2008白河馬拉松 - 路跑 Road Running

David avatar
By David
at 2008-12-02T20:22

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NANO
哦......那我有看到妳
那時我洗完澡,剛從白河鎮公所上完廁所回來
我還在覺得奇怪這個女生....
怎麼會戴著耳機跑步呢......XD
不過妳的短褲的顏色還真的超顯眼的
真的不想注意妳都難

女生第一次跑全馬就進400真的很強
而且妳應該也拿到分組第4名吧
加油加油
我第一馬也只跑出338而已
接下來妳就知道妳全馬要怎麼配速
然後....跑全馬就只是想快想慢的問題了
至於昇華....我想大概就這次而已了XD
※ 引述《closebe ()》之銘言:
: 這也是我第一個全馬
: 其實我也只參加過一次聯電盃(21km)
: 其實我超級想參加路跑比賽的
: 只是現在上班採輪班制,很難有星期日的放假
: 衝著假剛好調到、加上報名費便宜交通許可狀況下
: 說怎樣也要去跑XD 本來很熱血地練習 每天十公里左右
: 然後好死不死游泳又突然恢復水感
: 於是每天就很開心地游泳就忘了跑步了
: 一直到收到號碼布後(一星期前)才發覺事情大條 = ="
: 趕快練跑 每天約20公里 兩小時內跑完
: 好吧 這是很爛的練習方式 而且我該死地輪大夜沒睡覺
: 每天幾乎都在涅槃中度過
: 話說到了那天 我看了一下參賽名單 心理超級剉的
: 幾乎全都是有組織的人去跑 果然只有全馬一項的比賽是不會有小朋友來亂的
: 我在現場果然就是很嫩的樣子 許多伯伯一眼就看出來"小姑娘 第一次吼?"
: "哈(乾笑)....." 我穿著短褲短袖戴著NANO 很遜地塗著防曬油 在寒冷地白河鎮裡
: 微微發抖 好吧 我告訴自己反正就是死了也不准停下來就對了!
: 於是鳴槍後 我的小宇宙飛船開始燃燒
: 挖~ 一起跑我就有戀愛的感覺
: 冬天清晨裡在小鎮中跟著一群熱血的人向前跑 我好喜歡這種感覺
: 雖然我的身體一直抖 手凍地僵掉
: 前面21公里我很自以為地用一公里四分鐘速度 一開始感覺非常不錯
: 我還幻想該不會這次我又莫名其妙地得名了吧(畢竟女生非常少)
: 難道 我真有天分 哇哈哈哈~~
: 果然人不能活在自己的幻想裡 就再進入24公里後 完全未知的世界立刻摧毀
: 我這個自大的笨蛋 我的腿迅速發出抗議"我們要求停止 這不是熟悉的感覺"
: 更該死地我肚子超餓的 這時開始有人慢慢超過我 然後越來越多...
: 唯一支撐我下去的每一休息站的梅子粉和運動飲料 哦~感謝白河每三公里就有一站
: 到了30公里後 我昇華了 把主權全權讓給我的大腿小腿們...就一直機械麻木地跑
: 我腦中只想著香蕉!我要香蕉!!!!
: 最後回到鎮公所前時 應是擠出一抹優雅地微笑 雖然我的臉上噴滿了梅子粉
: 最後成績三小時五十五分.........好啦 我安慰自己還好有四小時內
: 不過我心力咒罵著老娘下次一定會好好練習來雪恥!!
: 我好喜歡這種不是折返跑的路線 一路上都有人出來加油 好像電視上演的一樣
: 大家都是有組織地參加比賽嗎?
: 我都是自己一個人呢 呵呵

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人不暴力枉少年

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請問在田徑場要如何測自己的三千公尺成績?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-12-02T15:19
請問各位跑友: 如果想要在一般田徑場測量三千公尺的成績, 應如何測量呢? 最內圈為四百米, 跑了八圈即三千兩百米。 要如何去掉多餘的兩百米呢? 以台北市立大同高中為例, 跑道上好像有一些標記, 可是完全不清楚該標記意義為何。 真的好想知道現在三千公尺得花多久時間才能完成。 -- ...

沒有辦法參加ING路跑了

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-12-02T12:56
昨天本來想上網預訂12/21高鐵車票,結果突然想到月底學校要利用某星期天辦活動。 今天到學校第一件事就是看行事曆。一看,真是晴天霹靂,成果表演會果然選在十二月二十一 日,今年恐怕無法參加了,錢也白繳了,真是氣死人了。 - ...

2009 TOKYO MARATHON

Donna avatar
By Donna
at 2008-12-02T08:37
說真的 也不確定明年大腳丫會不會開成這一團 而且如果到明年2月才準備訂旅館 似乎稍嫌晚了些 所以想請教大家 有人有想一塊去的打算嗎XD ※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言: : 昨天和大腳丫聯絡了一下 : 有關本團要到明年的1,2月才會確認會不會出團 : 嗯.... : 要搞成自助旅嗎XD : ...

Re: 【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】記得꘠…

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-12-01T23:20
回應fieed大的疑惑 小的搜尋了一下ESCBO資料庫 找到幾篇支持fieed大假說的資料 Fred Lebow 1994/10過世 成就:The Mini-Marathon; New York Road Runners Club; New York City Marathon; Entrants ...

關於跑步的時間,真是煩惱阿@@

Damian avatar
By Damian
at 2008-12-01T21:30
哈 只是來抒發一下 就是小弟我是個研究生 但實驗室室不在學校裡面 實驗室附近也沒有操場 所以通常都是五六點下班回家後去吃個飯 等到八點快九點的時候去跑步 跑了幾個月體力是有加強啦 只是我知道一些中醫的觀點是 九點到十點是免疫系統排毒的時間 這時候應該讓身體安靜 另外身體忙了一天了 晚上應該是讓身體休息的時 ...