02/24(日) 2013高雄馬拉松-初馬完成 - 路跑 Road Running

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話說會參加這場馬拉松其實只是一個玩笑話，時間到回到100天前開放報名的前一天，車
隊熱心人士連仔說要報名的人就簡訊資料給他。本著損友的特質，去到自由鳶車店當然要
揶揄一下只有跑過半馬的小張店長，他每次都拿他跑過半馬在和我嗆聲說嘴，我們也當然
就拿他沒跑過全馬回擊，這天決定激他一下，一到店裡就嗆聲說：小張敢不敢啦！你報什
麼馬我就跟著跑什麼馬！只見小張不慌不忙的拿出手機秀出簡訊說：我已經報了全馬...
。頓時間，我怎麼有種自作孽不可活的現世報的感覺哩。就這樣子，我就報了2013年的高
雄國際馬拉松。

說起來其實也沒有很認真的準備，一個小時的練習只跑了四次，每次都約莫十公里，跑最
遠的一次，就2012/12/27和法國人吉雷米的三太子遊台灣的高雄站，一路從大港的保安宮
跑到林邊的忠福宮。雖然距離有42公里，但是沿路跑大約三十分鐘就休息五分鐘，中午還
有做了一次大休息的跑法，時間更是從早上八點跑到下午四點。距離是夠了，但是沒有連
接起來，而且強度也不高。

後來就用心的投入自行車的訓練之中，為了今年的賽事，還是要努力的騎下去。就這樣子
到了比賽前一天，我和小張的PK和嗆聲還是繼續著。小張雖然運動量不多，但是對於跑步
還是比我在行，練習的量還是比我多。而我雖然自行車騎的還可以，心肺功能也比之前好
一些了，但是自行車和跑步還是兩項不同肌群的運動，所以我們倆個各自存在著優劣勢。
而我在賽前一天才在買我的跑褲，因為上次穿飄飄褲，大腿的色差實在太惹眼了。

早上五點就起來，吞了兩個御飯糰後就去後驛站坐捷運到會場去，捷運早上人超多的呀！
大家都來參加這個難得的盛會。

現場真的是萬頭鑽動，還有樂隊的表演，而我只是先急著找寄衣處，把我的包包寄放，到
了寄物處才發現，大家都很專業的用著衣物寄放袋寄放著，像個大箱子一樣一個個的擺放
好，而我只是找個小拉袋容量小的多。

在寄放物品時遇上了第一位熟人－庭榮，他跑步可厲害了，得知我是初馬後，只丟下了一
句，你就千萬別落馬啊！不然我會笑你的，這口氣和庭豪如出一轍，好吧！他們本來就是
雙胞胎兄弟講話語氣差不多也是正常的。

其實時間還蠻趕的，寄完物後就去等待區等待，到達後沒幾分鐘就開賽了。就隨著人群慢
慢的移動出拱門，開始了我的全馬初體驗。

因為上次跑步是穿著車衣跑，感覺還不錯，所以這次還是穿著車衣跑，加上緊身的跑褲，
只差個墊子就是自行車的服裝了。不過我本來就是騎自行車的呀！起跑後跟到一位身著台
積電的高手，他約18X公分，移動的速度比平常人快一點，於是跟著他的步伐一路前進，
直到大中路地下道時遇上了小姬。

小姬也是跑步的強者，聽他解說才知道原來號碼前的ABCD英文字代表著這跑者的實力，小
姬還笑稱你在報名時填寫有2小時半完跑的實力就會被分在A組了。在自行車項目我也許可
以這麼囂張，但是在跑步我就完全沒有辦法的。後來小瑋也出現在我們後方，跑著跑著就
遇到全身黑衣的小張了，看來他迎刃有餘的樣子，跑著跑著他就和小姬消失在我的視線範
圍外了。

到達第一個水站也就是五公里處是大約三十分鐘，算是還很OK的六分速，一直到中博橋前
都是六分速的速度在跑著，算是在自己可以承受的範圍之中。途中最好玩的還是各級學校
的加油團，雖然知道他們是被學校動員而來，但是聽著他們加油聲還是很受用。跑步還可
以玩擊掌，幾乎每經過每個加油團都跑下去玩擊掌！

上中博橋前，還看到一位騎自行車的裁判，身上掛著超半馬女子組第一名的值星帶，感覺
真好玩，也讚嘆半馬的跑的超快的。

跑到中正路時，遇上了第一個交通管制的停留，我們停下來換汽車通行，這個管制來的正
是時候，讓我好好的喘口氣休息一下。這個路口同時也半馬的轉彎路口，這時有點後悔當
初應該報半馬就好了，報什麼全馬。

到了青年路轉彎後，看到一位跑者，身上別著一位不可能出現的名字！仔細看後才明白是
大家為了紀念粘伯所做的。交談數句後就因各自的速度差而分開了，這時也拿到了折返點
的信物黑色的髮圈。

在愛河家樂福還遇到了上次一起跑林邊的絮玉，邊跑邊聊時間有過的快一點，但是後來還
是因為速度差又分開了。途中有遇到位穿的像李小龍的阿伯，他跑步跑一跑遇到管制交通
用的交通錐就跳過去，我只覺得我跑的都快累死了，他還有精神可以跳跳跳。到內惟時遇
到的是腳勤的健人格格，這個裝扮也是超級吸睛的。

中間因為碼錶操作錯誤少了一路記錄，不過從內惟的17.5K到蓮池潭20K時的跑速已經降到
7:13了，看來很不妙呀。在蓮池潭時遇上了民眾和交管人員的衝突，有民眾就在對交管人
員在叫囂，只約略的聽見堵了十幾分鐘都不放行之類的。跑在蓮池潭旁車子排了數百公尺
長，有些司機所幸就熄火看報紙，也有人則是下車在幫忙加油著。

在菜公路時，嗆尼從後方追趕了上來，聊了幾句後嗆尼就先跑了。這時再一次的哀怨自己
怎麼不報個半馬玩玩就好了，下次千萬不要沒事嗆聲。

快回到世運主場館看到了位COS成啦啦隊的跑者，手上還拿著兩個彩球，能夠一邊幫人加
油又可以完跑，真是太強了。

過了主場館後做了第一次坐下的動作，這時想坐下已經可以感到腿的痠痛了，脫了鞋子檢
視腳底是否有異物，但是沒發現，看來等下應該會起水泡了。很艱難的起身後，進了官校
對面的補給站，也開始吃東西。不然之前的補給站都是只有喝水或是運動飲料而已。

繼續起跑後，遇上了脫了頭盔的鋼鐵人，他很受大家的歡迎哩。記得阿富之前說過的話，
會在馬拉松中玩裝扮的人，通常都有一定的實力，不然不會玩變裝的。看來確實如此啊。
路上少不了的還有跑友們相互揶揄的話語，諸如你怎麼還在這裡？你不是應該早就進終點
。或是你怎麼不跑，我腳麻去要怎麼跑的萬年梗。

在過了右昌後，感覺腳的不適，開始跑跑走走起來，這時發現，開始走了之後，要跑就跑
不太起來，只好盡可能的跑起來，心跳並不喘，但是就是跑不快。往蚵仔寮的路上有很強
大的逆風，不過這時遇上了位身形很高大壯碩的跑者，我就和跟車一樣的跟在他的後方躲
風，直到台17要轉援中港的路口他停下補給我才自己跑，但是跑沒幾步就跑不動了。

本著能移動就不停下來的想法就繼續走著，速度極慢的走著，看著許多跑者從身旁跑過，
這時想要跑起來，但是很奇怪就是跑不起來，就繼續走著過了30K的補給站。我以為橘子
旁的白色粉末是糖粉，沾了好大一口，結果是鹽。鹹死我了！又多灌了兩口水。

KEEP WALKING，在這時絮玉從後方追了上來，問了問我的狀況，還陪我走了一段路，不過
怕擔誤她的行程就要她先走了。繼續走著走著就又跑了起來，在蚵仔寮的朝天宮提拱了現
打的水果冰砂還有三太子當啦啦隊，讓人驚艷。

那個冰沙實在有夠冰的，原本沒想要喝的，但是避過了第一位後，第二位就遞了上來，讓
人不喝都不行。

過了折返點拿到了黃色的髮圈信物，繼續跑著，心想能跑多少算多少，只要不要停下來就
好了，沒想到從台17要轉大學南路時被交管擋了下來，然後我跑步的功能就故障了。走著
走著還到路旁拉拉筋，試圖再跑起來，但是很奇怪的就是腿可以高抬腿，但是要從走路變
成跑的動作就是做不出來。越來越想坐下來，而一坐下來起身就成了問題，身體前傾著就
是起不了身...，路過的跑者都紛紛的幫我加油，說著不要放棄就快到了。

走過了35K的補給站，晏合要我加油說只剩下7公里了，我當下很想叫他幫我跑算了，我有
種不想再跑的念頭。繼續走著，因為我跑不起來，有次快要跑起來，但是不知道為什麼有
種快要往前仆倒的感覺，在那次後我就更不敢用跑的，就只能走快一點，雖然是走快一點
還是很慢。

聽到後方有跑友對另一個跑友說你不要急著跑起來，先步伐跨大步就可以跑了。我有試著
想再次啟動跑步的功能，但是好像還是跑不起來，就連遇到十字路口，我想跑過路口都跑
不起來，就好像我從來不會跑步那樣。

一位交管看我這樣子對著我說沒關係慢慢來，先把腳抬高一點，後來就可以跑了，就連交
管人員都比我還專業...。看到剩五公里牌子，這時已經十一點半了，若是我用12分速走
的話，理論上我可以在關門前走回到終點，但是事情才沒那麼容易。因為我看到剩四公里
的牌子時已經過了16分鐘了...。

我想快，但是完全快不起來，後來發現我想要跑起來時，大腿的外側會有很強烈的痠痛感
，讓我無法正常的跑起來，最後只好先坐下來休息。出發前有看到的大鳥姊姊和兩津巡查
官也在我面前經過，一開始出發前我還在想再怎麼跑也不至於跑不贏一個頭頂厚重鳥頭的
女生吧，沒想到還真的跑輸了...。後來才發現大鳥姊姊也是之前有跑到林邊的小乖。

坐在楠梓第二加工出口區和左楠路的路口休息著，崇銘出現了，他氣極敗壞的說我怎麼還
坐在這，時間只剩不到三十分鐘都要關門了，現在在這個地方被關門了會很懊悔的，但是
我實在跑不起來，崇銘就帶著我一起跑，我怕又會往前傾倒要他跑在我前方，腳抬高後幾
步，我的跑步功能又啟動了，崇銘看我跑了起來就讓我自己先跑了。

不能停！不能停！我心中是這麼想的，現在停下來就會啟動不起來了。路上一堆都是已經
完成的跑友，看著還在跑著的我，都紛紛為我加油，都說快到了。在世運館時還看到三位
車友，其中一位就是庭豪，還給我飲料讓我做了最後一次補給。轉了兩個彎，MYA和介仁
都在拍忙拍照，過了地下道，進了操場，看到了最後的終點，最後在六個小時內完成了第
一次的初馬。

我感覺我快死掉了，這比我第一次騎兩百公里還累。腿部的肌肉能爆的都差不多都爆光光
了，連走路都感覺到很艱難，拿了毛巾、退了晶片、領了補給品，在冰敷區遇到了小張，
看他一副老神在在的樣子，就知道他回來很久了，不若我一副隨時都要扛去種的德性。崇
銘晚了我一分鐘進終點，三位都是初馬，一起完成，只能說感覺很讚！

沒什麼準備跑步就跑全馬還是冒險了點，差點就被關門了。在自行車項目不論長短總是可
以輕鬆以對，那是我對自行車已經做了很充足的準備。這次以為可以靠體能強渡關山，還
差點翻船。對於跑步運動有種好像到新手村的感覺，什麼都不知道，什麼都不會，也什麼
都不怕，不過短期間之內不會再想跑什麼全馬了，這次後半程的跑步功能無法啟動的經歷
實在很難忘。

回到家後，左手率先抽筋...，因為左手受傷後肌力不足，這次跑步上半身又過於緊繃，
結果以為是腿會先抽筋的，沒想到首先發難的是左手。不過這次腿也是全腿的肌肉也都爆
的差不多了，已經很久沒有爆的這麼徹底了...。另外這次較易磨擦的部位都有塗凡士林
，所以除了自尊之外，沒有其它地方受到損傷...。

最後不得不說我小覷了小張，想說他是二行程的，又疏於運動，沒想到運動雖然沒有隔行
如隔山，但是其中還是各有巧妙不同，這次整整輸了一個小時，輸的心服口服，只能怪自
己疏於練習。下次改PK自行車好了...XD。

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騎車快有競爭的樂趣，騎車慢有欣賞風景的樂趣；
一個人騎車時有被放逐的樂趣，一群人騎車時有人可以一起聊天的樂趣。
不論是騎快或騎慢，也不管一人或多人只要是騎車都有很多樂趣的地方。
這就是我很多樂趣的網誌 http://www.wretch.cc/blog/yangjiy

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