有圖有文網誌：
http://andy4624.pixnet.net/blog/post/49813674
【前言】
這次跟公司的慢跑社一起報名，提早報名有半價的優惠，應該吸引了不少人來參加吧！
前一天我就來到台中，逛了新社莊園，晚上吃逢甲夜市，早早就寢準備第二天很早起床。
【記錄】
早上四點起床，想說不知道那裡可以停車，所以早點來找停車位。
這次的場地是在台中新市政大樓，我是覺得真是氣派的好場地啊！剛好有一個很大的遮蔭
處，而且空間夠幾萬個人在這裡活動。只是跑完之後要領個紀念品發覺要走好遠....
這次跟公司的人一起團報，人數多到有帳蓬了，還真感動啊！Q___Q 慢跑社今天一月才集
結起來的，沒有想到六月就有帳蓬了！
路線簡單來說，就是沿著中港路(現在叫台灣大道)往沙鹿的方向跑10.5K之後，折返回到
起點。
跑步一向都是一個人的運動，考驗著自己有沒有練習，路跑當天的狀況大概只佔了成績的
20%而已吧！剩下的80%都是在路跑前的練習就已經決定了。
天氣似乎有點悶熱，才跑了一公里，汗就飆了出來。
速度上我維持我自己習慣的速度 8min/KM，能夠平安完跑就是最主要的目標。
過了國道一號之後，就沒有什麼遮蔭了，去程的時候時間還算早，天空仍有雲，所以不太
曬，還可以接受，回程的時候就很辛苦。
這次的補給站也算很不錯，每三公里就會有一個，水跟運動飲料都不缺乏。(而且還有啦
啦隊)
晚我們十分鐘起跑的九公里組，也以後來居上的態勢追上了屬於21k後段班的我，一時之
間，橘字衣服跟紫色衣服都混雜在一起。
中間某些大路口，仍是會遇到要我們停下來的時刻，對我來說，也算是減緩肌肉的疲勞度
，也沒有什麼不好。(而且我也不是為了跑成績的)
看到9k的折返了覺得好羨慕↓
下坡盡可能的加快速度，想要把上坡的緩慢時間給追回來。
過了國道三號的橋下，再跑五百公尺就折返了，看到折返點我還真開心！↓
剛剛的下坡變成了上坡，只能說能量守恒(位能與動能的轉換)是基礎物理不變的法則....
在上坡的時候，漸漸變熱了，原來是太陽出來了...
又在內心掙扎著的是，用走的？還是用跑的？明明知道用跑的也不會比用走的快多少，但
是還是想要用跑的。
就算是每公里早30秒完成，也就比用走的自己早了30秒到達。
跑步不就是這樣子的事情嗎？跟自己比賽，選擇用跑的自己，贏過了選擇用走的自己。
無止盡的上坡結束之後，就又到了快樂的下坡，還有七公里，要在55分鐘之內完成才有辦
法在3小時之內跑完。感覺有點拼啊！
就在無法剎車的重力加速度之下，我完成了三公里的下坡，剩三公里的平路。
平常騎機車從朝馬往東海走都不覺得這麼遠，怎麼跑起來有這麼遠啊 @@~
傳個訊息跟黃莎莎說還有三公里，然後努力往前跑。很感謝黃莎莎她提早了很多抵達終點
準備幫我照相。
爬上了陸橋、又下陸橋，工作人員嚷著還有400公尺，我竟然相信了，所以盡全力在跑步
，看到了新光三越，旁邊就是大遠百，再過去就到了會場了吧？
最後的路程感覺不只400公尺啊？....
最後還是沒有在三個小時之內完賽，不過這場這麼多爬坡可以這樣子的成績我覺得很不錯
了
或者說我自己覺得我有很認真的跑這一場路跑！
想想也覺得很不可思議，從不跑步到現在跑了這麼多場半馬，每一場的記憶都很深。我也
難得可以堅持運動了兩年。希望我可以一直運動健康下去！
--
忘了相信 忘了孤單 再忘了想 再忘了忘
<忘了> 高慧君
--
http://andy4624.pixnet.net/blog/post/49813674
【前言】
這次跟公司的慢跑社一起報名，提早報名有半價的優惠，應該吸引了不少人來參加吧！
前一天我就來到台中，逛了新社莊園，晚上吃逢甲夜市，早早就寢準備第二天很早起床。
【記錄】
早上四點起床，想說不知道那裡可以停車，所以早點來找停車位。
這次的場地是在台中新市政大樓，我是覺得真是氣派的好場地啊！剛好有一個很大的遮蔭
處，而且空間夠幾萬個人在這裡活動。只是跑完之後要領個紀念品發覺要走好遠....
這次跟公司的人一起團報，人數多到有帳蓬了，還真感動啊！Q___Q 慢跑社今天一月才集
結起來的，沒有想到六月就有帳蓬了！
路線簡單來說，就是沿著中港路(現在叫台灣大道)往沙鹿的方向跑10.5K之後，折返回到
起點。
跑步一向都是一個人的運動，考驗著自己有沒有練習，路跑當天的狀況大概只佔了成績的
20%而已吧！剩下的80%都是在路跑前的練習就已經決定了。
天氣似乎有點悶熱，才跑了一公里，汗就飆了出來。
速度上我維持我自己習慣的速度 8min/KM，能夠平安完跑就是最主要的目標。
過了國道一號之後，就沒有什麼遮蔭了，去程的時候時間還算早，天空仍有雲，所以不太
曬，還可以接受，回程的時候就很辛苦。
這次的補給站也算很不錯，每三公里就會有一個，水跟運動飲料都不缺乏。(而且還有啦
啦隊)
晚我們十分鐘起跑的九公里組，也以後來居上的態勢追上了屬於21k後段班的我，一時之
間，橘字衣服跟紫色衣服都混雜在一起。
中間某些大路口，仍是會遇到要我們停下來的時刻，對我來說，也算是減緩肌肉的疲勞度
，也沒有什麼不好。(而且我也不是為了跑成績的)
看到9k的折返了覺得好羨慕↓
下坡盡可能的加快速度，想要把上坡的緩慢時間給追回來。
過了國道三號的橋下，再跑五百公尺就折返了，看到折返點我還真開心！↓
剛剛的下坡變成了上坡，只能說能量守恒(位能與動能的轉換)是基礎物理不變的法則....
在上坡的時候，漸漸變熱了，原來是太陽出來了...
又在內心掙扎著的是，用走的？還是用跑的？明明知道用跑的也不會比用走的快多少，但
是還是想要用跑的。
就算是每公里早30秒完成，也就比用走的自己早了30秒到達。
跑步不就是這樣子的事情嗎？跟自己比賽，選擇用跑的自己，贏過了選擇用走的自己。
無止盡的上坡結束之後，就又到了快樂的下坡，還有七公里，要在55分鐘之內完成才有辦
法在3小時之內跑完。感覺有點拼啊！
就在無法剎車的重力加速度之下，我完成了三公里的下坡，剩三公里的平路。
平常騎機車從朝馬往東海走都不覺得這麼遠，怎麼跑起來有這麼遠啊 @@~
傳個訊息跟黃莎莎說還有三公里，然後努力往前跑。很感謝黃莎莎她提早了很多抵達終點
準備幫我照相。
爬上了陸橋、又下陸橋，工作人員嚷著還有400公尺，我竟然相信了，所以盡全力在跑步
，看到了新光三越，旁邊就是大遠百，再過去就到了會場了吧？
最後的路程感覺不只400公尺啊？....
最後還是沒有在三個小時之內完賽，不過這場這麼多爬坡可以這樣子的成績我覺得很不錯
了
或者說我自己覺得我有很認真的跑這一場路跑！
想想也覺得很不可思議，從不跑步到現在跑了這麼多場半馬，每一場的記憶都很深。我也
難得可以堅持運動了兩年。希望我可以一直運動健康下去！
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忘了相信 忘了孤單 再忘了想 再忘了忘
<忘了> 高慧君
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