2011那霸馬拉松 - 路跑 Road Running

當初是看了c大的那霸馬圖文並茂心得文
就立定了今年要跑一場海外馬的目標
當初是在第一屆大阪馬跟那霸馬做抉擇
後來是可以把11月初的太馬當那霸馬的練習
沖繩消費也比較親民
就這麼決定要去跑那霸馬了
8月1號開始就可以在官方網站報名
不到一星期25000名額就滿了
其實台灣跑者可以直接跟那霸馬拉松台灣代辦處報名
大概到9月底都還來的及

因為第一次參加海外的比賽
選擇跟團比較不會有趕時間去會場的疑慮
金額一定是會比自助高一點
但其實還是有認識其他跑友的機會
像是跑過希臘7天賽 日本明治神宮24小時賽的大腳丫陳大哥
這場是他的第212場馬
他還做了看版 同團有的朋友跑馬的次數連他零頭都不到

第一天先去會場領取號碼布跟衣服
台灣可以額外放一個報到區 就甘心
這次好像有250台灣人報名的樣子
旅行社說前幾年都是他們代領整團的號碼布
但去年開始就是選手拿報到單親自去領取
親自報到的好處大概就是還可以逛一下會場吧
cwx的褲子看了就好想買
一件最便宜4000台幣還是買不下去

跑步的前一天中餐晚餐都是吃到飽是怎樣...
第二天5點半飯店用完餐就坐車去會場了
到了就找台灣的帳棚做拉筋跟休息
後來大家都不寄物了直接把背包放帳棚
台灣人真是團結...
當初報名時寫預計完賽時間445
被分到F組
朋友寫500被分到H組
大概起跑前30分鐘都會嚴格管組別的報到位置
後來因為人一多
工作人員就沒法都顧到了
F組經過起跑點大概是11-13分
朋友在的H組經過起跑點已經過了20分
加上關門時間是大會時間6小時15分
朋友狀況不好又初馬 差點被關門
說跑到後面壓力超大的 人超多也不好超車
建議下次要報名的版友可以報F組左右
比較不會有時間壓力

9點起跑 氣溫約20度左右
有風吹的時候就比台灣涼一點
太陽大的時候跟台灣差不多
所以認真跑應該可以跑的不錯吧
我差一分鐘就破PB了耶~
沿路都是加油的民眾
都會自己準備補給的食物跟飲料給跑者
光是這一點就很值得來那霸跑了阿！
有的小朋友手舉高高的拿個糖果給你
你忍心不拿嗎？
感覺不拿他都要哭了

補給品最推薦的是小橘子
應該是沖繩這邊的特產吧
能量運動飲料則是差點拿到
加油民眾太緊張手握太緊我拿不走...
可樂也喝了一杯 不是很建議
要等打完嗝肚子才比較舒服
傳說的拉麵則是不敢吃
還有飯糰也是
吃了肚子太飽我可能就跑不了了
冰棒也很建議
不會像水喝的那麼快肚子會太冷
可以慢慢品嘗
後來手還會習慣拿袋冰塊
太熱就吃一下或舔一下
變成水就換一袋新的

路程是有坡的
跟台灣差比較大就是這邊比較沒有人在路邊上廁所
大概跑10多公里會經過一大片甘蔗園
建議跑者可以在這裡上廁所
不然大會提供的廁所太少 排隊就花不少時間了
或是跑去商店上也可以

這團台灣去跑最快是一個A組的
跑249 第32名
當天比較厲害的好像都跑去福岡了吧
他說跟了一個去年的跑者
但前半段太快 後面爆了
前10公里他只跑了37分
這...
今年天氣比去年熱很多
完成率不到7成
這麼好玩的比賽
明年應該還會把朋友拖去參加看看吧
太好玩了！

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