2008 Nike好動派對台中場心得 - 有氧運動 Aerobics

寫的很詳細喔!!

不過我有一個地方跟妳持相反意見啦...我覺得女生的衣服比男生好看。

我也寫了一篇心得在這裡
http://kopfamily.blogspot.com/2008/04/blog-post_21.html
有一些小弟我拍攝的不專業照片......

我也很期待台北場喔!可以跟更多的老師一起合作!!
大家快來好動派對吧!

Kop

※ 引述《elvanpenz (elvan.co)》之銘言：
: 反正去都去了就來po個心得騙P幣XD
: 活動很準時的在下午三點開始排隊拿背心背號，
: 我們一行人一直有種晚了就搶不到好位置的歐巴桑心態，
: 所以一直保持著很快的速度很快的進入排隊隊伍搶頭香
: 很快的換好衣服很快的進入會場，進入會場大概是坐在離舞台約十公尺處，
: 算蠻前面的地方。
: 值得一提的是今年的男生背心不錯看，我估計活動結束後他可以陪我去
: 參與倒垃圾或逛夜市之類的活動。
: （去年那一件我洗完直接丟舊衣回收箱XD）
: 今年男生背心真相在此：http://0rz.tw/693VW
: 四點開始活動，一開始依然是老面孔愛麗絲..（讓我開個玩笑嘛）
: 艾立克斯啦～出來主持活動的開幕，介紹教練等等blah blah..
: 本來以為又要看一堆隊伍比賽，幸好沒有...
: 大概四點十分，開場的表演就來了，參考髮膠明星夢參考很多，
: 我很好奇台下看過這部電影的人有多少...
: 接著暖身開始，今年暖身我覺得比去年遜色蠻多，
: 今年的暖身就蠻一般的，台上的老師還說這些動作是以前某個有氧老師的愛用動作，
: 大概是我們這些人年歲沒到，接不到她的梗...
: 然後跳了蠻多段的，有Body Combat、Body Jam、拉丁、Rockstar Workout、百老匯、
: 牛仔很忙、愛無赦等等，我這老人家記憶真的記不太住，所以接下來的心得會很零碎，
: 請見諒。
: Body Combat有兩段，拆在活動時間的前半與後半，由於本人已經過了那個血氣方剛
: 的年紀所以就不太有力氣與心情一直出拳出拳..
: 我只有跳前半那段，呃，就沒什麼特別的感覺....combat就那樣嘛~
: Body Jam跟combat一樣拆成兩段，活動時間前半的第一段我覺得還好，跳起來不是很爽，
: 尤其是有我最最最討厭的那個"飛"的動作...
: 第二段是Tin Tin帶的，我超愛的XD 整個很合我胃口XD
: 不過在某個動作要身體壓低向後走的時候，我前面那個男的（超級嗨咖 嗨到失控那種）
: 動作超大，整個臀部向我逼過來，我只能趕緊避難....
: 拉丁印象中也是Tin Tin帶的，也很棒唷～！
: （如果不是就糗了XD）
: Rockstar Workout今年說是走非洲風，難度比去年的少一些些，
: 只是最後的那個轉圈圈....沒錯，我又被前面那個超級嗨咖逼得四處逃竄這樣。
: 百老匯的部份蠻好玩的，動作很有趣，跳起來也蠻爽。
: 愛無赦跟牛仔很忙沒心得，基本上我對這兩首歌非常沒好感。
: 印象中有什麼hip hop，可是動作不好玩跳起來不爽，所以很快的被我淡忘...
: 音樂有用到小甜甜的Gimme more。
: 最後第二段的Body Combat還有Body Balance，由於本人要趕赴逢甲夜市實現之前板標
: "運動是為了要吃更多"之精神，所以先行離去這樣XD
: 最後補充說明，本人從小到大從未踏進健身房一步，接觸的舞蹈都是歐巴桑韻律舞居多，
: 所以心得部份有很多不專業之處，煩請各位大大見諒。
: 還有逢甲夜市真的很多好吃的...我好想搬去那哦~ XD

--