路跑

鞋太大 - 路跑 Road Running

Michael avatarMichael · 2013-08-19

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請問鞋子之前買太大...

路跑10km後,腳底常會跟襪子磨擦不舒服

如果我腳尖前面塞海綿,減少跑步時腳會往前衝的空間

有人這樣試過嗎?或者再多穿一件襪子?



鞋子還沒穿壞就買感覺很浪費, 平常都跑4km, 沒這問題..

這次要參加42km, 擔心腳跑到10km後磨破皮會痛,

有人有方法解決嗎?

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All Comments

Hedda avatarHedda2013-08-21
可以加一個鞋墊,不過最好還是乾脆賣掉
Catherine avatarCatherine2013-08-24
再買雙比較適合的
Daph Bay avatarDaph Bay2013-08-26
腳跟襪子磨擦是因為鞋墊?不是因為腳尖前面有空繫?
Joseph avatarJoseph2013-08-28
多加一個鞋墊!再把鞋帶綁緊一點!
Freda avatarFreda2013-08-30
買新鞋....
Joseph avatarJoseph2013-09-01
你真塞海綿跑到一半就會覺得鞋子變小了啦.....別鬧
Daph Bay avatarDaph Bay2013-09-03
塞海綿很難拿捏耶 感覺很不自然應該更不舒服吧
Anthony avatarAnthony2013-09-05
套兩雙襪子 不會很熱嗎?不如穿厚底的襪子
Jessica avatarJessica2013-09-07
買新的吧，跑這麼長的距離，可別小看不合腳的問題
Tracy avatarTracy2013-09-10
把半片型的鞋墊加在原本鞋墊下 比較不會跑 也有後鞋墊
Hardy avatarHardy2013-09-12
建議你買新鞋，曾經在下雨天跑21K因為鞋不合
Ida avatarIda2013-09-14
10K前起水泡，後10K水泡破掉導致跑一步痛一步完成21K
Ethan avatarEthan2013-09-16
如果鞋子不合當作走路鞋 另外在去買雙較合的鞋吧
Gilbert avatarGilbert2013-09-18
鞋子壞了不合適可以再買，健康的腳失去是買不回的
Lucy avatarLucy2013-09-20
可以加一個鞋墊,不過最 https://noxiv.com
Zora avatarZora2013-09-22
套兩雙襪子 不會很熱嗎 http://yofuk.com