2006 國華人壽盃路跑賽 - 路跑 Road Running

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By Bethany
at 2006-05-23T15:41

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螞蟻雄兵 跑出快樂星期天 參賽人數創新高 餐盒不夠緊急增訂

【記者李炎權/報導】http://0rz.net/4d1oH

沒有國手、名將加持,但大家跑得愉快、寫意!第九屆國華人壽盃路跑賽昨天清晨在外雙
溪至善公園舉行,近三千同好起個大早,攜家帶眷,跑出健康的星期天,國體好手鄭子
健、張淑苓各獲男、女組總成績第一。

跆拳道立委黃志雄、洪佳君夫婦,奧運金牌陳詩欣與北市副市長陳裕璋、國華人壽總經理
夏銘賢鳴槍,男、女跆拳道高手撈過界,由擂台「跑」到馬路,強調跑步是運動基礎,值
得全民一起來。

夏銘賢宣布,競賽組2200人參賽,健康組逾600,創九年來新高,明年朝3000邁進,參賽
者眾,全家人合跑、親子的健康組,賽前百餘人報名,2700個餐盒不夠,緊急增訂,平添
小插曲。

14.5公里的競賽組依年齡分男七個組、女六個組,70歲以上組吸引不少爺爺、奶奶,逾80
歲者大有人在,3.6公里的健康組則有很多三、四歲小朋友由父母陪跑。6歲的楊孟婕說:
「我3歲時,就跟爸媽一起跑。」

老少咸宜、男女不拘外,更不分國籍、膚色,十位美、澳及挪威外籍人士參賽,美籍的馬
魁爾由台灣女友陪同,獲40歲組第三,他說:「在台這幾年,哪裡有路跑,我就跑到哪
裡!」

清晨的至善公園初陽、微風,兩千多人塞爆周邊道路,儼然「螞蟻雄兵」,有人不到50分
鐘就跑完,有人跑了兩個多鐘頭才回來,但快慢、輸贏其次,重要是參與,跑回終點超有
成就感,且如釋重負,工作、功課壓力一「跑」而光。

跑完後領餐盒,還有「X牛」補充體力,摸彩獎品含數位相機、越野車等,跑、吃、喝、
拿,樣樣俱全,真個「快樂星期天」!

競賽組大會紀錄保持人男子組47分36秒53吳文騫、女子組55分33秒22許玉芳,因參加新營
國際田徑邀請賽而缺席,總成績男子組前三名為鄭子健、蔣清吉、翁竹毅,女子組前三名
為張淑苓、「小」許玉芳、林泱妗。

國體研究生鄭子健48分48秒05成為第一個衝線者,他說:「前幾年都輸給吳文騫只拿第
二,今年『天敵』不在,我獲冠軍成績卻不理想,尤其上坡路段跑不好。」

女子組跑最快的張淑苓成績59分50秒63,她謙稱,也因國體學姊許玉芳缺跑,她才獲第
一,過去她都跑不贏許玉芳。

【記者林弘斌/攝影】

國華人壽總經理夏銘賢(左起)、奧運跆拳道金牌陳詩欣、跆拳道立委黃志雄、北縣議員
洪佳君一起為路跑賽鳴槍。http://0rz.net/871n5

國華人壽盃路跑賽昨天清晨在外雙溪至善公園舉行,近三千人一起出發,場面壯觀。
http://0rz.net/0e1nZ

【2006-05-22/民生報/B2版/體育新聞】

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Re: 請問喝水的問題

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By Christine
at 2006-05-14T08:48
※ 引述《xcvr (搞不懂)》之銘言: : 一般來說跑5K以上都會供應水站 : 如果我不想減速,又要喝水,常會碰到幾個情況: : 1. 速度快,水拿起來的時候就灑了三分之一 : 2. 速度快,邊跑的時候水就邊灑 : 3. 喘,喝的時候容易嗆到。 : 請問一下幾個問題有沒有辦法克服阿? : 還是說一定要慢下來 ...

2006「健康活力 運動台北」萬華區路跑

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By Annie
at 2006-05-10T00:31
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By Elma
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2006.05.07 臺北市第四屆舒跑盃路跑賽 [中華民國路跑協會] 一、主 旨:提倡全民體育、積極推展路跑,以增進國民之健康『跑!為了您的 活力,動!為了您的健康』。 二、指導單位:行政院體育委員會 三、主辦單位:臺北市政府、維他露食品股份有限公司、維他露基金會 ...

跑步的姿勢

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By Hedwig
at 2006-05-04T00:31
我覺得跑步姿勢是正確的,意味著能夠善用身體的力量。 不需要刻意的發力,就可以達到一定的速度, 因此,體力的流失也比較慢。 在網路上有看過一篇有關跑步姿勢的文章, 讀完之後獲益良多 (可能我還算初學者吧)。 原文網址如下: http://www.xunyang.gov.cn/newnews/jianshen ...