去買個訓練台
練回轉速
有問題可以上FB:[email protected]找我
※ 引述《notababe (不是你的寶貝)》之銘言：
: Hi,大家好
: 我是今年九月即將體驗初鐵的菜鐵人
: 目前照書操課已經四週(每天都好酸痛啊~)
: 現在的狀況大約是:
: 游泳1500公尺40分鐘
: 跑步 7公里45分鐘
: 單車 35公里1小時43分鐘
: 要請教大家的問題就是單車要去哪裡騎才能測速呢?(我在高雄)
: 因為目前都是騎省道，時速常常就是0-28然後又歸零(等紅燈)
: 請問高雄哪裡比較適合騎單車，不用太受紅綠燈影響呢?
: 以及目前雖然練了核心，但不知道怎麼將核心力量運用在運動中
: 最後請問女生的三鐵衣大家比較推薦哪件呢?
: 請大家多多指教。謝謝大家。
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練回轉速
有問題可以上FB:[email protected]找我
※ 引述《notababe (不是你的寶貝)》之銘言：
: Hi,大家好
: 我是今年九月即將體驗初鐵的菜鐵人
: 目前照書操課已經四週(每天都好酸痛啊~)
: 現在的狀況大約是:
: 游泳1500公尺40分鐘
: 跑步 7公里45分鐘
: 單車 35公里1小時43分鐘
: 要請教大家的問題就是單車要去哪裡騎才能測速呢?(我在高雄)
: 因為目前都是騎省道，時速常常就是0-28然後又歸零(等紅燈)
: 請問高雄哪裡比較適合騎單車，不用太受紅綠燈影響呢?
: 以及目前雖然練了核心，但不知道怎麼將核心力量運用在運動中
: 最後請問女生的三鐵衣大家比較推薦哪件呢?
: 請大家多多指教。謝謝大家。
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