13度跑步還是有點冷 - 路跑 Road Running

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-12-10T17:27

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現在手都僵了
打字一直打錯
13度....果然太冷了一點
今天裝備
美津濃七分緊身長褲 雜牌短袖排汗衣 自行車長袖套 魔術頭巾圍脖子

不過比起大熱天 我還喜歡冷一點
一熱我就跑不動
今天跑15K 也不覺得很累
11 12月太忙 退化不少
要拼一點趕進度了
等明年忙完再來排幾場馬拉松



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夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ：
兵 之 形 ，避 實 而 擊 虛 ；
水 因 地 而 制 流 ，兵 因 敵 而 制 勝 。
故 兵 無 常 勢 ，水 無 常 形 ；
能 因 敵 變 化 而 制 勝 ， 謂 之 神 。

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Tags: 路跑

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2011-12-12T04:13
學長好厲害呀XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-12-13T14:59
高雄今天有這麼冷嗎?@@
Selena avatar
By Selena
at 2011-12-15T01:45
我也很喜歡目前這種天氣，今天也是我首次達到15K的目標
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-12-16T12:31
今天也冒著雨去跑了10km，身體是還好，但手沒戴手套，凍到有點受不了，冷~~~~~~
Gary avatar
By Gary
at 2011-12-17T23:17
我不在高雄很久了 = =
Dora avatar
By Dora
at 2011-12-19T10:03
剛跑回來發現手背凍裂了…下次要帶手套跑…
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-12-20T20:50
今天也去跑了10K，覺得風大才是問題..冷倒是還好
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-12-22T07:36
請問樓上dogking，你都戴什麼手套？
Jake avatar
By Jake
at 2011-12-23T18:22
今天看到有人跑著跑著就昏倒了 一堆人急忙call 119
Queena avatar
By Queena
at 2011-12-25T05:08
不少人跑後都重感冒了 真的要小心 中風也很多
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-12-26T15:54
請問t大今天是跑哪裡? 這麼嚴重
Kama avatar
By Kama
at 2011-12-28T02:40
今天新竹也13度，跑著跑著不時被強風吹歪...還以為颱風來了
Isla avatar
By Isla
at 2011-12-29T13:26
只要不下雨 我覺得這溫度跑步很爽耶 比夏天好跑多了
Dora avatar
By Dora
at 2011-12-31T00:12
今天天氣跑起來很爽耶...我跑了13km加間歇八次，結束時還想再
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-01-01T10:58
跑下去說...不過我的裝備是雜牌短褲+m牌緊身長衣加雜牌短袖排汗衣+二條頭
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-01-02T21:44
巾圍耳頭脖子，然後戴帽子及一條髕骨帶，要不是還有約>.<
James avatar
By James
at 2012-01-04T08:31
我是短袖短褲 不過跑完就馬上穿外套和長褲以免感冒
Joe avatar
By Joe
at 2012-01-05T19:17
今天跑起來真的很舒服~不過我不爭氣的膝蓋先哀嚎了XD弱爆
Andy avatar
By Andy
at 2012-01-07T06:03
高雄18度
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-01-08T16:49
今天也跑了，只穿短褲短袖跑鞋，風大真的很難過，臉好痛囧
Candice avatar
By Candice
at 2012-01-10T03:35
我帶紡織工的白手套，各大五金雜貨店有售。
Steve avatar
By Steve
at 2012-01-11T14:21
看完東吳超馬後,回家馬上去跑了21K!
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-01-13T01:07
長袖短褲,跑時雙手一直呈握拳狀,跑完馬上把外套穿上
Kama avatar
By Kama
at 2012-01-14T11:53
今天早上背心+短褲跑了28k 很冷 不過很享受>///<

2011 苗栗國際馬拉松

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-12-09T23:58
網誌圖文版 http://4bonjoursparties.blogspot.com/2011/12/2011_09.html 當初在選擇11月的賽事時，本來想選擇阿公店水庫馬拉松 畢竟在燕巢的那兩個月時間，是軍旅生涯最苦的日子，本想藉此舊地重遊 但為了要看亞洲職棒大賽，只好無奈放棄，會選擇苗栗馬拉松 是因 ...

徵跑友2012雙溪櫻花馬2/18一起合宿

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-12-09T22:20
先感謝前篇各位跑友的意見 打電話問了幾間在我預算內的民宿，房間都訂滿了...orz 看來我太小看訂房這件事了… 目前考慮帶睡袋去雙溪國小住宿 想請問一下，雙溪國小晚上時會不會很冷? 差不多有幾度呢? 是否有盥洗設施可以使用呢? 問題可能滿多的，感謝各位的不吝回答! - ...

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Mary avatar
By Mary
at 2011-12-09T21:25
工具：CASIO WS-110H 每倒數65秒響鈴，共50圈(200m x 50) 地點：400m操場 方式： 一、先輕鬆跑五圈熱身(從內圈1賽道跑到5賽道) 二、第六圈(最外圈)開始配速跑 目標65秒完成半圈，WS-110H很方便 每 ...

天冷跑步流鼻水大家都怎麼解決

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-12-09T20:20
近半年才有穩定地在跑步 之前天氣熱沒這問題 剛剛去跑突然意識到這是個值得深入探討的習題 腦袋還在思考冷空氣和熱空氣是如何地交流產生水蒸氣 再凝結成水滴的美妙過程 這大自然簡單的物理變化就這麼從我鼻子流下來啦啦啦!!! 幸好天雨路滑 操場讓我一人包下了 大學生們完全沒看到我用了黑暗兵法 晚上+天冷真 ...

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Dinah avatar
By Dinah
at 2011-12-09T17:20
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