200捷泳@台科大 - 游泳討論

標題加上台科大是給想去台科大游泳的人一個參考^^"
因為平常都在自己學校游免錢的
週末學校沒有免費時段
所以跑去風評不錯的台科大
把悠遊卡拿給櫃臺的人就可以了
(因為我原本以為要自己刷悠遊卡XD)

水真的滿乾淨的
而且人也不多，不會擠來擠去的
害我整個很想轉學到台科XD
(而且台科大的餐廳好棒!)
但是設備就稍微簡陋了點
只有泳池跟淋浴間，而且沒有吹風機
(用烘手機代替吹風機的感覺很特別...)

---------------------以上騙P幣--------------------




其實P幣對我沒啥用...
回到200捷的正題
其實是因為星期二體育課就要考200捷泳了
所以才趕著練習
不然平常免錢的游得多快樂又不心痛啊

我習慣左邊換氣
我發現我在右換的時候，左手會偷跑
還沒換氣結束，左手就開始划手了
有點類似用左手壓水來迫使頭部浮在水面
(這是我自己的感覺啦 囧)

因此我放棄用右邊換氣
都用左換的話，又有另一個問題產生
左手推水可以輕鬆推到底，滾肩也沒有問題
但右手推水時，左手延伸的感覺就抓不到了〒△〒
自己也覺得滾肩也沒做到
莫非這就是單邊換氣的缺點?!


然後我根本無法游200....
目前的狀況是可以50、50分開游
總共加一加，一小時可以游到八、九百
(因為我中途都會停下來休息，不然就練習一下仰式，游一下蛙式之類的)


之前老師有教過我們腳打水三次，划一次手
我試過用這法子游100好像沒有問題
划手的部份還是有如上所述的毛病啦
但至少不用游50就停下來韻律呼吸

老師教的另個方法是腳打水一次，划手一次
這樣游，手容易痠...

有板友聽過上述游法嗎
因為坦白說，老師教了之後我才知道有這種游法
以前只聽過二拍、四拍、六拍打水的…

我教練是說打水不要慢，要輕快
他說打得淺就比較不會累
但我覺得還是容易累啊= =


中正運動中心在假日人會很多嗎？
因為明天想再找個地方來練習
我們學校是50m室內池，希望也是在50m的練習
去過台科大了，想去別的地方try try看XD
請板友推薦嘍~





這是一篇讓別人看不出重點的文XD

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