1萬小時理論 - 籃球

無意捲入這場爭鬥
因此想看戲的可以先左轉了

不過小弟想重複講一次我當初po那篇文的重點
10000小時的合理分配

為何台灣很多運動一到成人就不行了
這是因為我們把這一萬小時花太多在15-18歲之前了
這會容易造成運動員受傷 心理不健康 甚至對這項運動疲乏
類似過度訓練的徵狀

小孩子訓練太多容易受傷好理解
"心理不健康"我相信很多版友看到會覺得這是殺笅 這根本是無關痛癢的理由
我們大台灣怎麼會心理不健康

但是我們這樣想就會很容易理解
你今天開紅豆麵包店
有一個客人叫山崎 他很愛吃紅豆麵包
你也發現他愛吃紅豆麵包

你連續在短時間內硬用促銷手法賣給他一堆紅豆麵包
讓他連吃ㄧ個月 他可能這辈子都不想再吃紅豆麵包
沒錯 你在這一個月賺到很多錢 但是換來的是他心理上的厭倦
讓他這辈子都不想再吃紅豆麵包 看到紅豆麵包就想吐


最賺錢的方式是什麼?????
讓他從小就愛吃紅豆麵包 但是要營養均衡 起碼配個牛奶跟維他命
然後一個禮拜吃兩次就好
你也許在短時間內賺不了很多錢
但是他愛吃紅豆麵包的興趣會維持的很久
長期來說 你反而可以賺到更多錢

這就是心理健康的重要
這同樣都是有研究的
當然不是針對麵包拉 而是針對運動員

當你在小時候擠入過多的專項訓練
沒錯 你在同時期會比其他人更優秀 這也是有依據的
但是這個趨勢會在成人後完全逆轉
到了成人體育
反而常是小時候就很愛運動
但是沒有過度專項訓練的人出頭

這其中有很多原因 但是他們發現一個很有趣的現象
就是小時候就過度訓練的人 到了成人 訓練量反而會減少
這也是因為心理上的厭倦所造成的
就算你真的把他硬逼入健身房
他也只是虛應一應故事
結果反而趕不上在小時候不如自己的對手

沒錯 天份很重要 這在台灣更是難能可貴
你好不容易有一個有天份的人才
你更要小心翼翼的去呵護
其實這整篇也就一句話 不要揠苗助長

小弟真心認為台灣的體育必須正視這個問題

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