2010金門馬拉松--初半馬 - 路跑 Road Running

By Regina
at 2010-01-16T19:36
at 2010-01-16T19:36
Table of Contents
戰地金門,以往只有當兵才有機會去的地方
現在只要搭個飛機就能去觀光
既然當兵沒抽中金馬獎,不如趁這個機會去玩玩
也因為金門是個我未曾到過的地方
去年版友心得也說,都來到金門至少也跑個半馬
想想也是,花了幾千元到金門只跑10K似乎不太值得
因此我的初半馬就決定在金門開跑
今天的金門比昨天抵達時稍冷
但還在很適合跑步的天氣
金門馬拉松在當地是很盛大的活動
幾乎路過的村庄居民都會參與啦啦隊或是來跑個休閒健康組
主要還是紀念品很優渥啦!!
健康組報名就有送紀念衫(跟富邦馬衣服同廠商)
完跑再送八達樓子紀念酒&美食兌換
由於是初半馬,在配速上就比之前跑10K保守一點
賽前練習最多只有一次17K。平時大多8K、10K
前10K坡度起伏不大,也經過比較多景點,跑起來倒也沒那麼累
基本上每個水站都有補水,就這樣一路順暢的跑完15K
速度甚至比預估的還快1~2分鐘
相對於富邦馬的學生加油團
金門馬的啦啦隊以阿公阿嬤及國中以下的小孩為大宗
在各組尚未分流之前,甚至還放鞭炮歡迎選手XDD
敲鑼打鼓的也很多,跟富邦馬比起來真得很溫馨啊
過10K之後的風景比較單調,只能盡量專注在跑步上
15K之後的坡度就明顯多了,對我來說也慢慢接近練跑時的上限
大約到了18K,屁股非常的痠,雙腿也因此邁不開
速度也越來越慢,最後我不得不變成步兵了......
原本在後面的跑者也慢慢追上來
2、3位跑者經過我的時候都跟我說加油(含一個外籍女跑者)
我也知道不能當步兵太久,而且改用走的就有點要抽筋的感覺
每次都只走了30M左右又開始慢慢跑,原本快抽筋的感覺又消失
跑跑走走大概2、300M,就慢慢的維持跑姿到接近終點的轉角
跑到終點被掛上完跑獎牌、大浴巾後有種豁然開朗的感覺
雖然時間比預計慢了近7分鐘,但在最後3K體驗到的煎熬
已經覺得能跑完就算成功了
跑完後要去會場拿點吃的
結果到處都是健康組跟10K的跑者在換東西
舒跑一次只能拿一罐250CC的鋁箔包
美食區又一堆拿著好幾張卷的人要換
這種情況讓剛跑完很疲憊的我心裡不太愉快
如果能夠開幾條競賽組專用道,對剛跑完的跑者會比較貼心一點
成績 1'48"14 (男20~29歲 分組17,總排名81)
--
然後下午去爬太武山
--
現在只要搭個飛機就能去觀光
既然當兵沒抽中金馬獎,不如趁這個機會去玩玩
也因為金門是個我未曾到過的地方
去年版友心得也說,都來到金門至少也跑個半馬
想想也是,花了幾千元到金門只跑10K似乎不太值得
因此我的初半馬就決定在金門開跑
今天的金門比昨天抵達時稍冷
但還在很適合跑步的天氣
金門馬拉松在當地是很盛大的活動
幾乎路過的村庄居民都會參與啦啦隊或是來跑個休閒健康組
主要還是紀念品很優渥啦!!
健康組報名就有送紀念衫(跟富邦馬衣服同廠商)
完跑再送八達樓子紀念酒&美食兌換
由於是初半馬,在配速上就比之前跑10K保守一點
賽前練習最多只有一次17K。平時大多8K、10K
前10K坡度起伏不大,也經過比較多景點,跑起來倒也沒那麼累
基本上每個水站都有補水,就這樣一路順暢的跑完15K
速度甚至比預估的還快1~2分鐘
相對於富邦馬的學生加油團
金門馬的啦啦隊以阿公阿嬤及國中以下的小孩為大宗
在各組尚未分流之前,甚至還放鞭炮歡迎選手XDD
敲鑼打鼓的也很多,跟富邦馬比起來真得很溫馨啊
過10K之後的風景比較單調,只能盡量專注在跑步上
15K之後的坡度就明顯多了,對我來說也慢慢接近練跑時的上限
大約到了18K,屁股非常的痠,雙腿也因此邁不開
速度也越來越慢,最後我不得不變成步兵了......
原本在後面的跑者也慢慢追上來
2、3位跑者經過我的時候都跟我說加油(含一個外籍女跑者)
我也知道不能當步兵太久,而且改用走的就有點要抽筋的感覺
每次都只走了30M左右又開始慢慢跑,原本快抽筋的感覺又消失
跑跑走走大概2、300M,就慢慢的維持跑姿到接近終點的轉角
跑到終點被掛上完跑獎牌、大浴巾後有種豁然開朗的感覺
雖然時間比預計慢了近7分鐘,但在最後3K體驗到的煎熬
已經覺得能跑完就算成功了
跑完後要去會場拿點吃的
結果到處都是健康組跟10K的跑者在換東西
舒跑一次只能拿一罐250CC的鋁箔包
美食區又一堆拿著好幾張卷的人要換
這種情況讓剛跑完很疲憊的我心裡不太愉快
如果能夠開幾條競賽組專用道,對剛跑完的跑者會比較貼心一點
成績 1'48"14 (男20~29歲 分組17,總排名81)
--
然後下午去爬太武山
--
Tags:
路跑
All Comments

By Anonymous
at 2010-01-18T20:17
at 2010-01-18T20:17

By Catherine
at 2010-01-20T20:58
at 2010-01-20T20:58

By Harry
at 2010-01-22T21:38
at 2010-01-22T21:38

By Anonymous
at 2010-01-24T22:19
at 2010-01-24T22:19

By Tom
at 2010-01-26T23:00
at 2010-01-26T23:00

By Tristan Cohan
at 2010-01-28T23:40
at 2010-01-28T23:40

By Michael
at 2010-01-31T00:21
at 2010-01-31T00:21

By Necoo
at 2010-02-02T01:02
at 2010-02-02T01:02

By Noah
at 2010-02-04T01:42
at 2010-02-04T01:42

By Heather
at 2010-02-06T02:23
at 2010-02-06T02:23

By Agnes
at 2010-02-08T03:04
at 2010-02-08T03:04

By Bethany
at 2010-02-10T03:45
at 2010-02-10T03:45

By Zora
at 2010-02-12T04:25
at 2010-02-12T04:25

By Hedwig
at 2010-02-14T05:06
at 2010-02-14T05:06

By Ina
at 2010-02-16T05:47
at 2010-02-16T05:47

By Noah
at 2010-02-18T06:27
at 2010-02-18T06:27

By Quintina
at 2010-02-20T07:08
at 2010-02-20T07:08
Related Posts
跑步膝蓋內側會痛

By Hedda
at 2010-01-16T19:25
at 2010-01-16T19:25
金門馬拉松》16日8點起跑 1980人熱情參賽

By Agatha
at 2010-01-16T18:08
at 2010-01-16T18:08
金門馬拉松開跑 何盡平在家鄉拿下金牌

By Skylar DavisLinda
at 2010-01-16T18:03
at 2010-01-16T18:03
金門馬拉松開跑 兩萬人參加

By Ina
at 2010-01-16T17:57
at 2010-01-16T17:57
馬拉松金留金門 何盡平奪冠

By Emma
at 2010-01-16T17:55
at 2010-01-16T17:55