193公分穿10號鞋 建仔摔傷元凶 - 棒球

193公分穿10號鞋 建仔摔傷元凶

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自由時報 – 2012年3月23日

打從進大聯盟以來，王建民已遭遇3次腳傷，追根究柢找原因，他不成比例的「小腳」，
以及不正確的跑步方式，都可能是元凶。

建仔身高193公分，走到哪裡都高人一等，平常在台灣很難買到大小適合的衣服，但鞋子
卻完全不是困擾，因為他球鞋只穿到10號，而他的置物櫃鄰居小史只高他2公分，球鞋卻
要穿14號，差距相當明顯。

「我腳真的算很小的，很多人聽說我穿10號鞋都不相信。」建仔說，腳掌不成比例，造成
他重心不穩，投手最講究下盤力量，但建仔的「地基」太小，撐起他巨大的身材就很吃力
。

私人體能教練洪雅琦也認為，建仔幾次腳傷，跟他腳掌比例脫不了關係，更重要的是，建
仔不習慣使用膝蓋的力量，跑步時常常「拖」著走，遇上日前那種需要下腰處理球，並馬
上起身奔向壘包的情況，就很容易受傷。

簡單來說，建仔需要的是，慢慢學會正確的跑步方式，學會運用自己目前強而有力的下盤
，畢竟天生的小腳無法改變，就只能靠後天的努力了。

（特派記者鄭又嘉）



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腳小真的比較容易重心不穩


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