113跟51.5的差別 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Kelly
at 2012-04-15T17:55

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想請問113跟51.5體力需求會差很多
我現在狀況三個半小時左右完成51.5
不知道這樣的體力113能完賽嘛？
因為看到lava113的大專生優惠很心動
可是不知道這樣衝113適合嘛？
版上有沒有大大可以給一下建議

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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-04-20T02:45
多練LSD要完賽應該不難, 我覺得51.5比113還累XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-04-24T11:36
那衝完519的洄瀾在接這個體能上的恢復來得及嘛？一般建議兩次比賽要隔多久？比較ok
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By Rae
at 2012-04-28T20:26
這兩年應該不少人是衝完10月中的226隔兩週再加墾丁113如果不求成績強度不要太高的話應該還好 不過要看你平常
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By Dora
at 2012-05-03T05:16
的訓練量夠不夠
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By Daniel
at 2012-05-07T14:06
如果你三個單項都很ok 那在時限內完賽應該不難
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By Yedda
at 2012-05-11T22:57
三個半小時完成51.5，113應該要7.5~8小時左右，要多練長程

LAVA 113 大專院校學生優惠專案

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By Charlie
at 2012-04-12T18:35
LAVA 113 Taiwan 鐵人三項國際邀請賽大專院校學生方案 為鼓勵大專院校學生投入鐵人三項運動，鐵人公司特別推出LAVA 113大專院校學生專案！ 4/30前傳真學生證影本至鐵人公司(02-8226-7033) 即可享有LAVA 113個人組報名費2,000 元或接力組3,000元之優惠 !!!!! ...

2012桃園鐵人兩項

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By Hamiltion
at 2012-04-12T01:05
大家好久不見XDD 這裡有網誌版但其實只是多了照片 http://shyidiot.pixnet.net/blog/post/27963408 距離上次參加石岡鐵人兩項已經過了一年半 自行車道照理說應該很好跑(? 但折返後看見一片空蕩蕩的轉換區心還是一涼 等騎完車回來鯊鯊說車都停滿了耶又是一次重擊 成績 ...

虎尾科大鐵人三項半程賽

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By Victoria
at 2012-04-11T21:23
推廣性質的活動，很適合入門，400元很便宜 XD 尤其是游泳項目在泳池舉行 ^^ 6. 比賽時間：101年5月27日（日）上午7：00~12：00。 7. 比賽地點：虎尾科大游泳池、堤防旁之防汛道路、運動區跑道。 8. 半程的由來：奧運賽程51.5公里的一半(25.75公里)作 ...

秀姑巒溪鐵人賽徵兩人

Carol avatar
By Carol
at 2012-04-11T17:12
問過主辦單位，他說要滿六人才能指定同一艘艇 我和朋友四人，還缺兩人 如果你們兩人也想在同一艇 請跟我聯絡，謝謝~ 我們都是報兩鐵組，不知道兩鐵和三鐵組是不是一起出發? - ...

大家平常怎樣保養腿部的?

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By Xanthe
at 2012-04-09T22:54
大家好，小弟是即將要邁向三鐵領域的超級新人 會說即將是因為這星期才會參加視為三鐵入門款的旗山二鐵 因爬文都沒找到，所以不知各位平常是怎樣保養保護自己雙腿的?? 因本身有樂愛餐與單車賽事(舉凡登山或是長距離挑戰賽) 所以腿部的負荷真的也不少，若再加上慢跑，還真的怕會運動傷害 除了賽前暖身、賽後拉筋、正 ...