2012北宜公路超馬賽(初超馬&初全馬) - 路跑 Road Running

By Brianna
at 2012-05-06T13:39
at 2012-05-06T13:39
Table of Contents
(原文吃光光!本來只是想推文的,沒想到愈寫愈多)
雖然我也是個跑全馬不足10次的菜馬上班族,
成績也很普通,只在4小時左右掙扎.
初馬沒啥練習,週跑約25公里,成績4小時半...但狂抽筋.
尤其是二馬,二隻腳輪流抽筋,
35公里後幾乎痛到走不動,勉強5小時完賽.
後來我反省:
跑馬不練習!
易受傷又沒成就感,何苦?
真的愛跑,
自己找時間地點就好,
何必冒險去大拜拜?
練習都不夠了,
何必和一堆人跑?
只是趕流行?
有前輩和我說過:
"準備"也是馬拉松的一部份!
"雖然"只有42.195公里,也要練習才能跑好!
如果連練習時間都找不出來,
那42.195的全馬,就不只是意志力的挑戰!
更有可能是"拿自己的身體開玩笑!"
何苦為難自己的雙腳?
不是有一堆5公里,10公里的賽事啊?
村上春樹在"關於跑步,我說的其實是..."裡提到:
如果我能有什麼墓誌銘,
而且自己可以選擇字句的話,
希望上面能這樣刻著:
村上春樹/作家(也是跑者) 1949-20**
至少到最後都沒有用走的
當然,每個人有不同的想法,
雖然再怎麼練,
也不可能跑贏職業,
頂多破3就很難了.
但是,
至少對我...我會想要有變強(堅強)的動力,
挑戰自己...追求"至少到最後都沒有用走的"人生,
感覺蠻值的一試的.
回想小時候:
為了一項任務(也許是月考或只是要給閃光驚喜),
會怎麼做?
如果"能夠一直跑全馬"真的對我們很重要,
又該怎麼做?
沒有足夠的"準備",
其實真的別太"勉強"!
像上台表演一樣,
除了最後的"演出"之外,
事前的"準備",包括平日的練跑和住宿車次的安排等
也很值得重視.
至少對我而言,
克服平日"怠惰"的練跑,更是挑戰!
以上是菜馬的小小心得.共勉~
--
雖然我也是個跑全馬不足10次的菜馬上班族,
成績也很普通,只在4小時左右掙扎.
初馬沒啥練習,週跑約25公里,成績4小時半...但狂抽筋.
尤其是二馬,二隻腳輪流抽筋,
35公里後幾乎痛到走不動,勉強5小時完賽.
後來我反省:
跑馬不練習!
易受傷又沒成就感,何苦?
真的愛跑,
自己找時間地點就好,
何必冒險去大拜拜?
練習都不夠了,
何必和一堆人跑?
只是趕流行?
有前輩和我說過:
"準備"也是馬拉松的一部份!
"雖然"只有42.195公里,也要練習才能跑好!
如果連練習時間都找不出來,
那42.195的全馬,就不只是意志力的挑戰!
更有可能是"拿自己的身體開玩笑!"
何苦為難自己的雙腳?
不是有一堆5公里,10公里的賽事啊?
村上春樹在"關於跑步,我說的其實是..."裡提到:
如果我能有什麼墓誌銘,
而且自己可以選擇字句的話,
希望上面能這樣刻著:
村上春樹/作家(也是跑者) 1949-20**
至少到最後都沒有用走的
當然,每個人有不同的想法,
雖然再怎麼練,
也不可能跑贏職業,
頂多破3就很難了.
但是,
至少對我...我會想要有變強(堅強)的動力,
挑戰自己...追求"至少到最後都沒有用走的"人生,
感覺蠻值的一試的.
回想小時候:
為了一項任務(也許是月考或只是要給閃光驚喜),
會怎麼做?
如果"能夠一直跑全馬"真的對我們很重要,
又該怎麼做?
沒有足夠的"準備",
其實真的別太"勉強"!
像上台表演一樣,
除了最後的"演出"之外,
事前的"準備",包括平日的練跑和住宿車次的安排等
也很值得重視.
至少對我而言,
克服平日"怠惰"的練跑,更是挑戰!
以上是菜馬的小小心得.共勉~
--
Tags:
路跑
All Comments

By Olive
at 2012-05-08T09:15
at 2012-05-08T09:15

By William
at 2012-05-10T04:50
at 2012-05-10T04:50

By Lauren
at 2012-05-12T00:25
at 2012-05-12T00:25

By Gilbert
at 2012-05-13T20:00
at 2012-05-13T20:00

By Kama
at 2012-05-15T15:35
at 2012-05-15T15:35

By Cara
at 2012-05-17T11:11
at 2012-05-17T11:11

By Emma
at 2012-05-19T06:46
at 2012-05-19T06:46

By Rebecca
at 2012-05-21T02:21
at 2012-05-21T02:21

By Liam
at 2012-05-22T21:56
at 2012-05-22T21:56

By Joseph
at 2012-05-24T17:31
at 2012-05-24T17:31

By Quanna
at 2012-05-26T13:07
at 2012-05-26T13:07

By Mia
at 2012-05-28T08:42
at 2012-05-28T08:42

By Emily
at 2012-05-30T04:17
at 2012-05-30T04:17

By Poppy
at 2012-05-31T23:52
at 2012-05-31T23:52

By Genevieve
at 2012-06-02T19:28
at 2012-06-02T19:28

By Ingrid
at 2012-06-04T15:03
at 2012-06-04T15:03

By Agatha
at 2012-06-06T10:38
at 2012-06-06T10:38

By Bethany
at 2012-06-08T06:13
at 2012-06-08T06:13

By Olga
at 2012-06-10T01:48
at 2012-06-10T01:48

By Ingrid
at 2012-06-11T21:24
at 2012-06-11T21:24

By Liam
at 2012-06-13T16:59
at 2012-06-13T16:59

By Regina
at 2012-06-15T12:34
at 2012-06-15T12:34

By Robert
at 2012-06-17T08:09
at 2012-06-17T08:09

By Quintina
at 2012-06-19T03:44
at 2012-06-19T03:44

By Liam
at 2012-06-20T23:20
at 2012-06-20T23:20

By Todd Johnson
at 2012-06-22T18:55
at 2012-06-22T18:55

By Gary
at 2012-06-24T14:30
at 2012-06-24T14:30
Related Posts
第一次參加路跑 - 舒跑盃休閒組

By Skylar Davis
at 2012-05-06T09:54
at 2012-05-06T09:54
2012舒跑杯

By Brianna
at 2012-05-06T08:59
at 2012-05-06T08:59
請問NIKE的鞋子是否尺寸比較小?

By Frederic
at 2012-05-05T23:50
at 2012-05-05T23:50
PUMA螢光夜跑 高雄站

By Catherine
at 2012-05-05T23:40
at 2012-05-05T23:40
2012北宜公路超馬賽

By Elizabeth
at 2012-05-05T20:55
at 2012-05-05T20:55