本來打算今年的初半馬選在富邦馬拉松
可是後來因故沒有報成，想說年底找個別的來報
搜尋了一下，正好年底有個陽明山路跑(報名截止前一天)
因為今年七月參加了5.45K的陽明山路跑感覺也還不錯 想說準備練習的時間還很充裕
就給它報最"短"的半馬下去.....
跑完動物園路跑 發現山路不好跑 動物園路跑的坡才120M高就跑得好累
後來台北又一直下雨 就只有平常到健身房練跑 將坡度調高來練
賽前兩周去跑了傳說中的劍劍美(?) 接近9K
前一周去河濱由美堤河濱經大直往士林再跑到至善公園約20K
也不知道這樣是否能跑完這600M高的山路
後來主辦單位公布報名人數 半馬才二百多人報名
同一年齡組有22人 且只要前八名就有獎牌 (感覺好像不太難??)
----- 直接到路跑 -----
一路上都有看到PTT鄉民 大家都會互相加油打氣
上坡路段實在不好跑，感覺公里數前進的很慢，一路上風景不錯
空氣也不錯，除了偶而有車(尤其是機車)經過會有點味道
除了開始起跑時飄了一些雨，天氣還滿涼的，很適合跑步
只是坡實在太陡了，看了前方一對鄉民走的和我跑的也差不多快，
最後我也加入步兵行列，實在很累，到折返點休息一下喘了一會，再開始下坡的回程
下坡其實跑起來很過癮，如果不太累的話，可以放開腳步盡情衝刺
只是太累心肺受不了，腿沒力無法飆速，到後來就越來越慢，只能維持一定的速度
而且跑到最後，我發現.... 我前面沒人!!! 怎麼跑都看不到人 !@#$
我對路又不熟，每次到叉路我就在想我是不是走錯了，會不會跑到別的地方?
隨著體能越來衰減，陸續有聽到後方有人聲，覺得比較不孤單，但也被一一超車
到了後三分之一的道路，路變得很長，每每安慰自己下一個路口，下一個橋就快到了
結果好像一個接一個跑不完，雖然累，還好下坡都還能有一定的速度
終於撐到終點，腳有點軟，坐著喘了好一會才有力氣做一點伸展
拿到證書: 2:12:06, 總名次81、分組名次第九，正好是落榜狀元，就差一名可以有獎牌!
後來查成績，第八名快我五分，也不容易追上，還是要自己練好才實在
等明年練好，我會拿回三個獎牌的(完賽、進步、前N名)
初半馬總算是完成了，明年要好好加油!
--
可是後來因故沒有報成，想說年底找個別的來報
搜尋了一下，正好年底有個陽明山路跑(報名截止前一天)
因為今年七月參加了5.45K的陽明山路跑感覺也還不錯 想說準備練習的時間還很充裕
就給它報最"短"的半馬下去.....
跑完動物園路跑 發現山路不好跑 動物園路跑的坡才120M高就跑得好累
後來台北又一直下雨 就只有平常到健身房練跑 將坡度調高來練
賽前兩周去跑了傳說中的劍劍美(?) 接近9K
前一周去河濱由美堤河濱經大直往士林再跑到至善公園約20K
也不知道這樣是否能跑完這600M高的山路
後來主辦單位公布報名人數 半馬才二百多人報名
同一年齡組有22人 且只要前八名就有獎牌 (感覺好像不太難??)
----- 直接到路跑 -----
一路上都有看到PTT鄉民 大家都會互相加油打氣
上坡路段實在不好跑，感覺公里數前進的很慢，一路上風景不錯
空氣也不錯，除了偶而有車(尤其是機車)經過會有點味道
除了開始起跑時飄了一些雨，天氣還滿涼的，很適合跑步
只是坡實在太陡了，看了前方一對鄉民走的和我跑的也差不多快，
最後我也加入步兵行列，實在很累，到折返點休息一下喘了一會，再開始下坡的回程
下坡其實跑起來很過癮，如果不太累的話，可以放開腳步盡情衝刺
只是太累心肺受不了，腿沒力無法飆速，到後來就越來越慢，只能維持一定的速度
而且跑到最後，我發現.... 我前面沒人!!! 怎麼跑都看不到人 !@#$
我對路又不熟，每次到叉路我就在想我是不是走錯了，會不會跑到別的地方?
隨著體能越來衰減，陸續有聽到後方有人聲，覺得比較不孤單，但也被一一超車
到了後三分之一的道路，路變得很長，每每安慰自己下一個路口，下一個橋就快到了
結果好像一個接一個跑不完，雖然累，還好下坡都還能有一定的速度
終於撐到終點，腳有點軟，坐著喘了好一會才有力氣做一點伸展
拿到證書: 2:12:06, 總名次81、分組名次第九，正好是落榜狀元，就差一名可以有獎牌!
後來查成績，第八名快我五分，也不容易追上，還是要自己練好才實在
等明年練好，我會拿回三個獎牌的(完賽、進步、前N名)
初半馬總算是完成了，明年要好好加油!
--
All Comments