2010火燒島全國馬拉松賽 - 路跑 Road Running

早上3:45從新竹開著我的小march出發
一路順暢無人的國道
6:45就下了南州交流道
南迴公路的路況不怎麼好，整台車搞的像滾進泥漿般狼狽
8:45　抵達台東市區，雖然趕著要到富岡搭船
但為了最後一天買一送一的星巴克香草密斯朵，還是繞進了市區
9:10　抵達富岡漁港
開了五個半小時的車，450公里，整整繞了台灣半圈

原以為繞綠島跑應是一路平坦，騎機車繞了一圈，越騎越驚
怎麼還有上上下下的路段，跟原先預想有很大的出入
只好點羊肉爐吃飽一點，為隔天的比賽儲備能量

第二天比賽
幸好老天擺了朵雲在綠島上空，看著四週海面被陽光照的金光閃閃
暗自慶幸自己跑在陰影下，吹著涼涼的海風
第一圈壓著每公里5分的配速，不敢隨便亂衝，深怕重演墾丁馬的慘劇
第二圈，陽光還是忍不住出來跟大家露了一下臉，我一整個見光死
30公里開始的上坡路段就開始降速了，乳酸堆積過多，到了下坡腿也抬不起來
最後的平地路段跑的要死要活的

補給站非常密集，還沒覺得口渴就出現下一站了，100分
自己要控制好飲水量，免得喝了一肚子水反而難跑
另外如果每站都能準備海綿會更好，整圈好像只有一站有海綿
炎熱的天氣會需要降降溫的工具

全馬的路線也許可以再設計一下，比如說第二圈改成順時針方向跑
這樣還能看看不同方向的風景，回頭的時候還可以跟其他跑友打打招呼
這個比賽路線真的很棒，雖然需要長途跋涉，但我認為值得再來參加

分享一些綠島的照片
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=catyun&book=13

--

--