2000M的速度? - 游泳討論

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不好意思,我想借原PO的標題請問板上的非泳隊非選手的素人女性版友。

雖然我是女的,但是很不年輕所以實在不敢自稱是小妹。。。

可以請問大家的菜單,如果慣常是開2000m捷在50米池,通常需要多久時間嗎?

(我去年測過最快是55-56分,通常值不測速正常游大概就是1小時。結束後不會累。)

(因為在想是不是今年縱容讓自己太輕鬆了,應該要接受大家的當頭棒喝來鞭策一下?)

另外到岸通常是搭配open turn還是flip turn呢?



問年齡似乎也不太方便,只是好奇想知道這種菜單有沒有個大約值可以為參考基準?

應該說,"普通女性"的標準?就像是女生身高體重BMI那種可以有個列表的???

還是這個問題實在太奇怪了@@如果是很沒營養的話也可以跟我說,我可以砍文。

或者是有可以查詢對照的官網一類的?如果有,不知道能不能煩請高手告知關鍵字?

不好意思,在此先謝謝大家了!



雖然版主是說標準狀態應該女生1000m可以進入20分,但這對我來講有實際上客觀困難。

(因右手有舊傷,無法恢復正常施力程度。所以手勢的前進推力大多以左手為主。)

我想除了手傷以外,年齡可能也有影響,我自己是覺得十年前跟現在體力還是有差。

所以如果大家都是1000m是20分,肌耐力沒有下降,倍數換算2000m是40分?

恩,發問目的不是要無聊比較(我一直都是很菜的低手啦!很肉腳的^_^),

只是想知道通常開這菜單的素人女生大概均速為何,想要嘗試在有效範圍內改善看看!






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即使是才能,也是有一定的限度,與時間的界限。

--林如是《把所有的愛留給你》--

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All Comments

Noah avatarNoah2012-11-06
我也是素人,1H約2500,自由式蛙式比2:1,轉身隨便亂轉
Olive avatarOlive2012-11-07
我2000m/42'44',不會滾轉。游完都不怕冷了!
Zanna avatarZanna2012-11-10
其實轉身只是為了流暢感 不一定有減秒優勢
Freda avatarFreda2012-11-10
另外也請把小人當普通女性來看好嗎 沒練也是照退啊>.<
Erin avatarErin2012-11-15
以前健康為前提的話, 看心跳數就好, 量自己脈博就行...
Anonymous avatarAnonymous2012-11-19
經濟允許的話買個三鐵心跳錶...
Noah avatarNoah2012-11-22
我也是素人~拚了命游1000m約26分~一樣不會滾轉
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-11-23
跟原po跟k大都差不多歐~1000m游進20分是我的目標^^
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-11-28
我的目標也是那個!大家一起加油^
Sarah avatarSarah2012-12-01
不過我還差蠻遠的~你快達到嚕^^加油~
Harry avatarHarry2012-12-02
1000公尺自由式70分鐘 哈哈差真多~~
Emily avatarEmily2012-12-03
樓上 我1km40分鐘 哈~互相加油吧XD
Olivia avatarOlivia2012-12-06
我2000m一直停留在最快45m沒有進步後,就不強求了.年紀越
Agatha avatarAgatha2012-12-07
來越大,只希望不要退步就好了.今年把份量加到3000m,加上
Ingrid avatarIngrid2012-12-08
飲食調控,體重降了4公斤後又回升1公斤,體脂也從超標邊緣
降了3左右下來.現在目標是保持健康了.
Quanna avatarQuanna2012-12-12
窩窩謝謝女中豪傑們的熱烈回應啊啊啊!
筆記三鐵心跳表ing 這之後去買買來看!
Frederica avatarFrederica2012-12-12
版主超強>////////< 才不是普通女性!羨慕你還這麼年輕!
John avatarJohn2012-12-17
以及熱心提供資訊的m大!(上面推文誤認以為只有女士們)
Audriana avatarAudriana2012-12-21
不過三鐵心跳表要價上萬 這得先等荷包準備好再說:)
Edwina avatarEdwina2012-12-26
不過也有看到三千多元的?等之後有空再來研究!
Daph Bay avatarDaph Bay2012-12-29
(看到Polar依型號不同從3K4K到10K以上都有)
Ivy avatarIvy2013-01-03
以我10幾年來的觀察,素人女性能連續游1000M者
Faithe avatarFaithe2013-01-03
一般水準在25分上下,能游進22分者很少
Ophelia avatarOphelia2013-01-06
如版主這類天賦異稟者,能游進20分就非常罕見
Charlotte avatarCharlotte2013-01-06
1000m捷我在25米池確定可以游進25分內 但50米池無法突破
Cara avatarCara2013-01-11
大概就是25分上下也沒辦法再更快 只是現在都游50米池
Doris avatarDoris2013-01-16
2000m捷我在25米池跟50米池都測過55分左右 只是年份不同
Jacob avatarJacob2013-01-20
3000m捷去年九月開學我測過50米池大約在1時40分左右。
Michael avatarMichael2013-01-20
通常平均2000m在50米池還是通常在1小時-1小時5分這區間
Mary avatarMary2013-01-23
時間有跨度 所以可能現在數據沒辦法非常精確作比對
Joe avatarJoe2013-01-23
目前菜單1000m捷在50米池快就是31-32分 慢就是33-34分
Zora avatarZora2013-01-25
所以才想說是從2000m打五折之後由儉入奢易了 要改回來
Harry avatarHarry2013-01-26
因為很明顯固定開2000m捷平均速度比固定開1000m捷快很多
Anthony avatarAnthony2013-01-29
樓上表示你熱身大概要1K才熱開 可以加碼了XD
Ula avatarUla2013-01-30
喔喔!謝謝版主!我確實常常感覺1000m沒有順手就起身了
Dinah avatarDinah2013-02-03
只是怕由奢返儉難 體力不如以往有種深怕被打擊的恐懼感
Joseph avatarJoseph2013-02-04
謝謝大家提供資訊!無論是毅力還是實力你們都是強者!
Caitlin avatarCaitlin2013-02-05
由將近兩年 大多幾乎都是游蛙式~ 最快2000M最快45min~
Michael avatarMichael2013-02-06
游蛙式可以固定速度連續游3000M 時間最短大約在67min~
Hedwig avatarHedwig2013-02-06
游正常中等速度是2500m/1hr ~3000M就是72-73min..
Iris avatarIris2013-02-06
今年8月開始慢慢增加游捷式的量~ 捷式2000M最快好像48min
Eden avatarEden2013-02-08
因為捷式修練時間沒蛙式久,所以以2000M來說.輕鬆度及平均
Eden avatarEden2013-02-09
速度都沒蛙式來的優...
Puput avatarPuput2013-02-11
我游的是50M泳池 也不會滾轉~
Selena avatarSelena2013-02-15
樓上蛙式好快!佩服!
Elma avatarElma2013-02-20
1000m捷式:25->23->21->19"50
Ingrid avatarIngrid2013-02-22
平常輕鬆游大多20~~21分之間,跟泳池的游泳隊大伯pk
被迫開全速就有機會進到20分內,人需要被激勵!!!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-02-26
開個菜單給你試試看好了 :)
Frederic avatarFrederic2013-03-02
(1) 浮板踢腿 100*4 (2)夾浮板划手100*4
Vanessa avatarVanessa2013-03-04
核心訓練:(3) 100*10 2分30秒間歇(太輕鬆的話可以再改)
Quanna avatarQuanna2013-03-08
短暫休息 延伸上臂肌群後 (4)50*4 前25慢遊後25全衝
Thomas avatarThomas2013-03-08
(5) 50*4 前25慢游後25全衝 (6)放鬆慢游200m over
Aaliyah avatarAaliyah2013-03-09
以上持續游一個星期應該就會明顯進步了
Kelly avatarKelly2013-03-13
(5)說錯 50*4 前25全衝後25漫游
Kyle avatarKyle2013-03-15
原po c大和 q大都可以試試看 但是切記間歇絕對不能爆