2011太魯閣馬拉松（護理站心得） - 路跑 Road Running

清晨4:00 花蓮 金桔旅店

躡手躡腳的起床 只為了不想讓六個月身孕的內子被我吵醒

因為怕人多 現場推擠 又沒有幫她買接駁車車票

頭一次 沒有跟我到會場去看起跑跟進終點線 選擇讓她睡到自然醒

跟著一群年輕的學弟妹 還有只熟識ID但不知其人網友 慢步前往車站

排隊 排隊 還是繼續排隊 對插隊者不太爽

但是我是太魯閣的菜鳥 還是把這怨氣收到肚子裡好了







6:15 等待 等待

下了接駁Bus 竟然看到了遠處太平洋由雲隙間冒出的暮曙 雀躍

和SP一起走向牌樓 SP才剛完成12hr的超馬還有那獨自完成的100圈夜馬哩

突然來的一輛接駁車 把人群分開

我們竟然有志一同的跟著車尾往前走

最後是站在起跑線前幾排 XDDDD




======== 暌違已久的分隔線 ===============

[中間就不贅述 請見 前面幾篇 還有後面幾篇]

======== 暌違已久的分隔線 (II) ==========




跑著跑著 最後3 km 然後就進砂卡噹隧道

從沒跑過太馬的我 一看錶 有機會sub2 (或者跑出在臺灣的PB)


遠遠的那個藍背心 雙連慢跑的大哥 已經消失在燈火闌珊處

看著前面這位 黃背心 大腳ㄚ大哥 穩健的步伐

心一橫 跟上就是

提氣快跑前進

肚子一緊 哇 該不會在這時要 ......

幾口氣下肚 原來只是虛驚一場

眼見可以慢慢超過大腳ㄚ大哥 心中還暗爽了一下


不消一盞茶功夫 2 km指示牌亦來到

只見大腳ㄚ大哥 臉不紅 氣不喘地 蜻蜓點水搬划過我的身旁

再回頭 我應該已在他的暗笑當中被尬過去了


1 km 衝一下吧 光明就在前面 怎能這時功虧一簣呢

手中心跳表 已經開始提醒我超過我的最大心率了

看看已經出了洞口 那就這樣吧






過了終點線 繼續超過人群

前面出去後左轉 (wait... 後面還有本篇重點 別左鍵出去左轉 謝謝)

從高僧手中領了一瓶經過加持的「茶葉水」 (已開瓶!!)

看到蜿蜒的人龍在排曾記麻糬 找了好久

終於找到車尾 再度發揮「跟上」精神

等等!! 只剩那麼10個人吧 怎麼帳棚後面沒有麻糬袋子了

帶著哀怨 只好手捻了幾個sample 外帶一瓶杯水 往下一個車尾排去

便當/水/舒跑這站 倒是很快 沒讓我失望 XD



沒領到麻糬 實在很OOXX 心中嚥不下這口氣

右胸竟然開始微微的痛起來

心想 不行 這下可好了 孩子尚未出世 老婆還在市區等我

去護理站坐坐好了

不去還好 去了大條了

別的帳棚 前面人滿為患 他們正愁著沒人光顧

三四個護士圍上來 二個醫生 帶著聽筒 要我躺下

右臂心跳血壓已經開始量上 左手食指套上氧氣分壓sensor

然後

記者就來了

記者就來了

記者就來了


我想 沒有拍個20張 也有30張吧

我進終點都不拍 現在拍的這麼開心！！

只好配合演出 跟醫生說 我這裡不舒服

(其實也是有點痛啦 從沒有右胸痛過 又是剛跑完 也很怕「出事」)

醫生聽了我的主訴 給我吃了普拿疼 又給了我二瓶水

『放慢呼吸 比你平常的呼吸慢 慢個3~5倍都沒關係』


躺了 5分鐘吧 又來check我狀況 仍是跟我講同樣的話

淺淺的交代我 隧道空氣不好 你過度換氣 放慢呼吸頻率就好

躺著實在不舒服 我說我想坐一下 又坐了5~10分鐘吧

主持人開始廣播了

「各位選手注意 天氣炎熱 blah blah blah 請善用救護站」

我就起身 跟「看門」的那位護士說 我好了

阿?! 還是不能離開 要我回去那邊 還要量一次血壓心跳

量好了之後 這才放我出去




出了帳棚之後 前面又在排隊 再度排上

原來是有二個可愛的妹妹 蹲在隊伍前 在幫忙噴撒隆巴斯

因為已經排到了 就... 讓他們服務了一下


這邊還請各位跑友協尋 如果有看到護理站的照片

還請站內信知會一下 這真的是很「難得」的回憶阿

不過他們的服務又快又好 我很不好意思就是了


也提醒來年要參加太馬的跑友

最後的3 km是在長隧道中

如要衝刺 也請調勻呼吸

踩著穩健的步伐 發揮跟上前面阿伯的精神 平安完跑







最後 版上神人真的很多 千萬別跟他們比

我從2010年 10月 還是11月開始跑 一開始5km都跑不完

一直往上慢慢加 到目前可以半馬完賽

這過程 磨練了心智 也慢慢的讓精神及氣色好了起來

成績一點都不重要 重要的是 從內而外的改變

也再度謝謝版友phylins的熱心揪團

讓我不必報名時狂點網頁 還要在很忙的schedule中訂民宿

我也老實說 我是看著他的練跑日記 我才有能跑下去的動力 (因為發現自己又偷懶了!)

明年希望可以帶著未滿周歲的寶寶 跟大家太魯閣相見

也期許自己有一天 可以跑過那後半段的精華路段

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