08/05(六) 相約來奔放 ~ [**課表篇**] - 有氧運動 Aerobics

Popular 大眾課程 ; Basic 初級課程 ; General 進階課程 ; High 高級課程

星期六
時間 等級 課名 老師

09:00~10:00 Basic 塑身瑜珈(YOGA) 李珊秀
10:00~11:00 Popular Body Combat Tim
11:00~12:00 Basic Latin Aerobics Deno
12:00~13:00 Popular 國標舞 黃宗禧
13:30~14:30 High Step Aerobics Traddg
15:00~15:45 Popular 瑜珈(YOGA) Frank

==================== 簡介

塑身瑜珈(YOGA) 李珊秀 : 沒上過

Body Combat Tim : 口令很好 , 講解清楚 , 不錯的教練 ~

Latin Aerobics Deno : 舞步我喜歡 , 動作不難但還是跳不好 ,
老師說可能是他手部動作多的關係 ~

國標舞 黃宗禧 : 上過三次後我放棄了 , 老師不斷邀請我去上課 ,
但我拒絕了 , because the moment is over~

Step Aerobics Traddg : 變化很多 , 帶的不錯 , 會換方向跳哦 ~
我上星期第一次上 , 無法跟上 ~
請注意 , 這是高級課程哦 ~ 歡迎來挑戰 ~

瑜珈(YOGA) Frank : 新課程 , 沒上過 ~
但我有上過這個老師的代課 (Hi-Lo & Step) ,
舞步很花俏 , 我喜歡 ~ 不少會員說他教的很好 ~
依此判斷 , 他的 Yoga 應該也很不錯 ~
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我自從吃了榴槤以後，
動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了!
明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

榴槤的分解過程：http://xvictory.blogspot.com/
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