鞋底磨損 - 路跑 Road Running

大家好

小弟服役兩年多的 Rider 15
最近請水泡先生跟我說他想退休了

跑過六七場半馬&全馬一場
月跑量大約50~70K
練跑配速約6分速
練跑場地皆為柏油路

這是他的照片

全身 http://ppt.cc/ogax

腳掌 http://ppt.cc/p0eA

腳跟 http://ppt.cc/ywua

足弓 http://ppt.cc/JlHX

磨損的地方有
前腳掌內+中間部位(中間白色十字那邊也有磨損)
足弓處 鞋跟外側

鞋跟中+外側 猜測是內旋的問題
但是腳掌部位 跟足弓部位的磨損 小弟我就不太清楚原因
想請大家幫我隔空抓藥一下~

個人猜測

或許足弓部位是陪朋友去大坑走木頭步道時弄到的?
跑步不會磨到足弓的樣子...

而前腳掌的磨損由 freht大所寫的#1A3BwWRU
小弟我看不太懂正常的磨損狀態應該是怎麼樣(抓頭)

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