2010陽明山馬拉松 高程差?? - 路跑 Road Running

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By Olivia
at 2010-05-29T23:14

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已爬過文

也參考這位大大的高度變化圖 http://marathon.gemvg.com/?p=197

發現高差為前10K 400M + 10~30K 600M

如此看來陽明馬比太魯馬還硬 想請教跑過的前輩 上面的連結與今(每)年路線相同嗎?

還有台灣所舉辦的馬拉松中 同樣天氣條件下 陽明馬是最硬的嗎?


另外 想詢問板上對陽明馬有興趣的跑友 有要報名的可以推個文嗎 ^^b

因為跑完金石馬後就忙於學業 距陽明馬只剩10週的訓練時間 (從下週開始)
多點人報名可以壯壯膽 XD

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台大附近的朋友想一起練習的 也可以寄信或推文說一聲
一週三次 二400~1600m短距離 四5~13K中距離 六16~32K LSD (景美河濱)

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Tags: 路跑

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-01T04:13
我只會跑21k，初馬希望可以留給南投大腳ㄚ或是歐洲的路跑賽
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By Lydia
at 2010-06-03T09:12
陽明山今年第一次舉辦馬拉松
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By Una
at 2010-06-05T14:12
21k+1 除非全馬有放寬時限 六小時我會被垃圾車回收
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By Frederic
at 2010-06-07T19:11
硬到爆!!
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By Joseph
at 2010-06-10T00:10
真的會辦嗎??現在可以報了嗎??真的好硬好硬!!!!
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By Olga
at 2010-06-12T05:10
利用試跑模式看了全程 全身熱血沸騰 但這路線好多折返點
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By Quanna
at 2010-06-14T10:09
引導一不注意 應該很容易變成超馬....xd
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By Dorothy
at 2010-06-16T15:08
想跑半馬可是最近準備論文練習時間不多..
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By Blanche
at 2010-06-18T20:08
沒意外的話 半馬+1
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By Carolina Franco
at 2010-06-21T01:07
我也會去跑半馬 但看了有點刺激
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By Tracy
at 2010-06-23T06:06
soga..第一次辦全馬....看來要跑過才知道了 ^^b
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By Quanna
at 2010-06-25T11:06
衝看看阿 騎腳踏車或騎機車繞過那些路段 要好好完跑
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By Genevieve
at 2010-06-27T16:05
應該是真的非常硬!
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By Daph Bay
at 2010-06-29T21:05
剛看完google earth試跑對一堆上升之字坡印象深刻...
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By Quanna
at 2010-07-02T02:04
本週日(6/6)將會去試跑前半,預計7點半~45開跑.
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-04T07:03
今年國家公園的路線全部都出來了,怎可能不會辦呢?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-07-06T12:03
請問J大金門馬拉松的路線在哪呢 想知道路協辦的有沒有不一樣..
Una avatar
By Una
at 2010-07-08T17:02
那我還是先跑看看半馬好囉~
Delia avatar
By Delia
at 2010-07-10T22:01
金門其實路協都有參與 只是這次是國家公園管理處
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-07-13T03:01
路線應該不會完全一樣 出發點就不同了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-15T08:00
不過我這次沒要去金門跑 等明年初(11月還打算去澎湖跑)
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-07-17T12:59
+1+1+1
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-07-19T17:59
金門馬 http://joelwu.pixnet.net/album/photo/149049997
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-07-21T22:58
本週日可能會下雨,山區天候不佳,將延後一週同時同地起跑

要如何調整到最佳狀態呢

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By Ursula
at 2010-05-29T21:12
過幾週後 要測驗3000公尺了 由於這攸關到一些事情 所以希望可以拿出最好的成績跟狀態 有兩三個問題想要請教各位跑友atat 1.跑前三四天飲食需要做什麼調整嗎 目前只想到 喝水不喝飲料跟較油的食物就不吃了 2.跑步當天 大概是8點左右會測驗 7點左右會吃早餐 有什麼建議的早餐嗎 ...

請幫忙推薦慢跑鞋

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By Lucy
at 2010-05-29T16:27
性別：男 身高：180 體重：77 每週跑步天數：3~4 每次跑步距離or時間：跑30分鐘 大概5000m~6000m 跑步地點/地面：pu跑道 足弓、足內翻程度：低足弓、正常內旋 其他特殊需求： 沒買過慢跑鞋，只有一雙軍中發的kennex鞋子，當兵時有跑步 退伍後開始自己練跑步 跑跑停停的，中間一年因為上 ...

2010中正大學5k挑戰賽

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-05-29T10:19
不好意思自己回文一下， 想詢問版上是否有人想一起去這場小比賽， 價格合理，時間上也很容易配合(星期六下午4點開賽) 有意願的鄉民請推文，十人以上每人100元可以多少省一點 ^^ ※ 引述《criky (練氣化神)》之銘言： 網址：http://sle.ccu.edu.tw/5km/ 活動名稱：2010中正 ...

[情報] 松山區99年度「健康活力、運動臺 …

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By Enid
at 2010-05-29T09:02
今天雨真的是太大了 不曉得最後有沒有順利舉辦？ 還是延期了呢？ 有沒有大大跑完要分享一下心得的說？ ※ 引述《miyeon》之銘言： : 臺北市松山區99年度「健康活力、運動臺北」休閒路跑活動 : 原文：http://0rz.tw/pmadv : 一、活動日期：99年5月29日（星期六）上午7時30集合 ...

101登高賽抽籤結果出來了

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By Ingrid
at 2010-05-29T01:23
各位板友好 借版面請問是否有人願意交換活動背心尺寸 我尺寸是 M，報到領衣覺得有點小件，想換 L 不知是否剛好有參加 101登高賽的板友衣服尺寸太大願意與我交換 看是相約周六或是周日活動當天交換也可以 謝謝~ -- 【帝江】 有神焉，其狀如黃囊，赤如丹火，六足四翼，渾敦無面目，是識歌舞，實為帝江 ...