事了。



［比賽當天］

一到會場當然是先尋找PTT路跑社的紅布條，不過一直沒有發現，

索性就先到凌波微步的休息區跟大家打個招呼。

認識的跑友越來越多是一種喜悅，

雖然已經比了那麼多場了，心裡還是有種莫名的熱血，很HIGH很HIGH。


［起跑前］

這次的起跑跟櫻花馬一樣設有實力分區，跟其他比賽比起來好像就沒那麼擠了，

不過周圍都是生面孔有點可怕就是> <

剛好看到旁邊有一隻3:45的兔子，想說跟自己預計目標(3:40)相近，

那就偷偷站在他旁邊好了XD


［比賽開始］

或許是站在前面的關係，很快的，一下就飛出去了。

但是3:45的兔子也飛出去了....

跟著跟著越來越覺得不對勁，看著手錶這是將近4分半的配速，

該不會大哥的配速號碼布貼錯了=口=

看著持續飆高的心跳已經在前3K跨過180大關，索性趕快減速以免像豐原馬一樣挫屎。

減速的同時，越來越多人把我輾過，其中也包含330跟340這兩隻兔子...


［安定劑］

心跳一直超越自己的底限，減速也沒有降心跳的效果，越跑越擔心。

加上天氣悶的關係，不一會兒此時已經汗流浹背，

破例在5K時就衝進水站，放緩自己的步調。

8K左右巧遇PTT路跑社社長XD

開始跟他訴苦一開始的事情，結果聊著聊著心跳開始掉了下來~"~

是說喇低賽有降心跳的效果嗎？我猜是因為沒那麼緊張的關係。


［穩定步伐］

由於社長是跑半馬的，所以很快就分手了，

此時剛好遇見4:00的兔子，想說無魚蝦也好，就上他的車了。

結果跑著跑著不小心追到了3:45的兔子，是有這麼快嗎XD

總之今天真的是鬼打牆，一開始的計畫都被打亂了。

水站成了穩定軍心的好地方，每一站都停，這是之前沒有預料到的地方。



［折返點］

很快的，領先群開始折返、相遇。

不過這次高手真的太多了，多到一個不可思議的境界，

或許是平地的關係，大家配速都很快，

一大群一大群的往自己反方向跑，心理上是一種無形的折磨。

拿到第一個信物之後開始加速，採取跨大步跑的計畫，

配著約5:20~5:40的速度回程，能撐多少算多少。



［遙遠的回程］

太陽、微風、細雨開始交雜著出現，不過以前者比例最多。

穩穩的速度倒是輾過了不少人，

不過悶悶的感覺頗不好受，彷彿已經撐了許久...

大約過了25K開始有疲憊感產生，

進水站也是狂喝水+洗頭，

可以很明顯的感受到能量是有恢復那麼一點，

不過隨著時間飄移，能量消耗速率也越來越快，

就像打怪一樣，補血補不回來，又要挫屎了...阿厄！！



［農田小徑］

不知何時轉進了一條小路，這是當時沒跑過的地方，

心裡開始有點動力產生，精神感覺甦醒了！

不過耗竭的體力沒法再讓自己加速，於是就這樣默默地跑著。

終點在哪裡呢？GPS錶已經告訴自己答案了，只是不敢去面對而已。



［展望堤防］

峰迴路轉，看到蔓延無盡的堤防，上面竟然有小人在跑！！

不小心脫口說出粗話靠X...因為這實在是太可怕了，

賣命的往堤防上跑去，在水站稍微打理了一下，開始了萬里長城之旅。

堤防上是腳踏車道，每100公尺會很貼心的有標示，

不過展望太好了，往前跑看見遠方都會崩潰，精神上是種很大的折磨。


［堤防上的綠洲］

終點前的最後一個水站，就設在堤防上，

看似很貼心的補給點其實是個毒藥，

停下來補給之後就很像被馴服了一樣，很不想繼續跑...

不過看了看錶，現在用走的沒有辦法保四，

加上輾過我的人越來越多，矜持放不下。

「加油！繼續跑吧！保四的話會有好事情！」

又想起了之前在河濱訓練時想到的話：

「現在不是看你能跑多快，而是能撐多久。」

雖然心裡已經很疲憊，但還是繼續向前跑。



［熱鬧朝天宮］

最後的1K弄得很有質感，

諾大的一條老街上中間用交通錐為跑著開闢一條賽道，直直向前。

而周圍的人們位跑者加油打氣、拍照，

很壯觀的場面，但自己已經沒力氣了..

穩穩地配著自己的速度，實在是沒法像以前一樣加速衝回終點。

最後又回到了北港國中，繞著小巧的操場，

一位女生從我後面出現，記憶中是大約在35K左右把我輾過，

之後就這樣輾過來又輾回去，一起默默堅持到終點。

「妳先走吧！」基於香吉士的精神，我自以為地這樣說著，

她點了點頭，我就跟在他後面進終點。

拿到名次卡一看 301名....囧

然而比賽結束了！我也躺下了，看著天空的雲朵，看見妳對我笑，笑得很開心:)


［賽後感想］

這次比賽狀況有多糟？從自己的腳就可以知道：

狀況好時最後2K可以用衝的，到終點只要休息五分鐘就可以走路；

狀況差時就跟今天一樣，在操場躺了很久最後還要掰咖領寄物。

不過有成功保四算是有完成最後的底線就是了。

雖然成績比上次進步了近40分鐘，不過高手太多，分組名次竟然跟上次一樣..

對於悶熱天氣的跑馬，雖然找到應對之道，不過還是要勤加練習。



賽後贈品送的很高級，是我參加的比賽中目前送最好的，

服務、補給、動線都設的很棒，沒有特別可以挑剔的地方！！

第一屆的比賽就弄得如此優質真不簡單，

明年也是指定要繼續參加的比賽之一。
















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