路跑 Road Running - 路跑

Ula avatar
By Ula
at 2015-11-12T10:39

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小妹跑齡大概2年，習慣在關渡淡水腳踏車步道跑，但是因為輪班工作關係因此練習大多
斷斷斷續續，共跑過三場半馬成績大概是2小時5-10分，上週剛結束初馬跑了5個半小時，
對成績實在不太滿意，但一個人練習很容易怠惰，最近想開始找路跑社團激勵自己，還請
大家推薦附近路跑團體，感激不盡

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Tags: 路跑

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2015-11-16T06:27
跟你同樣地方跑，ㄧ個人跑練到全馬，有報比賽就有動力
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-11-20T02:14
問個題外話，在淡水關渡腳踏車道跑適合夜跑嗎?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-11-23T22:02
有點暗，不過蠻多人跑的，建議身上帶個閃光燈結伴跑
Una avatar
By Una
at 2015-11-27T17:49
建議你加個標題，會比較有人看到
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-12-01T13:37
不好意思，新手很多功能還不太會用！感謝你的建議
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-12-05T09:25
你的內文也被修掉囉XD
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By Puput
at 2015-12-09T05:12
請在FB搜尋"北投路跑分享團"，是北投在地的跑團，常有人開團跑
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-12-13T01:00
我也常跑這條~但都是傍晚，晚上滿暗的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-12-16T20:47
我比較喜歡晨跑，關渡到士林或大稻埕路線也不錯，只是比較少人跑一定要有伴而且最好是早上
Mia avatar
By Mia
at 2015-12-20T16:35
同地方跑+1，不過都晚上9點10點真的滿暗的
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-12-24T12:22
給二樓，竹圍往紅樹林間有個滿是野狗的空屋
Tom avatar
By Tom
at 2015-12-28T08:10
自從半夜被群狗吠過一次後就再也不敢靠近那了XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-01-01T03:57
我都在淡大跑
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-01-04T23:45
淡大操場好像有個跑團 有時候晚上去跑會遇到 大概十多人的團體
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-01-08T19:32
我也是這路線..我都是從關渡碼頭起點.往淡水捷運站或北
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-01-12T15:20
投焚化爐方向跑.或是往八里跑到渡船頭.其實這幾條晚上算安全的.往淡水的人比較多.往北投的比較多自行車.
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-01-16T11:08
往紅樹林那個野狗空屋的狗群很乖阿.牠們看人看很習慣了從來沒看過有人被叫過@@
Puput avatar
By Puput
at 2016-01-20T06:55
那有可能是我太晚了，所以嚇到牠們...
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By Queena
at 2016-01-24T02:43
淡慢https://www.facebook.com/groups/138837002927043/
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-01-27T22:30
每週二四晚上18到21點左右團練，每月也有週末團練

無止盡的感動之2015田中半馬我又來了！

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By Linda
at 2015-11-12T10:27
網誌圖文版：http://goo.gl/vlVTSk 從報名的那一刻起就一直殷殷期盼的田中馬， 因為去年跑的實在太感動太歡樂，今年說什麼也要搶到名額。 蘆慢大軍整團上百人沒團報完成， 大家紛紛轉向太魯閣馬，頻頻招手也找我一起， 但我還是意志堅定的選擇了田中，因為好想念那濃濃的人情味。 ...

路跑不能廢　穿戴新品今亮相

Jack avatar
By Jack
at 2015-11-12T00:40
可別因天涼而影響你的慢跑瘦身計畫！導航品牌業者Garmin今(12)日將舉行時尚運動會， 會中將發表年度穿戴式新品，包含Forerunner 235腕式心率跑錶、vivosmart HR腕式心率 智慧手環2款穿戴式新品、Varia自行車智慧雷達、3款汽車導航與行車紀錄器等，其中單 車雷達可偵測進入單車車手後方 ...

新手的長距離訓練

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By Selena
at 2015-11-11T23:51
新手提問 想請教各位前輩 因為自己是新手 目前每週大概跑3-4天 距離自我訓練已到6-7k左右了 雖然跑的很慢 (7分/km) 還是ㄧ步步跑 但現在只有週末才能比較長距離練耐力 自認為應該沒辦法到20.30k起跳… 可是又想練練耐力…orz 應該要跑多長比較恰當又不受傷呢？ 有爬文說…不適合超過2.5h 是不 ...

初次半馬（自主練習）

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-11-11T23:08
從去年三月底參加中港路的半馬，沒有撐過太陽的曝曬，最後花了2小時40分走完 去年4月月跑量150公里，之後到今天6月連100公里都跑不到，體重也從63--andgt;70公斤 所以今年6月開始決定減肥，又開始跑步了...... 月份 月跑量 均速 6 31.8 ...

陳傑2跨奧運 盼挺進複賽

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-11-11T12:10
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