路跑 Road Running - 路跑

Catherine avatar
By Catherine
at 2019-11-10T23:18

Table of Contents

性別：男
身高：163
體重：76
每週跑步天數：5-7天
每次跑步距離or時間：5km-8km 30-50分鐘
跑步地點/地面：柏油路
足弓、足內翻程度：簡易測量應該是標準足弓
其他特殊需求：
預算：2000-3000

一個月前體重近80，因此開始跑步瘦身，目前穿的是從逛街鞋退役很久的nike的roshe ru
n

穿roshe run跑感覺沒什麼不適，但roshe run快壞了，想買雙mizuno或ascis的跑鞋，想
請問這兩個牌子的鞋有哪個型號是比較適合我的呢？



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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2019-11-11T09:09
XDDD
Freda avatar
By Freda
at 2019-11-11T19:00
建議先從迪卡儂的鞋子開始
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-11-12T04:51
足弓蠻重要的，這樣有點難選...可以用一隻紙，腳沾水後踩上去https://i.imgur.com/oRIbg3w.jpg
Belly avatar
By Belly
at 2019-11-12T14:42
肥宅我穿acics kayano
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-11-13T00:33
你爽就好
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-11-13T10:23
Rider就萬年平民款
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-11-13T20:14
其實你需要的不止是鞋 是規律的有氧運動 再慢慢進階到跑步
Irma avatar
By Irma
at 2019-11-14T06:05
你這體重先去重訓或飛輪游泳吧...跑步在肌力不足的情況很傷膝蓋
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-11-14T15:56
而且如果你的目標是瘦身，跑步不會是最有效率的選擇
Andy avatar
By Andy
at 2019-11-15T01:47
我覺得可以先從Mizuno的wave rider開始，這是他們
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-11-15T11:38
很有名的鞋款，通常不太會錯，買鞋的時候最好可以順便測一下足弓，之後更能挑到適合自己的鞋
Olive avatar
By Olive
at 2019-11-15T21:29
asics有名的鞋款我都覺得有點重，但據說保護力很好我足底筋膜炎時很多人推薦我ascis的鞋，但我試穿後
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-11-16T07:19
覺得太重沒有買。總之多試穿幾款，另外上網跟爬文也可以找到很多資訊喔
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-11-16T17:10
我反而覺得新手需要保護，所以建議Asics.
Cara avatar
By Cara
at 2019-11-17T03:01
沒有不適，可以繼續穿rosherun。不然換其它鞋後又會不適才懊惱。
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-11-17T12:52
我覺得34 36都還蠻容易入手
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-11-17T22:43
hoka one one
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-18T08:34
還好沒肥宅連發

澄清湖高醫半馬

Robert avatar
By Robert
at 2019-11-10T10:33
高醫骨鬆日路跑半馬 路線有夠硬 幾乎都是山路 還有不少陡坡 上上下下的很難跑出節奏 平常沒在練山路 肌力不夠 加上天氣還有點熱 成績不是很好 起跑後澄清湖內就是連續兩個陡坡 第1K爆衝到5分整 馬上放慢一下速度 經過短短的鳥松市區平路後就到山區 雖然住高雄40年了 之前從來沒來過這 風景還不錯 只是山路真的 ...

昨天跑完步 右腳背偏外側痛

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By Regina
at 2019-11-10T08:26
我最近大概都兩三天跑一次2-3k 結果昨天跑完2k後，不知為何右腳背的這邊會痛 https://i.imgur.com/0uimutL.jpg 連走路都會痛，痛的地方就是小指和無名指延伸到腳背那一塊 有人也這樣過嗎？ 該如何處理？ 謝謝 - ...

Garmin vivoactive 4 & Venu

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-11-10T01:48
大家好~ 小弟之前都是帶手機跑 但剛好最近臂套壞掉 所以在考慮是不是買隻運動錶 這樣就可以不用帶手機出門了 需求是希望除了跑步紀錄功能之外 還可以行動支付和聽音樂 雖然apple watch蠻生火 但本身不是蘋果手機加上電量很精緻 所以還是沒考慮了 最後是挑到garmin的vivoactive4跟Ven ...

鈣化性肌腱炎

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By Megan
at 2019-11-09T23:02
分享一下個人心得 關於肌腱鈣化 目前醫療文獻就震波及小針刀有機會治癒 只是震波需要注意儀器品質 2016 震波 陸續打了七次 完全沒有幫助 2018 小針刀治療 歷經約30次小針刀之後 右臀治癒，左臀醫師拒絕再治療 因為小針刀屬破壞性治療 當肌腱不斷破壞結痂之後 肌腱失去彈性，具有斷裂 ...

Suunto ambit 3 peak

Freda avatar
By Freda
at 2019-11-09T21:08
不知在這問適合不適合 我的ambit 3 peak也買了幾年了 之前手機iphone7都能順利與suunto app配對 昨天買了iphone11 ios13.2.2重新安裝app 並將手錶內的配對忘掉重新配對 但就此無法配對，試了備用機小米android系統配對沒問題 詢問suunto台灣粉專客服叫我去香港 ...